1樓：婷不下來
籃球是一種激烈的戶外運動，半個小時運動下來那運動量槓槓滴，但是沒提前熱身好容易拉傷肌肉。
瑜伽種類很多，如果你問的是普通的哈他瑜咖的話，可以拉伸到全身的肌肉，加強籃球運動沒有運動到地方，比如籃球打的好的人跟練瑜伽的人比平板支撐不一定能贏（比如我老公就比不過我）
2樓：王東
瑜伽和健身最大的區別就在於對於運動者心理狀態有明確的要求，流行於泰國的正念冥想，也就是中國古代的上座部佛經禪修，有一種禪修方式叫「數息觀」，他要求練習者數自己的呼吸，數到十之後又迴圈繼續從一開始。瑜伽體位法就是在這個禪修基礎上加上動作，乙個動作乙個呼吸，一次計數，不僅如此，還有眼睛的凝視點要求。而且動作上還有許多個階位，後面有許多超高難度的動作。
但是，不管動作多難，數息觀的禪修必須同步。
瑜伽裡面最容易糊弄人的就是體操、雜技等運動員，也可以模仿不少瑜伽高階動作，但是，他們完全不懂如何把動作與呼吸、心念匹配。即使當今的瑜伽大師，他到底有沒有如法匹配，我們也不得而知。瑜伽的真意是一種動態的禪修，動態是它陽剛的部分，呼吸、專注點是它陰柔的部分。
瑜伽的特色在阿斯湯伽這些流派裡非常清晰可見。但是阿湯是一種力量運動，他對於身體基礎是有一定要求的，他更像是一項適合運動員修煉的禪修。普通人基本上能把初階練好就行了，作為一名健康管理師，我必須指出瑜伽的練習在於心身的平衡，這樣才會有健康收益。
也就是說你如果能夠把身心息融合一體，就算是簡易的瑜伽動作也會有很高的收益，反之，那些運動基礎好的人，一味追求身體的外在表現，把瑜伽內養變成舞台表演，這已經是一項壓力工作了。
雖然乙個瑜伽人他有沒有做到心與呼吸協調動作，我們不能直接看出來了。但是，不要忘了心是可以通過思想來展示的，乙個「身心息」高度融合的人，生命一定會有不一樣的深度體會，他的思想會具有哲學高度，藝術性，健康性等。印度有許多哲學大師根本不練習體位運動，就是純粹的靜坐，一樣可以說出非常啟迪人心的哲理，例如克里希那穆提等。
那麼，動態的禪修—瑜伽，應該是比較靜坐更難的，那瑜伽大師應該比克里希那穆提更具有演說、寫作的智慧型，可實際上是很少有人會這樣，說明許多人練習瑜伽都在偷懶，把它降格為一種運動。
3樓：砂砂
瑜伽是自己乙個人練；籃球是有團隊要配合還要對抗瑜伽，周邊環境是盡量要消失的，找個安靜沒人打擾的地方，甚至很多體式都可以閉上眼睛，恨不得除了關不掉的聽覺以外的感覺都消掉；籃球，要關注到周圍的變化，是向外的，並且根據周邊正在發生的事情做出反應
瑜伽是過程導向的，重視在練習時的感受啊之類的；籃球是目的導向的，要贏，起碼也是要投進去
瑜伽是追求多樣的活動，身體的各個方向，每個關節的各個方向，追求自身平衡；籃球的動作是有一套有特定固定模式的動作組合，追求運動表現
4樓：Tracy
瑜伽和籃球基本沒有可比性耶。籃球是團隊運動，講究技巧性。瑜伽不能稱之為運動，因為它超越了運動的範疇，還包括內在探索。而且，瑜伽不是為了跟別人競技比較，重在內心的感受。
5樓：feili6150
區別很多。
我說一條。
籃球是競技性的，瑜伽不是，強調個人內觀感受比較多。
我打籃球不多，也許個別籃球高手也有內觀感受，但籃球多數是多人配合的競技運動！
請結合籃球運動，談談籃球運動實踐中所蘊含的「強個人與強校 強國」兩者之間的聯絡。？
Domnwhoknow 我沒想錯的話，這是個人與集體或者說國家的問題，要說籃球運動，本質上還是乙個團隊運動，就算隊裡有乙個超級英雄，也基本不可能打贏對面全民皆兵。那個人能力就不重要了嗎？不是！如果喜歡看籃球比賽的話，你就會發現 超級強隊都會分工明確，比如90年代的公牛 羅德曼籃板，皮蓬組織，喬丹得分...
籃球運動的核心和目的是什麼？
開心的野驢 籃球運動的核心是為了出汗 拼搶 流血 競爭。而這一切的終極目的就是為了快樂。享受天衣無縫的配合，團隊籃球的快樂 crossover過人，讓防守人吃灰的快樂 遠投三分，籃球應聲入網殺死比賽的快樂 還有內線肉搏，強硬上籃or大帽對手的快樂 有人該不同意了 那您說的這些快樂我壓根就沒感受到過啊...
籃球運動的本質是什麼？
凌雲 達成目標。打球時，你的目標有且只有乙個，把球投進籃筐。不止籃球，可以說所有的運動的本質都是為了達成目標，只是方式不一樣吧了。 西北狼 準確性是籃球的本質.最直接也最根本的體現就是籃球運動需要命中率。做為一項競技體育,籃球比賽最後的得分高低是衡量比賽勝負的唯一標準.也就是說,要勝利,就一定要得分...