怎麼樣做到踢足球的時候帶球不看球？

1樓：leo

我是業餘愛好者，水平還可以，也思考過這個問題。我覺得這個問題說難不難，說容易也不容易。某些帶球動作很難不看，比如全速趟球，但可以做到只看一眼其他時候抬頭觀察用餘光看球。

有些動作完全不用看球，比如腳底拉球或球停下來時身體左右晃動做假動作。控球實際上是做一連串合理的選擇並在合適的時機把動作做出來。如果拿球前通過觀察決定穩下節奏同時觀察為主，就選擇可以不看球的動作。

這就是哈維一般的處理球選擇。反觀大多數業務球員，拿球前不觀察，拿球時不思考，習慣性往前趟球加速，球感又可能不夠好一趟就大需要趕緊調整，自然沒辦法讓視線離開球。所以看不看球，是個人處理球的習慣問題，也是球場上不同位置有不同需要的問題。

2樓：雲上

這個要達到很高的水平，需要天賦，好像就是動態視覺之類的東西。那些頂級傳球手比如哈維小法都是這點非常強。但是我們普通人想從零提高到乙個不錯的水平還是簡單的。

其實絕大多數人，帶球一定要看球，不看球是帶不好的。觀察這個動作實際上是在帶球的間隙完成的，歸結起來就是：

1.球趟出去還在靠慣性向前滾的時候，抬頭看；

2.剛剛把球停下，剛剛讓球變向，剛剛讓靜止或慢速的球滾動，這時候抬頭看。本質上還是第一點。

3.接球前，先觀察。但根據我個人的經驗，不容易。

首先接球前觀察周圍造成你注視球的時間驟減，停球或者一腳出球很容易吃不正部位。其次，你接到球有時候調整一下，再傳出去或者向前帶的時候（如果你沒有前面一二點的習慣）場上站位可能已經變了，傳向你預想的那個位置已經變成失誤了。

4.無球的時候抬頭看。

關鍵來了，這個東西不是你想做就能做到，練是為了形成習慣，條件反射。怎麼練呢？

踢球的，一定自己練過帶球吧。腳背向前帶球，腳內側腳外側，輪流撥球，向外向內向內向外，都懂的。練帶球的時候，每碰一下球（球靠慣性還在向前滾），強迫自己抬頭看一下，再把目光拉回球，碰下一次，再抬頭。

如此往復，每天練幾十分鐘，一星期即有效果，你會感覺你視野大大提高了（形成習慣了）。

簡言之就是做動作的時候看球，做完動作立馬抬頭。不過身體要一直跟著球動。

不過在有人逼搶的時候，我還是很難做到抬頭，都是先擺脫或者背對他才能看一下。我覺得這就是天賦的問題了╮(╯_╰)╭

3樓：沈思

這個問題非常常見於業餘足球中，當然也包括我。以前大一大二踢球，教練經常罵我們踢球不動腦子，瞎jb踢，踢球不抬頭。以前還沒怎麼注意，也是因為自己腳下根本拿不住球，而且逆足腳根本無法停，帶，傳，這樣就導致你拿到球，第一想法是先護住，不丟球。

後來隨著逆足腳水平有所提高後，感覺可以拿到球后，可以抬頭觀察一下，尋找出球路線了。因為踢中場的原因，所以經常會看比賽時候。整場去觀察乙個中場球員的跑位，接應與分球。

尤其以哈維為代表，他每次接球前都會四處觀察好，然後接球，尋求最合理的方式處理球。他對於中場節奏的把控真的是世界頂級水平。現在巴薩基本是小白在幹這個活。

所以，我覺得你說的這個問題，根本原因是自己基本功欠缺，這是所有業餘球員的通病。不重視基本功的練習，乙個勁的追求花哨的過人，絢麗的腳法，其實練好左右腳的停球，帶球，扣撥，短傳與長傳。就差不多可以做到觀察好再處理球了。

就像我們教練說的三流球員比身體，二流比技術，一流比意識，很有道理。。。扯得有點多。。。

4樓：鮫人淚

《冠軍之光》中有一招，本人並未實踐過，不知效果如何。

在球上加乙個網袋（正常裝球的那種），一頭繫在腳踝上，帶球時不要讓彈性繩拌到，也就是把球始終控制在一定範圍內。