1樓：Eric Yang
本週日即將參加鄭開半程，去年第一次跑馬拉松，參加了張家港的半程，槍響成績2:00:06，淨成績2:
00:01，希望本週日可以衝進2h以內，也期望今年再參加一次半程後，明年可以報名鄭開的半程兔子。
加入健身2年，去年才有意識跑馬，可是第一次報名鄭開沒抽中，很遺憾。
想說一句，跑馬，不管成績如何，是會上癮的！跑下來後，感覺也真的好棒！希望每乙個跑友都能堅持！
我是分割線
2019的鄭開快要開始了，才來更新2018的成績，半馬槍聲成績2:13:23，淨成績2:00:17，還是沒衝進2h（捂臉）
我依然是分割線
11月份參加了桂林馬拉松，體驗很特別，在暴雨中完賽，槍聲成績2：10：21，淨成績2:07:21
2樓：比戈跑步學院
兔子是跑步運動中的定速員（pacemaker)的俗稱，依照固定配速前進，一般給兔子設定的配速會比他本身馬拉松成績的時間短20分鐘左右，所以跑起來也是比較輕鬆的
如果有幾個相同配速的兔子在一起跑，大家會互相商量的，可能會有兩個人稍微比固定配速跑的快一些，兩個人固定配速，兩個人比固定配速慢一些，就盡量把這一段的選手都照顧到了
跑馬拉松上癮是一種什麼樣的體驗？
字母哥 秀一下獎牌，上癮就是一種你對跑步已經不再是熱愛而是一種生活習慣。生活圈子慢慢的變成了跑友居多。每每有什麼比賽，總是邊吐槽邊上趕著的去報名。為了馬拉松，為了pb，即使黑成鬼也會一直跑下去。 草船借箭 更新 剛剛整理了下獎牌，做了乙個馬拉松主題的牆面裝飾，你們體會下 下面是原答案 16年年1月開...
做馬拉松關門兔是怎樣一種體驗？
人生唯一一次做兔子是深馬關門兔，又愧疚又開心。以我的成績實在難以承擔兔子的職責，當年還小，總覺得自己能做到，就信誓旦旦地答應了，然後也沒有認真地準備，現在看來都是蠢的可以。但幸運在團隊很棒，都是專業又給力的兔子，一路帶著我甚至算是拖著我完成了比賽，我很感激他們，我其實不是兔子，是圍觀群眾才對 如果未...
參加馬拉松是一種怎麼樣的體驗？
就跟生孩子似的。我就是個比喻，不要上綱上線 過程中。想死，幹啥不好非得受這罪，但是沒辦法箭在弦上，不，箭已經發了不能收回。參加2016年鄭開馬拉松是一種什麼樣的體驗？知乎以上 歪個題。有時候你想證明給一萬個人看，到後來，你發現只得到了乙個明白的人，那就夠了 跑馬拉松的人起初多是想證明給自己看，我能完...