1樓：青萍之間
入門的時候沒什麼好說的，盡量專業拳館選專業教練，不要健身房裡賣課的就行了，因為那裡半路出家的多~後面只要堅持過這個階段你就可以在同性別裡恃強凌弱了~
2樓：稅澤凱
瀉藥有條件去泰國拳館吧，集訓個乙個月，你應該就有基本概念了，再在國內找乙個專業一點的拳館，有一些教練一點訓練痕跡都看不出來就來教了。
推薦：1：普吉島的tiger
2：還有tiger對面的那個拳館，具體名字我記不得了。
ps：（最開始不要選私教課，因為都是讓你打靶，兩個小時無限打靶，我當時腿都廢掉了）
你可以選擇上圖的package，有一周乙個月的，裡面有泰拳，kickboxing，巴西柔術，MMA，還有健身房可以免費用，一些棍法也可以學一學，時間長了可以打狗了。
裡面有初級/中級/高階/專業，我記得好像是有這些分類的（我過去專門打靶的，所以大課我記不太清楚了），你可以選擇，然後教練給你分課，一般都是十多個人一起練。
搞基ing
這是普吉的本土擂台，好多小孩子上擂打，技術真的好，我們拳館也派去乙個，贏了！！！
綁帶子一定要綁緊，沒綁緊就是這種下場，其實這都沒什麼，主要是覺得豬蹄子好看。
3樓：想上天的人
簡單。太簡單了。請看下方：
交錢報名你就入門了。
但想學好就八仙過海各顯神通了，健身房魚目混珠拳館也參差不齊。
所以你要了解你要學的專案和教練。然後就好好堅持OK~就這樣了。
4樓：土豹子
找個專業負責的教練先上私教課把基本功練好，而後再上團課，這樣進步快而且能最大程度避免受傷，如果先上大課再上私教課，那麼動作定型了就難改了，這是我的建議
5樓：lucifer VII
盲選模式下，找泰國教練。我現在同時學泰拳和巴柔，前者和泰中國人學，後者和巴西人學。泰中國人和巴西人練各自技巧均在15年以上。
無論是聽起來還是實際上課，都是教精髓去糟粕。任何東西，條件許可，就去找最好的最專業的，因為時間，效率和技巧，可以讓你在盡量短的時間，通過規範的訓練成為小專家。
6樓：魏大軒軒
先讓自己喜歡上這項運動
找一家不錯的拳館，不要去健身房。
多看看崑崙決這種大的賽事，自己看多了也會有感覺。
慢慢來吧，也不打算打專業賽，何必那麼追求專業。
還要多跑步，泰拳選手都是跑出來的，三公里，五公里，加到十五就算OK
7樓：人渣嘯西風
去專門的拳館，看看教練資質，沒打過比賽的就算了吧，有些專門的泰拳館還有泰國教練，自己好好找一下拳館，健身房的肯定不行啊。不過練拳很辛苦，拔筋，踢沙袋一開始經常都是踢的小腿青紫的，但是戴著護腿又找不到發力對不對，你得自己能堅持下來
8樓：寶萊車神
找專門教拳的拳館，不是健身房裡附帶的那種。去了問教練拿過什麼成績，成績好的相對來說也會好一點。然後體驗幾節課，我碰過把你體能榨乾就去玩的，也碰過認真教你技術的，看你碰到什麼樣的人。
有問題多跟教練溝通，你認真練教練也會更注意你。
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福州禪武 泰拳比截拳道更加厲害。李小龍的截拳道在七十年代很好，具有超前的思維，至今還有很多思想仍放光芒，但他死太突然了，很多技術沒有完善，後來的龍迷只能模仿不能超越，因你超越就不是截道了，不能否定李小龍，否定就不是截拳道，陷入了乙個死胡同，只能不斷的在李小龍的舊書裡翻理論，但人類是進步的動物，當網際...
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袁野 稍微補點摔跤和柔術，主要是防摔和地面生存。籠邊技術也要補上，因為你是站立型選手，有拳擊加跆拳道應該很強了，練點泰拳中的膝和肘來加強近距離打擊力。風格 站立打擊加防摔，一定的擒抱中對抗的能力 瀉藥 看你要什麼了 如果你的目的是防身，我不建議你直接練習MMA。MMA是乙個很綜合的東西，站立 地面都...