1樓：乙奇
自由搏擊是比賽的規則，並不是格鬥術，散打，拳擊，泰拳等等，這些是格鬥術，這些格鬥術都可以在自由搏擊的規則下進行比賽。如果練基礎，拳法可以接觸拳擊，腿法泰拳和散打都可以練，現在自由搏擊用的技術是拳擊和泰拳結合的技術，注重移動，打擊，強化拳腿組合和移動的打法，這些並不是自由搏擊格鬥術，自由搏擊是比賽規則而已。
2樓：姚大大
炮手是？
訓練專案，說多也多，說少也少
綜合格鬥，字如其名，就是各種搏擊術的綜合體，大類上就是地面和站立。
地面：各種流派的柔術、摔跤、柔道等等
站立：拳擊、泰拳、空手道、散打等等
可以先根據愛好和情況選地面和站立中的乙個開始，也可以兩個一起練其次就是，體能訓練，尤其是純小白或者拳迷，去館子前先拉拉體能不然前幾節課會跟不上，動作變形
體能訓練，建議主要有氧核心就好
訓練動作，說多也多，說少也少
每個格鬥術的動作，如果深追究的話，那就數不勝數了沒必要追求什麼奇巧淫技，也沒必要做個格鬥術百科全書適用實用好用的基礎動作，練好了就已經夠了
布魯斯李說得好，不怕練一萬種功夫的對手，就怕一種功夫練了一萬遍的對手除了單個動作的訓練，身體的連貫性和節奏也是很重要的不是你各種技術都會了， 就是綜合格鬥了
流暢的使用各種技術，才是綜合格鬥
最後，除了體能訓練可以在家先練練
剩下的，直接進館子吧
沒有專業教練的指導，自己摸索確實是打著玩
作為配音初學者，相關的聲音基礎訓練有哪些？是否有能夠參考的資料？
乙個配配音圓 普通話要求能聽清楚，沒有方言口音，字音沒有硬傷，比如nl不分，平翹舌不分，前後鼻音不分等等 高階要求會一兩種方言，能自由轉換 不要求字正腔圓。氣息要求，能強控制，比如大喊大叫，大哭大鬧。能弱控制，比如氣若游絲等等。氣長且足，能夠笑或者哭很久。比如，你被捂住嘴，掙扎，然後逃跑，有一場，一...
請問自由搏擊的體能訓練著重於訓練哪些方面，哪些部位？能給一些具體的訓練方法嗎？
胡阿柚 本人恰好練了兩年的自由搏擊，拋磚引玉吧。體能包擴力量 速度 耐力 協調 柔韌 靈敏等多個方面。先說力量，力量訓練每週2到3次，我一般是2次。動作以整體性動作為主，著重爆發力，重點部位背，腿，腰腹。推薦的有高翻4 20，槓鈴平推4 20 高速 引體向上 高速 臥推4 20 高速 深蹲4 20 ...
有哪些優秀的關於大腦訓練的遊戲？
綾神 沒人說3ds的腦鍛鍊嗎 全名 東北大學加齡醫院研究所川島隆太教授監修腦鍛鍊5分鐘魔鬼訓練 3ds平台 還有nds平台的前作 川島隆太教授的DS腦力強化訓練 可以說亻旦沒必要 不知道算不算大腦訓練，小時候就一直學圍棋，學了三年也才1段主要是後來不好好學了，老是聽別人講學圍棋邏輯思維能力會強，我也...