1樓：祁陽
關於家裡買不買跑步機，我是這麼認為的。
如果你是以下這三類人，我建議你買跑步機。
一、你已經建立了跑步習慣，那可以購置一台，以便提高訓練效率。應對極端的天氣。這個時候他就像一樣是一種運動的工具。為我們所用，幫助我們訓練。
二、如果你還沒有養成跑步習慣，那麼希望通過買一台跑步機來培養自己的運動習慣，那麼請慎重，絕大部分出於這個目的來買跑步機的人。也就是買來的頭乙個禮拜會用一下。
三、先培養運動習慣，再考慮買跑步機，跑步機只是工具，而不是教練或者老師，自己不動，也不要指望他會幫助我們建立良好的運動習慣。
如果你是以下這三類人，我建議你不要買跑步機。
第一類沒有養成戶外跑步習慣的人，很多人以為買了跑步機想跑就跑，最終都會因為太高估自己的毅力而不得不放棄。
第二種，做事沒有目標和計畫的人，只有把健身這件事情納入日常計畫裡面，並且給他制定乙個可以實現的小目標，才能讓跑步機物盡其用。否則再好的跑步機，也只不過是你家裡的一件高階擺設。
第三種只會跑步，不做力量訓練的人。自己的肌肉力量不足，沒有辦法支撐這麼長時間的跑量，所以還要加強力量訓練。才能讓你跑得更遠。
總之你買跑步機之前，不妨先問問自己是不是屬於上面講的這三類人。是的話，我建議你要三思。
2樓：卻話巴山夜雨時
不要買，不要買，不要買，如果真的想運動，一分錢不用花的運動模式一大堆，買了跑步機基本隔一段時間就閒置了，主要還相當佔地方，最後都成了掛衣服的所在。用親身經歷告訴你不要買跑步機，同時也不要報健身房，買健身卡，個人覺得想鍛鍊方式有很多！
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