1樓：抱樸慈緣
內家拳不用肌肉緊張發力，而是用以心行氣控制周身整體壓縮旋轉蓄髮能量，周身整體壓縮旋轉將身體像擰螺絲一樣擰入地下，以獲取地面給予的上下貫通之力-------即形意的能量是虛實轉換出來的。實就是要在重心腿上生成壓縮旋轉的下行能量。
所以，在還沒有生成虛實轉換時的起式階段為無極，開始虛實轉換後為有極，有極即開始分陰陽虛實，有了虛實轉換就生成能量，周身形成壓縮旋轉的混元能量體，此為太極。
內家拳壓縮旋轉的發力方式生成自然的螺旋混元力，壓縮生成豎向能量傳簇，旋轉生成橫向能量傳簇，合一即為混元 。
三體指力催三節的能量傳簇，大的方面將人體分三節，每節還可分為小三節，直到將身體每個能夠活動的部位都習練會壓縮旋轉，就是能量周身貫通。
四象指身體中軸骨骼的能量傳簇貫通到兩儀四肢，形成四肢的能量傳簇蓄髮 。
五行為身體在不同狀態下向四面八方生成的五種勁力，也指任何乙個好的勁力應該具備的五種屬性，金為斬金截鐵，無堅不摧之勢；木為曲折攀纏，支撐八面之勢；水為無孔不入，龍蛇汪洋之勢；火為燒身燃木，驚乍爆裂之勢，土為深厚遼闊，覆天蓋地之勢。
六合指具體的以心行氣的發力方式。形意與太極的習練方法不同，太極直接習練在肌肉不緊張狀態下的內外合一，形意則由外向內習練，即先用肌肉緊張發力打出外形動作的高度統一，身體在外形動作的統一下引帶出內裡身體對能量的感應與控制，即以心行氣。外三合好理解，內三合中，以心行氣的方式就是心意抽合，此為心意合，心意合則生成壓縮旋轉的下行腳蹬地的能量，身體獲得上下貫通之力，上下貫通之力在腳的傳簇為氣，即氣是將身體的無形能量（吃飯獲得的能量）轉換成上下貫通之力，此為意氣合，氣的能量從體內發出就是力量，為氣力合 。
具體內容過多，不在這裡細說，有興趣的可以看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳 。太極與形意是乙個東西。
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