1樓：
在其他回答下面看到答主年級前二十，不知道你們學校前二十能去什麼樣的大學。體育特長生這個不建議作為主要努力方向。讀書讀的好是一切的敲門磚。
2樓：朝陽
可以的，我今年高三體育生，我一千公尺的話，也就是兩分五十幾秒（不穿釘鞋），百公尺11秒8 二百23秒6 也就處於乙個二級運動員水平， 但是高中不建議你學習體育兩手抓，我認為學習是比重比較大的，體育的話主要就是耐力 ，前期把耐力練好，後面再搞別的，記住，一定要科學訓練，注意不要受傷，受傷會很難恢復，即使恢復了狀態也會很難調整回來。 加油！
3樓：阿傑魯
看了您的情況只能說練練玩吧體育這東西誰都不好說傷病等等比較複雜還是好好打算一下我師弟初三53s的400公尺到了高中還不是老老實實讀文化了但不過人各有志想走高水平第一必須二級證書還要高中畢業證省前六第二大學必須訓練除非你可以請到病假第三高中階段達二級這個要看運氣除非你有絕對的實力第四目前按照你的成績高中3年不一定能到1級正常情況沒有傷病考乙個211還是沒有問題第五文化太過簡單正常人努力1 到2個月就可以達到湊活著看吧 ♂
男生，目前一千公尺三分五十秒，求問如何訓練可以乙個月內跑進三分十五秒？
小han同學 1000公尺準確來說算不上長距離，頂多是個中距離，對速度和耐力都有要求，乙個月想快速提高，多跑400的間歇，同時還要多拉五公里左右的長距離，五公里多了，一公里直接降維打擊，輕輕鬆鬆 Little貝克勒 不太可能。我是個初二的，從小練中長跑 雖然很慢 小學一般是2000 2500左右距離...
如何在乙個月內將一千公尺提高在三分45秒之內？
東雲離 首先，我一公尺七多，體重恰好過一百斤，腿長腰瘦，這樣的身材很適合跑步，同時我在今年初也很用心地對待學校的體育訓練。我們前幾個禮拜剛剛體考，三個專案，一千公尺和五十公尺還有跳繩。總共滿分為55分，一千公尺二十分，其餘兩個專案分半。我跳繩根本就沒有用心練過，159個很遺憾。滿分180個，跳繩分數...
一千公尺想進三分鐘還有機會嗎，要怎麼練？
小蛇成長記 根據你的資料情況，你的爆發力好，屬於速度型，1.5k以下主要看的是速度能力，就以你現在的水平，減脂降體重後，進3分很輕鬆。需要注意的是 減脂期間是減掉脂肪，要保持肌肉量 我有乙個姐姐 哦喲，吊吊的呦，我三公里一般是十分鐘左右，巔峰時期能到九分鐘，之後一直沒練再差也能十二分左右，一公里隨隨...