1樓：不許雷同
需要練。
首先，從實戰來看，練得熟練的話它們會是實戰中是有效的護球方法，但不能牽強地將這些「招式」使用出來。
其次，初學者很重要的訓練內容就是球感。這兩項可以很好地訓練運球球感。
2樓：August
沒什麼應不應該的，那些動作都是後面會學到的你在沒有基礎的情況下學習也只能學個皮毛，只有在你有一定基礎後再去練才會有一定成果。現在只能說你要打好基礎然後一步步變強，畢竟誰都不可能一口吃成大胖子
3樓：朱確
是半初學者，那就是說有點基礎
我的看法是能練胯下不練背後，胯下配上基本的步伐，再加上轉身已經足夠了這樣你上籃換手前進橫移後撤都可以搭配，基本個人戰術以及團隊傳球都能應用
胯下運球還有個很大的好處，感受節奏，找到你步伐走起時的節奏，這樣你的轉向就始終在自己腳下
背後運球，高手能用好的也不多，不到級別，沒必要
4樓：joe
建議循序漸進的練習，先練習單手左右手大力運球，然後單手左右手v字運球，接著再練習體前雙手v字運球，以上動作都熟練後再開始練習胯下和背後
5樓：safe sound
如果做的動作質量不是很高並且失誤還很多的話不建議去做，這裡質量是指運球的力度、運球時的視線不指向地面等。因為如果沒有掌握一定技巧盲目去做，不僅收效甚微還會打擊自信，畢竟球老砸腳，撿球就是一件很煩心的事情。
建議先從簡單的體前變向開始做，逐漸提高雙臂抬起的幅度，延長球待在手上的時間，慢慢熟悉球性，然後開始嘗試把腳邁出一步做胯下，然後一次兩次，慢慢增加次數和速度，注意是兩手都要練，然後練原地繞八字胯下運球，慢慢增加熟練度。
背運的話，建議先練半蹲狀態的，這樣的話，球離地面比較近，好控制，熟悉之後再練站立時的背運。背運是乙個很好的動作，進可攻退可守，並且這個動作做起來非常具有觀賞性，練好之後，再銜接上一些跳步，你就可以成為野球場一霸，參考克勞福德的動作，非常好看。
6樓：子面虛
建議先練習胯下，胯下比背後運球好掌握
熟練好體前基礎動作以後，再練背後運球
因為背後運球，又叫背後變向，所以先練好體前變向把背後運球放在基礎動作的最後練，也就是體前、胯下、背後
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