1樓：李開源
瀉藥。分以下幾種情況：
1 如果是正常游泳時偶然嗆水，但平時不會踩水（在水中直立，頭部一直保持出水，可持續很久）可以使勁用雙臂雙手壓水，配合雙腳向下打水，爭取到2秒的時間，趁抬頭出水的瞬間，迅速往外吐半口氣，然後正常動作，頭部入水，切記，是吐半口，或者理解為，用50%的力度去咳嗽一下。因為如果全部吐出去的話，等頭入水之後，身體會下意識的想吸氣，導致吸入更多的水。 入水之後，使勁憋氣，千萬不要咳嗽，然後用80%的功力，用蛙泳姿勢向泳池裡的水線或者牆壁游過去，取得支撐，出水，慢慢咳嗽，捋順呼吸，perfect。
2 如果是在學習游泳過程中不慎嗆水，但不會將頭部浮出水面，建議一定要忍住咳嗽的衝動，然後身體繃直，腿腳別亂蹬（因為不會游泳的時候，腿腳動作只會把身體向水下拖，而不會產生浮力），然後雙臂採用自由式的動作，用80%的力度，向水線或牆壁遊去，或者向身邊的人身上抓過去，取得支撐，出水，慢慢咳嗽，捋順呼吸但如果離水線或者牆壁很遠，而身邊附近又沒人，那麼只能用雙臂帶動雙手，向下拍出很大的水花，弄出很大的動靜，讓其他人注意到你。而你在等待救援的期間，一定要忍住咳嗽的衝動，使勁憋氣，相信自己，最起碼能在水下忍10秒或者20秒吧？ 只要你自己別亂了方寸，只要你自己別在水下去張嘴吸水，20秒之內，肯定會有人拉你上來的。
最後，安全第一。不會游泳，千萬別亂來，有時候雖然你只離岸邊兩公尺三公尺，很近，但你不會游泳，就無法自保。
怎樣在 2 小時內學會游泳？
背景 本人游泳教練一枚。2小時？距離是25公尺嗎？時間太多了。方法1.來練閉氣，時間能超過1分鐘，恭喜你游泳你已經不用學了。方法2.那我教你換氣 踩水。有人一學就會，能堅持1分鐘。方法3.我教你仰泳漂浮，保證你不會沉下去，還能遊，還能喊救命，還可以想漂多久就多久。還不行？老老實實的找人教教吧。因為你...
如何克服在自然水域游泳時的恐懼？
不要去公開水域野泳，因為你不清楚水下地形，怎麼死的都不知道，鐵人三項的游泳是有保護的，跟船跟人，不要把無知當成個性，小命丟了，你家辦白事都覺得丟人，反面教材。哈哈哈哈哈哈，還克服！ 游泳的傑克先森 第一種方法 約束一下自己的想象力。第二種方法 多約幾個人一起遊，往人多的地方遊。重複默念 這麼多人，不...
在知乎被別人給予非常難聽的負面評價時該怎麼辦？
吾三思 看來下你的問題，建議把 支援太平天國的人怎麼這麼多?改成支援太平天國的人都有哪些?原因是什麼？以後提問題的時候注意不要預設立場，才會得到比較平和的回答。否則持不同意見著的性格未必都是很隨和的。 二傻子.首席槓精 as題主別急，你看看我的ID 二傻子.首席槓精 你大概可以知道我被別人罵了多少次...