1樓：林慫忍
初學的女生與初學男生相比女生的投籃要准於男生，所以在這基礎上就多偷一點近距離的投籃，也需要相對的練練自己的力量，能更好的投籃，也在這基礎練習練習自己的運球。
2樓：溺水的魚
買個好點的籃球，這樣你就不會不練習了。斯伯丁推薦，平時多聯絡左右，高低，前後，快慢運球，時間久了自然就有感覺了，沒事投投籃，對於乙個籃球愛好者來說也就足夠了。
3樓：XIANG YU
選一顆你看得上的籃球 ，像男朋友一樣每天帶著它，時不時練習拍打它；吃飯踩在腳底下，睡覺放在床底下；基本功很重要，運，傳，投，接，每天清晨，飯後，都練習一遍就可以啦。如果你超過了30歲，碰球前熱身最重要～
4樓：Irene
會運球和投籃已經很不錯啦～我也是女生，從初二開始就打籃球，到現在也是就會投籃和運球…偶爾參加一下學校的比賽，也是投籃為主…
我個子稍微高點，170cm左右…
5樓：Drew
你是認真的嘛
拍球時用手指尖碰球每次玩球結束看看自己的手指如果手掌裡有灰那就是你錯誤了。只要求手指有灰拍球的力量不是來自手臂而是手腕多多體會一下拍球的感覺。看看玩的好的那些人拍球時的細微動作要體會多想多拍 然後一頓狂拍就是拍直到眼睛不需要看著球就可以拍的挺穩當。
拍球是基礎就是讓你不丟球的技術。投籃方面這個需要現場指導文字是怎麼說你都不會理解上去的找個玩的好的人吧（嘿嘿好機會啊！）出手穩並且快女生在球場上就可以說「控制全場」了。
吹牛的說我高中指導過女生打球女生運動智商很差勁就是要現場指導才能讓他們理解。
然後是帶球跑 然後上籃這個在搶球後跑動快攻上很實用。因為女生打球就是又抓又撓的根本吹不到誰犯規我們也不好吹那麼跑動上籃這個很簡單的東西就會讓其它女生只能追著你但想抓想撓都夠不到你重要的是「跑動不能停」這是需要時間去體會的。
女生打球也就這麼多了太複雜的女生用不到多在球場玩球就明白怎麼回事了
6樓：膝蓋
應邀。先學會看球，別輕易上頭，試試一秒能不能運球三下，炸球不戳手，手指戳了，腳崴了也不吱吱，能行在考慮要不要好好練習，這種女生練球的問題有有很多回答，我也答過很多，先耐下心翻一翻再考慮。
7樓：hang8z
關鍵看你多大啊，二十多了也就拍拍球投投籃就好了，十幾歲的話那就從基礎開始練，還有力量，等這些都差不多了就是多看球多了解其他人的功能，這樣下去半年你能跟人打上撥兒，打球呢，個人能力不足的時候傳球就是最重要的了
8樓：Rollie wey
先練投籃吧最起碼和別人一起打別的男生傳給你個球你可以把球扔到籃筐附近而不是三不沾。
先在籃筐底下投，然後有了一定命中率之後就一步一步拉遠頭，最後在罰球線投籃。再遠可以暫時先不用考慮。
練完投籃就找個小夥伴練傳球，保證能把球轉到對方手裡。
零基礎想學UI設計 ，請大家給點建議？
而且聽說大部分培訓機構都是圈錢的，很矛盾。你是矛盾什麼呢，不停擴班不停開分校的機構都是在圈錢呢，你能知道教你的老師幾斤幾兩嗎，只告訴你它上市有多厲害，但是你想想它上不上市，跟能不能教好ui有什麼關係呢，就是給你混淆概念呢。一系列的招聘網上打出了招收實習生，過去以後原來是培訓機構 所以你想想為什麼這樣...
對零基礎籃球初學者有什麼建議？需要先練什麼？
不過是淺談 我在最初接觸籃球的時候也沒有經過系統的訓練，也是湊熱鬧隨便玩玩的。後來在高中時期作為體育生才進行了系統的籃球訓練。我們的體育老師給我們制定了系統的訓練計畫，第一項就是體能。體能是所有體育運動的基礎，非常重要。 東八一 先要學會跑，然後學會跳。隨後學會怎麼運球走 隨後再學三步上籃 然後把以...
23歲，女生，想學樂器，零基礎，求助？
變美姐妹花 每種樂器都有不同的音色 1.根據自己喜好來選擇 2.根據自己的目的，比如你是要彈唱 自己邊彈邊唱 還是要演奏 通俗的講就是人不唱，樂器獨奏 3.是要練精，還是要偶爾玩玩？結論 如果是想練好一門樂器，當然要從樂理學期，比如鋼琴，你想著偶爾彈彈，不系統的學的話是很難學好的！又例如你只想隨便玩...