1樓：周某某
新手健身還是建議使用健身手套的，滿手老繭的健身達人就當沒看見哈，我健身也有快3年了，前期都是健身教練教，教練就強調新手使用健身手套，品牌牌子也換過4,5個，迪卡儂，耐克等，大多數感覺都是材質不行，防滑效果不太理想，乙個健身的朋友從美國給我帶了個非常小眾的線下品牌atercel(哈哈哈哈，安利了一波)，真心做得很好，防滑，支撐都非常棒，可惜的是在國內太難買了
2樓：Shaka
在亞馬遜上帶回登峰客專業騎行手套特種兵戰術手套戶外軍迷防割防滑騎行格鬥半指手套(黑色)
之前試著戴了其他人的手套，但後來大多數時候還是直接用手去握了。還是看個人情況吧，因人而異。
首先有些器械螺紋還是比較扎手的，特別做大重量的時候，而且時間長了也會長老繭，所以能夠減緩長老繭是不錯的（不是防止，至少我個人來說，隔著手套繭子已經長出來了，不過不厚）。
然後是防滑，這個其實不戴手套習慣的人似乎也沒啥影響，只不過對於咱來說有啥東西還是用著啥吧……而且有些時候防點滑還是比較安全的。至於說影響握力……個人覺得助力帶才是真正影響握力的玩意……手套那點摩擦力還不至於……比如說硬拉的時候，只覺得不帶手套的話指頭被刮的難受- -……而且想練握力的話時間空間代價都不會大……一對啞鈴農夫走就差不多可以搞定的事兒……
還有個就不是普遍的了，有些手套會有護腕帶子，這個保護手腕還是比較需要的，因為做一些比如說臥推啊之類的壓手腕的動作的時候，有時手腕還是比較吃力的。
3樓：BemaxLee
手套的作用主要是防滑可以增加摩擦也可以防止起繭，像臥推舉大重量的話，不帶手套手會外滑有危險的！像唐力龍還有TB上的30~40的手套都可以，想買好點的有gasp，Harbinger，柏寶德。不過手套屬於消耗品一般一兩年就要換一副了
4樓：
不太同意陳柏齡的說法，我個人練臥推和硬拉為主，在練到兩個多個月的時候，手掌就開始長繭，非常明顯，之後開始用健身手套，優點不少，增加摩擦力，保護手掌，至於手套阻礙小臂肌肉，可以稍微針對性地鍛鍊，因為和手臂有關的動作，基本都需要小臂發力，自然而然就練到了。
新手健身應該知道什麼？
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