1樓：啊啊啊啊啊
容易學肯定是正手，畢竟是用習慣手。
雙反在腳步跟上動作固定之後，可以打出穩定的回球，甚至大角度的調動。
可是，可是，當遇到半場高軟機會球的時候大家一般都還是用正手上去打吧，這就是區別。
業餘選手的確有反手強於正手的奇葩，但是絕大多數業餘選手，你的比賽策略就是盯著反手打，90%都好使
2樓：Dairz
在說這個問題之前必須要明確的乙個點：反手擊球是通過左手加力，右手控制揮拍軌跡，而不是用右手加力！（以右手持拍選手為例）
所以很多人在打反手時都必須用他們的非慣用手——左手。這就像小朋友寫作業，右手拿鉛筆，左手拿橡皮擦，反手的概念就是讓小朋友左手拿鉛筆，右手拿橡皮擦。
所以，學反手，起步難。
但反手的動作框架、結構相對於正手是比較簡單的，尤其是你可以用兩隻手控制你的拍子（雙反為例，單反另當別論）還包括，雙反的動作框架是比較固定的，不像正手動作的開放性更強，反手學起來出現的錯誤會比較少，或者是說更容易解決。
所以，克服起步難之後，反手其實更容易掌握。
正手容易學，但不容易學好！
正手只能說你的發力順序和力量傳遞的系統更容易構造，因為你用的是慣用手，而且肌肉的運動軌跡是向前，所以你很容易可以在動作整體框架正確的基礎上加力，甚至可以做到標準。
但就像前面說的，動作開放性太強，導致你可能會出現的錯誤就越多。
總結一下，正手容易學，但難於精益求精；反手不易上手，一旦上手，學習過程會相對順利。
3樓：Minzhe XU
打了一段時間的反手可能比正手還要穩定有力
其實很大一部分原因是對轉體的利用程度不同。
反手不轉體幾乎打不了會強迫你去轉體，練會了基本動作也就穩定了。正手因為寬容度高，不轉體也能打，就會出現正手轉體利用度低於反手，進而導致穩定度和力量都低於反手的一段時間。
所以相比之下，反手剛開始難適應但是更容易練出來，正手反而因為關注點較多，雖然剛開始能打但是要打好比反手要難。
4樓：西蒙
這個問題其實分兩個層面，一是需要掌握的技術複雜度；二是使用時的順手程度。
如果是按照需要掌握的技術多少，難易來說，無疑是正手的技術環節更多，更複雜。而反手，需要掌握的技術環節，無論單反還是雙反都比正手簡單很多。從這個層面上說，反手更容易學。
而在實際運用中，大多數的人正手往往會好於反手，也有少數人，反手比正手好。這方面其實就與技術無關了，而與左腦思維還是右腦思維相關。
左腦思維的人，會覺得右手正手很順暢，而處於反手位的時候，需要經過思維轉換，從而耽誤時間，就會有反手慢半拍的感覺。右腦思維的人，不一定是左撇子，就會出現反手優於正手的現象。觀察這種人，可以看他打半場軟球時的跑位，多數人讓到正手進攻，極少數人，會讓到反手位進攻。
這是天生因素造成的。
所以從技術難度來講，正手大於反手，而從使用角度來講，多數人會認為反手難操作，而少數人會認為正手難操作。因人而異。
5樓：剛剛
有羽毛球動作基礎的人，容易掌握反手技術。其他人容易掌握正手技術，尤其是有桌球動作基礎的。這是個人觀察很多初學者的初步結果。
6樓：
實際情況是這樣的。
正手感覺好打，那是因為那是你的常用手。而且揮拍的自由度高，但是正是因為正手自由度高，所以變化很多。平擊，上旋，切削，還可以形成不同的弧度彈道。所以正手實際上是上手容易精通難。
反手呢，我拿大多數人用的雙反來說，雙反的主導手是左手，右手負責引導。左手不是大家的主要用手。所以會感覺特別彆扭，但是呢，雙反揮拍軌跡很固定，自由度較低。
只要肌肉成長起來，形成揮拍的肌肉記憶。實際上雙反是很穩定的。雙反呢是上手難一些，但是上手了就很穩定。
7樓：網球伴侶
我們認為，正手擊球符合先入為主，一般動作技能都是首先從有利手開始，網球技能學習也是如此。
但正手學習後再學反手就容易多了，因為正手一手駕馭拍子難度較大，反手如果雙手握拍的話，力量大些，駕馭拍子就容易些。而且如果用反拍正練方法教學就更容易，再者每個人都有兩側遷移的基本能力。
8樓：先生
我自身的經歷是這樣的，開始學的是單反，正手很快就能上手了，但是單反怎麼都打不好，甚至於過了兩三年單反還是時好時壞。之後改了雙反，一開始很彆扭，可能過了一兩年吧，雙反打的越來越好並且非常穩定，反而是以前覺得不錯的正手陷入瓶頸。
所以我的認知是，大部分業餘選手
上手難度:單反＞正手≈雙反（雙反因人而異，一般力量小的女選手反而上手很快）
綜合難度:單反＞正手＞雙反
來簡單猜想一下原因。首先單反是毫無疑問的難學，業餘中見過的大神的單反也只能說比較靈活，單打相持的話基本吃虧。個人覺得單反有兩大難點，身體上和技術上，不展開，反正很難打好，需要時間。
雙反為什麼容易打好呢，雖然一開始你可能感覺被限制了身體，但是這也帶來了個好處，就是穩定動作，而右手的幫助也能使左手放鬆，從而達到手腕延遲，並且雙反引拍強制性的轉動身體，更好的運用身體的力量。正手卻是開始比較自由，但對應的卻是擊球點多，動作不固定，可能身體手臂或者手腕力量用的過多，轉體少。個人認為是事物的兩面性，雙反相對變化較少，但容易掌握，正手變化較多更為複雜，上限更高，從而高階更為困難。
9樓：
如果無基礎的入門者又有教練，雙反最好上手。從擺好拉拍姿勢，打發球線附近的定點落地球開始，然後退到底線打。再回到發球線，從準備姿勢開始打原地落地球，再退回底線打完整動作雙反。
然後打近距離拋球，再打遠距離拋球。
對於入門者而言，正手的固定手腕太難理解和實踐，雙反比正手容易很多。
10樓：KIM ANDREW
很多人會感覺正手容易。那是因為正手可以360℃每個方向去撩球。所以一定要保證擊球點。
反手的話，需要勇敢的側身，把球讓到身邊。其實也不是那麼難。
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