1樓：
如果你男朋友真心想戒菸並對自己身體擔心的話可以推薦看看，本人已戒菸成功了，以前經常抽菸抽到醉菸後害怕有強烈的主觀戒菸意願才網上讀了這本書，很短，一下就可看完，最好在戒菸前看完。如果他對戒菸很抗拒是會有恐懼牴觸心理的，這時候說什麼都是對立情緒佔多，還會起反效果。從你男朋友的菸量看還是初級菸民，多讓他吃點水果和綠茶，多些關愛和陪伴要靠譜得多
2樓：廢貓
別人有沒有用我不知道，我戒成功了……
很玄幻，像一場夢。
曾經嚷嚷了無數次戒菸，都失敗，就那本書讓我戒了，還沒啥影響。
我沒看書，我聽的樊登讀書會說這本書，連VIP都沒充。
我應該是第乙個白嫖戒菸的吧……
別人如果問我有什麼戒菸方法，我會推薦這本書。如果不信，那請出門左轉。反正我戒了，他人的健康與死活，我懶得慣。
3樓：書FUN子
在我用了三個小時讀完這本關於戒菸的書的時候，我真的就戒掉了煙，只因為我記住了書裡面的一句「口訣」。
在我用了三個小時讀完這本關於戒菸的書的時候，我真的就戒掉了，只因為我記住了書裡面的一句「口訣」
所以，請跟我反覆確認一下這句【口訣】：不要想「我絕不再吸菸了」或者是「我再也不能吸菸了」，而是告訴自己：「太棒了！
我終於自由了！再也不用做菸癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！
」
是的，我們並不需要做到信誓旦旦得喊出任何口號，相反，我們應該想，「我終於擺脫香菸了！」
自始至終，吸菸並未給任何人帶來任何好處，它不能讓你緩解壓力；它不能讓你更清醒；它不能填補你的空虛。
事實恰恰相反，它消耗了你的金錢，時間和身體。
放棄香菸不是放棄一件了不得的好事，你不需要付出什麼，你會得到很多回報！
所以，你不是不能吸菸了，而是你終於要擺脫它了！擺脫這個惡貫滿盈的惡棍了。
當你決定要戒菸的時候，就馬上扔掉所有的煙和火機，不需要最後一支煙，不需要各類代替品，不需要減量戒菸法，你只需要告訴自己，我TM終於自由了，再也不用做菸癮的奴隸了，再也不用把毒氣吸進肺部了！
我堅信作者在書中所說的每一句話，所以在完全戒斷的這300多天裡，我每一天都在為呼吸到的新鮮空氣而感慨。我不用再手忙腳亂的找打火機點菸，不用在睡覺之前趴在陽台抽菸，不用再在凌晨被咽炎擾醒，更不需要小心翼翼地掩蓋自己的口臭。
雖然我已不再需要刻意提醒自己遠離菸草，但是，我還是想讓你再重複一下這句口訣：不要想「我絕不再吸菸了」或者是「我再也不能吸菸了」，而是告訴自己：「太棒了！
我終於自由了！再也不用做菸癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！
」
如果可以，請帶著無條件的信任熟讀這本【這書能讓你戒菸】，如果可以，請把他放在你的床頭。如果可以，請從現在開始，離開香菸，開始新的生活。
我是FUN哥，祝你一切安好。
4樓：豬里豬氣
我認為，這世上能戒菸的辦法就是這本書了。其他東西根本沒用，不除心魔。啥物理效果都沒用。只要除去心魔，揭開菸癮真名目。戒菸並不是難事。
5樓：Secret Chord
真的有用。
只要他秉持開放的心態讀完，一定會有用。
當然，他一開始肯定會覺得這是心靈雞湯，無妨啦，死纏爛打讓他讀陪他在咖啡館、圖書館讀。
它只要讀進去，就會覺得很有意思，然後就會有效果。
《這本書能讓你戒菸》真的有用嗎
這書寫的觀點我都認同 我的理解是抽菸就像挖個坑再填上，以此獲得滿足感，不抽菸，本來就沒有坑，所以也不用填，但人會把生活其他 坑 壓力，焦慮之事 假裝以抽菸的 土 來填上以獲得滿足感，這種幻覺是最致命的，也是很多人無法放棄的心理安慰模式。 Secret Chord 菸齡15年，從14歲抽到現在。前五年...
看了那麼多書，真的有用嗎？這本書可以告訴你答案
wuli知恩 寶藏零食店鋪分享年 好吃I不踩雷 作為一名吃貨，平時就喜歡蒐集好吃的零食 這些都是我入過的好吃又平價的零食清單 分享給你們呀 抹小茶就是抹茶味兒 對於抹茶黨來說他家絕對就是天堂各種抹茶甜食都很，值得一試閉眼買也不會踩雷 有料的慢生活 夏天怎麼能離得開汽水呢他家汽水大部分是進口的所以能喝...
《人間失格》這本書真的能讓人點燃希望嗎
旅途學者 這是一部描述性的著作，並沒有刻意給我們帶來什麼感受。我們只用抱著平常心去閱讀就好了。希望是自己給自己的，沒有希望的人在Sunny下都是毫無生機的。 瀉藥.前幾天剛看完，用了不連續的兩天看完的。看了能否點燃希望等會說。剛看前半部分時感覺比較壓抑，感覺自己好像那個葉藏，比如和葉藏一樣不會去拒絕...