1樓：追尋
從大局觀來看，過去所浪費的那一點時間，精力和機會在你人生的總旅程中真的不算什麼，今後一旦掌握了正確的方向和方法，就立刻重回正軌，還有很多值得你去享受和探索的東西，千萬不要把後面的時光給浪費了，那才是真正的浪費！因為大部分人真的沒有誰從一開始就能夠抓得一把好牌的，如果你能好好把握住後面的時間和機會，就已經比很多人強了。
2樓：驚阿蟄
我跟題主情況好像
還有兩天考研了壓根就沒複習
感覺自己浪費了一整年的時間
每天都因為討厭這樣的自己而哭泣
但是我已經決定明年再考一次了為了夢想我一定會全力以赴失敗不可怕可怕的是沒有目標
既然浪費的時間無法挽回那就珍惜現在開始的每一分每一秒願自己付出的努力都能得到回報
3樓：竹秋五
疫情在家期間我喜歡上了乙個女孩
一開始一堆人出去吃東西，玩耍，作為朋友真的很享受
後來我喜歡上了她，這幾個月都在想著她
怎麼去聊天，怎麼去約出來說說話，怎麼做朋友，怎麼昇華關係……後來一系列複雜的事之後，我刪了她
今天知道她脫單了
看了看她發的QQ空間
無所謂，無感了
只是現在回想起來，那麼幾個月裡浪費太多時間，精力，但是都怪我自己吧，普普通通朋友就好
我確實挺懊悔，不止是浪費時間之後的沮喪，還有失去乙個朋友的痛楚，但是沒辦法啦
「悟已往之不諫，知來者之可追。實迷途其未遠，覺今是而昨非」
浪費時間之後的悔恨焦慮只會讓自己陷入惡性迴圈，人無完人，捉住未來的時間，走好以後的路，衝就完事了！
最後，別讓自己再後悔一次啦，真的很痛苦！
4樓：一千條船gif
人沒有時間停留在後悔裡。人的一生中，會有很多後悔的事，後悔經常困擾著我們，影響我們的情緒，使我們悔恨交加，追悔莫及，甚至痛不欲生。但是，世界上沒有後悔藥，再後悔也不能解決問題。
人生就短短幾十年，我們沒有時間停留在後悔裡。
在人生的長河中，經過了人生歷練的我們，也許會忽然發現自己走過的路似乎並不能令自己滿意，自己的伴侶也許並不適合自己，但孩子的個頭都已經到了你的肩膀，甚至超過你的個頭。事業到了低谷，你發現如果自己當初如果做另一行也許會更好一些，但開弓沒有回頭箭，你只能硬扛著，看到朋友或當年的同事公升官發財忙的不亦樂乎！
塵世之間，變數太多，諸如撞碎油瓶、打翻牛奶的事在所難免，事情一旦發生，就絕非乙個人的心境所能改變。但總有人一味沉溺在已經發生的事情中，不停地抱怨，不斷地自責，這樣一來，將自己的心境弄得越來越頹廢，越來越沮喪。道理明明白白：
傷神無濟於事，鬱悶無濟於事，一門心思朝著目標走，才是最好的選擇。開始後悔自己為什麼當初那麼地一意孤行。然而你的經歷讓你知道，有很多的嘗試已經來不及實踐，你無法拿出有限的時間去做前途未卜的事情。
那時會經常回憶起年輕時候的事情，而人生不能再重來。於是你感慨，於是你後悔。如果能重新過一次，會一定重新選擇自己的路，這時的你就陷入了乙個誤區，你感到了後悔， 但對這種後悔已經無能為力了。
其實，不怕與不悔是人一生中兩個最重要的境界，尤其是不悔，更是重要，因為過去的既然已經過去，即使曾經做錯過什麼，甚至自己的走過的路不如意，此時的悔恨除了煩惱以外，沒有任何用處。人生本來就是有得必有失，也許你得到的一些，正是別人所渴望的呢！只不過是自己看不到罷了。
所以，別為曾經走過的人生道路而後悔。
5樓：音書寂寥
我和你的情況差不多，今年我十八歲，因為疫情原因宅家裡，玩手機荒廢了很多時間，眼睛變得比以前更差了，那段時間很慌，怕自己某天就失明了。身體狀況也不怎麼樣，宅廢了，找工作不順利，現在只能一步一步來找回狀態。補讀自己買下的書，還有荒廢了很久的鍛鍊器材，相信未來吧。
6樓：
覺得為時已晚的時候恰恰是最早的時候
高中時陷入過懊悔中，自責焦慮不安緊張。對自己要求高，恨不得成為學習機器一般，一整天在學習，自以為是自律。但是稍微浪費時間就糾結難受焦慮，導致到後來學習就算手裡一直拿著書本，眼裡看著文字，但是內心滿是焦慮厭惡自己的情緒。
學習狀態不如靜下心來好好學乙個小時。每一天被焦慮籠罩著，想要逃避，想要有人拯救我。吃不下飯，社交恐懼，厭惡自己，自卑，把自己放在最低點，討好型人格。
焦慮症，腦子時刻處於緊張狀態，於是告誡自己一分鐘後是新生，過去的就不再想了，那個人不是我了，一分鐘後的才是真正自己。但是一稍微分心走神胡思亂想就又開始焦慮。為了緩解自己的情緒，想出各種方式安慰自己卻不能夠。
到最後為了緩解，破罐子破摔，一塌糊塗，明明很在意卻只能裝出不以為意。最開始的我原本是個自律的人，後來喝了太多毒雞湯，便陷入了過度自律而焦慮之中，或者是成為機械人一般，不是真真正正的自律。
現在的我偶爾也會陷入焦慮中，比如現在來搜尋這個問題。要開始學英語卻陷入懊惱，覺得自己浪費了那麼多時間，非但不進，反而英語水平直線下降，學習卻無法安靜下來。
其實現在回想以前，覺得自己太傻了。也很好奇按照原來的軌跡發展，現在的我是什麼樣的呢？高中入學成績第一到後來的自己。
想要根據跟我差不多的同學的軌道推測出原本屬於我的道路。後來想想，現在的我也不錯。
大學，改變了我不少。雖然還是怯場、上台緊張。但是現在的我不再唯唯諾諾。
大一時，把自己放在最低點，自卑，感覺自己不如別人，什麼都不懂，習慣性讓著別人，寧可自己委屈。後來遇見乙個pua 。分手後我開始分析解剖自己心理對自己進一步了解但是因為陷入悲傷中，把焦慮和畸形的心理糾結放在腦後，健身化妝打扮慢慢提公升自信心。
後來焦慮了就告訴自己2023年我生日那天再整體調整好，做到真正的自律吧（好吧，我其實還沒有真正意義上的恢復555一旦陷入這種思維方式中，真的好難看開哭哭這種想法也不敢告誡別人，別人看著應該覺得很無語吧…想太多不如腳踏實地…道理都懂，但是焦慮了很難說服自己）先不把自己逼的太緊，乙個個習慣養成，悅納自己。按照著豆瓣書目，電影乙個個看下來，健身，飲食也按照卡路里要求自己什麼的各種養生，平常上課也好好聽課。這種狀態下慢慢提公升了不少，但是總覺得不夠，現在好害怕陷入焦慮55555 最近要開始按照計畫全面的要求自己了特別害怕再次陷入那種思維中
突然把這裡當成了自言自語的地方了…理清思緒
7樓：
現在是2023年10月5日晚
看了題主的問題描述，和我非常之相像，不過我可能比題主年輕些，之前兩次考研好高騖遠+裸考，在家裡沒心沒肺，今年換了乙個全國統考的，一直走馬觀花的複習，9月中旬突然意識到時間不多了，非常非常嚴重焦慮，不僅對前兩次考研，甚至對大學四年都懊悔不已，感覺愧對家裡。身邊的同學好友都有了一定的工作或是讀研，我這第三次考研這次認真複習了，準備合理報考能調劑就調劑，不能保證成功但這次讓剩下的這兩個多月不後悔。
如果這次失敗了，明年可能去考公務員，或是去省會報個考研班，瘋狂學一年考管理類聯考吧。焦慮時總是想到這麼後面的事情，可是冷靜下來，至少要把眼前的這段日子走完。最近每天都在反覆的焦慮平靜之間重複，不過相比前一段時間焦慮好了不少。
8樓：西子
考研吧，不能為了文憑以及你覺得會相對應有什麼社會地位或者工作回報而去考研。主要是看你喜不喜歡希不希望在研究生這幾年學一些知識，就這麼簡單。然後工作肯定就是獲得的是這個工作上的經驗嘍。
首先就是你的相對應的專業學術性更強還是實際操作性更強，再寫就是你讀研的慾望有多大，對知識的渴求度有多大。最後就是如果你選好了專業和院校，希望你第三年給自己乙個deadline ，把自己逼得沒有退路，不要再放棄了。如果再放棄就一輩子都不要考了。
去試試。
9樓：
1.目前的狀態可以給自己哪些警示和提醒，是否可以作為乙個簡單的因果銘記在心？
2.接納自己，承認自己的弱點，自我管理能力很差等等，但通過哪些途徑可以改善呢？
3.總是和身邊混的好的同學相比較會很累，多看看別人光鮮背後的努力和堅持，運氣實在是乙個不靠譜的存在，不要寄託任何希望在運氣上，投機取巧不會有什麼好的結果。
4.問問自己有哪些優點？如何發揮自己的優勢，需要從什麼方面入手，一定要考研嗎？
5.悔恨要有價值，一味的焦慮並不解決問題，試著從解決問題的思路入手。
6.人生是一場長跑，可以給自己設個節點目前，然後指定切實可行的計畫慢慢實施；
7.深刻記住一點，在這個世界上，你只有一樣東西和比人一樣，那就是時間，一定要把時間充分利用起來，用時間去換金錢，換健康，換思想，換自我能力提公升。
希望樓主能盡快走出目前的狀態。
10樓：洛小喬
我工作了兩年多，每一天都在後悔高三為啥沉迷暗戀不好好學習，大學為啥不認真學習專業知識。然而後悔有什麼用，你還不是得被推著走。以前沒學的，現在不得不學，因為工作要用到啊。
與其後悔過往，不如用心當下，盡力多學多做，讓自己越來越棒。
11樓：
我也悔恨，但是手機太好玩了，沒次都是玩的不亦樂乎的時候開始悔恨為什麼當初沒有好好學，然後又憤怒的刷了會知乎，然後就此迴圈了，可能還是沒有悔恨到我靈魂深處吧(￣￣)
12樓：心理諮詢師冰糖
沉醉於悔恨是對當下的逃避，你應該思考的是你所剩下的時間是否還足夠你完成理想，如果依然足夠那就去努力讓理想變為現實，如果不夠了，那麼所剩下的時間夠做些什麼就去做什麼。
因為抑鬱情緒浪費了好多時間，我始終不能原諒自己，我該怎麼辦？
私人訂製 設計師 堅強點，大道理你都懂，為什麼不去做，都過去了為什麼還要活在過去，明天又為昨天的事後悔，你可以往回看，不可以往回走，向前走，好嘛 範新剛 抑鬱包括其他一些疾病是人生的禮物或者財富是有意義的，如果您現在還不明白，說明病可能還沒有完全好。始終不能原諒自己或者感覺因為抑鬱浪費很多時間，也是...
做了錯事浪費了很多時間和金錢（創業失敗）我現在真的很後悔甚至討厭自己，我還有機會忘掉過去重新開始嗎？
plmoknijbuhv 本想一本一眼的給你說，當然可以，但突然又想到自己遇到困難時候的無助，懊悔，沒有真正的感同身受，我沒辦法勸你堅強，大部分人都活的很累，你需要明白，做錯了事就要承擔後果，你的後果不是生命的終結，一切皆有可能，機會是你給的，外人說再多的鼓勵也抵不上你的醍醐灌頂，這是乙個過程，過了...
我之前浪費了很多時間，錯過了很多事和人，現在想要把所有的都找回來，這種心態好嗎？
黑霧北 正如你自己所說，以前只想不做，錯過了好多事情，現在又想找回來，然後發在知乎問該不該做，結果還是只想不做。所以，我建議你，當斷則斷，不要猶猶豫豫，想到就去做就是了，瞻前顧後會錯過越來越多的事情。無論是彌補過去還是重在當下，重要的是做。 Dawn 真的很羨慕那些可以自己管理好生活的人，那些骨子裡...