1樓：大澤熙
題主問題需求簡單概括如下：
1.身高體重：180cm、85kg;
2.跑步單次及總距離：6~7km、400km；
3.跑步配速：6~7mins/km；
4、待選品牌及款式：亞瑟士、飛馬36、阿迪ub、匹克態極、pb?。大澤熙：2023年跑鞋推薦選購攻略：新手小白如何選對適合自己的入門級跑鞋（男女通用）
作為一名十年業餘跑愛好者，如何選擇適合自己的跑鞋，個人覺得題主在選購之前最好先弄清楚以下幾點：
1.自己的腳型
按照腳型分類，通常人類的腳型大致可分為羅馬腳、希臘腳和埃及腳三類（如圖1所示）），亞洲人的腳型大多以埃及腳為主，這種腳型特點就是大拇指最長，其他腳趾依次遞減，呈一條斜線。
圖1之所以要先清楚自己的腳型，主要是考慮到跑鞋楦型的問題，尤其對於腳寬的跑者，選擇時需要特別注意這一點，以防出現鞋子擠腳的狀況。
一般來講，中國產或日本等亞洲品牌的跑鞋鞋楦主要是以亞洲人腳型為主，因此還是較為適合國人腳型穿著的。但像歐美品牌， 鞋楦一般以當地人腳型，也就是羅馬腳或希臘腳為主，因此選鞋時需要注意一下，防止出現鞋楦過窄、跑鞋擠腳的情形。
2.自己腳部基礎資料
腳部基礎資料主要包括腳長、腳寬和腳圍等（具體參考測量方法見下圖2），可以幫你選到更加適合自己的碼數。但通常來說，選購跑鞋時建議選大半碼或一碼。
圖23.自己的足弓型別
足弓型別主要包括正常足弓、高足弓和低足弓三種（足弓型別參考見下圖3），足弓測試方法可以採取濕腳測試方法，看腳印痕跡判定自己屬於哪種足弓型別。
圖34.根據跑步時的內旋狀況，判定自己屬於正常足、內翻足還是外翻足。
正常內旋-正常足
圖4正常內旋-正常足跑者在跑步時腳跟和腳尖始終在同一線面上(如上圖4所示)，而從跑鞋底部磨損情況來看，一般可以看到腳跟中部和前掌中部磨損較為明顯。
對於正常內旋-正常足跑者，不管是緩衝減震型還是穩定支撐型跑鞋都可以穿，可根據自己的實際情況去具體選擇。
如果想要腳感更舒適，緩震回彈更好，可以選擇緩衝減震型跑鞋；如果想要穩定性更好、保護性更好，可以選擇穩定支撐型跑鞋。
內旋不足-足內翻
圖5內旋不足-足內翻跑者跑步時主要是腳外側使勁，發力部位也多集中於腳跟和腳外側（如上圖5）。
從跑鞋底部磨損情況來看，可以看到跑鞋底部外側整體磨損都較為明顯，如果穿的時間足夠長，將穿舊的跑鞋放置在乙個水平面上，可以看到跑鞋整體有明顯向外側傾斜的情形。
內旋不足-足內翻跑者較容易在足部外側、腓骨和腳踝等三個部位出現傷痛狀況。
內旋不足-足內翻一般高足弓人群出現的多一些，想要跑得更快可以選擇緩震效能更好的跑鞋。
過度內旋-足外翻
圖6圖7
過度內旋-足外翻的情況絕大多數低足弓（即通常所說的平足）跑者跑步時基本都存在（如上圖6、7所示）。
從跑鞋底部磨損情況來看，可以看到鞋底腳跟外側和前腳掌尤其大腳趾部位磨損較為明顯。
過度內旋-外翻跑者較容易在脛骨、腳踝、足弓、腳趾、足底等部位出現傷痛狀況。
如果想要跑得更快，可以選擇穩定支撐效能更好的跑鞋。
5.足弓型別、跑步時的內旋狀況及對應選擇跑鞋型別(可參考下圖8);
圖8簡單概括就是：
緩衝減震型跑鞋：適合正常足弓&正常內旋或正常足弓&內旋不足-足內翻或高足弓&內旋不足-足內翻的跑者；
穩定支撐型跑鞋：適合正常足弓&正常內旋或輕度低足弓&過度內旋-輕度足外翻的跑者；
運動控制型跑鞋：適合重度低足弓&重度足外翻或扁平足&重度足外翻或腳部受過傷或體重較大的跑者。
6.根據自己的體重和跑步場地選擇對應等級的跑鞋（具體可參考下圖9、圖10）的「亞瑟士男子/女子體重跑鞋等級選擇表」，對於其他品牌也同樣適用。
圖9圖10
通過確定自己的腳型、測量自己的腳部資料，確定自己的足弓型別、自己跑步時的內旋狀況（正常足、內翻足還是外翻足），再根據自己的體重和跑步場地型別選擇對應等級的跑鞋，基本上弄清楚以上這些之後，也就可以選到較為適合自己的跑鞋了。
最後來回答題主的問題，題主屬於大體重（85kg），基本以慢跑（6~7mins/km）為主，跑步距離(6~7km)也不算太遠，因此就題主提到的品牌及款式來說，個人覺得最適合的還是亞瑟士，可以選擇亞瑟士的次頂級或頂級跑鞋。
如果想要腳感更為舒適一些，回彈更好，可以選擇緩衝減震型跑鞋；如果想要穩定性、保護性更好，可以選擇穩定支撐型跑鞋。
緩衝減震型次頂級跑鞋
Asics亞瑟士 GEL-CUMULUS 23
點評：Asics亞瑟士 GEL-CUMULUS 23鞋後跟搭載Gel緩震膠，為足跟部位提供更充分的衝擊防護；FLYTEFOAM科技中底，兼具輕量性、緩震性和耐用性；無縫網眼工程鞋面，貼合包裹，並具有良好透氣性；大底貼地結合彎曲凹槽設計，腳感更為舒適，更利推蹬發力，並順暢傳導腳部力量，提公升足部運動安穩性；外底易磨損部位採用輕量耐用AHARLITE環保復合材質，可一定程度延長鞋子壽命。
Asics亞瑟士 GEL-CUMULUS 23
頂級跑鞋
Asics亞瑟士GEL-NIMBUS 23
點評：亞瑟士GEL-NIMBUS 23鞋面採用工程網眼鞋面，進一步提公升穿著靈活度、舒適度和透氣性；3D科技構造鞋跟底部，與鞋底發泡材料相互配合幫助更好推蹬發力，同時帶來更柔軟觸地腳感；前後掌均搭載GEL緩震凝膠，可有效吸收來自地面衝擊力；雙層FlyteFoam復合科技中底，上層FlyteFoam，下層FlyteFoam Propel，輕盈回彈，腳感舒適；TRUSSTIC中足穩定片，提高中足部剛性，防止過度扭轉，增強腳部安定性；AHAR+耐磨橡膠外底，可適應各種不同路況並有效延長鞋子使用壽命。
Asics亞瑟士GEL-NIMBUS 23
穩定支撐型次頂級跑鞋
Asics亞瑟士GT-2000 9
點評：Asics亞瑟士GT-2000 9次頂級跑鞋前掌內建結合後跟可視GEL膠，提供合腳舒適穿著感受，FlyteFoam科技中底兼具輕量、緩衝和回彈，腳感更為柔固；無縫網布鞋面，貼腳包裹，透氣舒適；TRUSSTIC中足穩定片，防止過度扭轉，增強中足部剛性，為腳部提供更好安定性；DYNAMIC DUOMAX動態雙密度防傾斜裝置，抑制後跟傾斜同時，分散落地衝擊；AHAR高耐磨橡膠大底，適應各種複雜路況並延長鞋子使用壽命。
Asics亞瑟士GT-2000 9
Asics亞瑟士 GEL-KAYANO 27
點評：Asics亞瑟士 GEL-KAYANO 27全新頂級穩定支撐型跑鞋採用工程提花網布鞋面，兼具良好伸展性、支撐性和透氣性，貼合包裹，透氣舒適，後跟穩定片帶來合腳舒適穿著感受；優化後的GEL緩震膠，加大形變結構，提供更好緩衝保護性，有效分散化解來自地面衝擊；全新FlyteFoam Propel科技中底，兼具輕量、緩衝和回彈，提公升跑步推進力，營造更好更全面向前邁步體驗。
Asics亞瑟士 GEL-KAYANO 27
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2樓：呂俊磊
我和你的情況類似也是大體重，我入手的是飛馬37
今年受到疫情的影響，宅家裡很長的一段時間，體重就開始往上飆公升，然後我覺得是時候買一雙跑鞋來運動一下，減輕自己的體重了！
飛馬37這一款跑步鞋非常的適合剛入門的跑者。飛馬系列在跑步鞋裡面算得上是更新迭代超多的一款跑步鞋，從2023年到現在更新了三十多代鞋型。
全新的飛馬37採用了全新的造型，在中底上採用的是非常柔軟並且彈性十足的泡棉材質、將air zoom緩震氣墊設計在前腳掌上。而且這一款氣墊男生和女生的氣壓都是不一樣的，這樣設計可以在跑步的過程中給使用者帶來更佳的體驗感。
當初看上飛馬37這一款跑步鞋就是因為他的造型線條非常的流暢，超級喜歡這種修長型別的跑步鞋、一眼就相中了它。
3樓：無味
35turbo 不香嘛？
好叭，確實沒某些人吹的那麼香。缺點不耐磨，但彈性和軟度都很好，平時訓練穿穿也不錯，壓馬路的話買react。
4樓：快樂小藥丸
看你這體重的還最好選緩震效能好的，nike的幾乎可以全部排除，阿迪的ub可以但不知道你這體重會不會幾下就踩實了，也可以去試一試布魯克斯的甘油和索康尼的勝利系列
5樓：
亞瑟士。
我的亞瑟士穿了3年。
腳感非常舒適，很適合跑步。對比耐克阿迪NB，亞瑟士真的給人一種棉花一樣又彈又軟的舒適感，跑到停不下來。
嫌醜買全黑。
6樓：一名單身網友
一般來說要是跑步的話除了態極上面這幾款謝都是沒什麼問題的。
日常的話幾款鞋也都可以兼任，飛馬相對輕便一些。
大體重比較推薦ub跟亞瑟士，當然飛馬也沒什麼問題，耐克其實更建議考慮vomero 14，這個緩衝配置比飛馬更好，也是為長距離所設計的。
日系跑鞋橡膠比較耐磨，你要是個人本身比較費鞋子，然後換鞋週期又比較長，就考慮亞瑟士。
要是不怎麼費鞋子，ub壓馬路是最舒服的，但是跑起步來就可能感覺有點重了。
兼顧的話就vomero14或者飛馬，出了這麼多代了，確實舒服，日常搭配配色也多。
7樓：ddd
飛馬吧，ub和pb也行亞瑟士和態極就別買了，態極不適合跑步，亞瑟士的顏值……大家都知道的。不如買兩雙，一雙Pegasus35，一雙便宜好看點的慢跑。當然，想買一雙也行，看個人需求吧
喬丹飛影和Nike飛馬36我買那個好
森森姐 必須喬丹飛影pb呀，活動價四百多，跑起來輕 穩 彈，防滑性也好，就是鞋面差了點。穿著跑過平均配速450的35公里，最後五公里加到430以內，在上大坡時依然能感受到回彈助力。香！太香了！ 笛子 雙11已經入了 但是這雙鞋不適合我，因為我5公里跑不進5分配，最快只能5.15。而且這個鞋很軟，所以...
如何評價Nike最新的 飛馬跑鞋 飛馬37？
愛運動的大力 耐克飛馬37代，較前幾代有了較大的調整 首先是中底 Pegasus37 前掌zoom air，後掌reactPegasus36 cushlon材質 全掌zoom氣墊Pegasus35 全掌zoom Pegasus34 前後掌分離zoom 37加入了react，腳感回彈較前幾代會有較大的...
請問飛馬36適合大學生體測嗎？如果不適合，請問有什麼其他的推薦嗎？
一桿好槍 例如阿迪達斯的Boston9，原價999，雙十一299，目前只需539，絕對符合你的要求。例如很多碳板跑鞋，想匹克的UP30，喬丹飛影，都是500元以內就可以入手的，但是和你說實話，目前碳板跑鞋不適合你，請不要選擇。下面我推薦幾款適合你的跑鞋，價效比絕對高。阿迪達斯Boston波士頓9 這...