1樓：董先生
助跑不助跑的，其實主要是蹬地的一下最為致命。好多人那一下發不了力，沒法跳得很高。助跑的作用就是放大你蹬地的效果。
蹬地時，掌握好乙個可以發力並且發全力的姿勢，不要蹲的太猛，蹲一下，感覺到胯部有明顯的下移，起跳過程發力一下，然後順其自然起飛。
2樓：塗老師
首先你要選擇自己的起跳方式。
1.助跑雙腳起跳。
2.助跑單腳起跳。
你要選擇的哪種對你而言是最好練的，哪種是你最舒服的起跳方法。而不是單純的去比較雙腳起跳和單挑起跳哪個跳得高。
3樓：酷炫飛天倉鼠
你現在主要習慣怎麼跳呢？大部分人如果習慣單腳跳，雙腳肯定跳不高，習慣雙腳同理。
如果你是雙腳跳（我就是），助跑沒什麼效果，雙腳跳精髓在於擺臂屈膝，很考驗腰力。
如果你是單腳跳，助跑是最重要因素，練協調了能比剛開始增加5甚至10cm，單腳跳要注意起跳時輔助腿上抬，起跳一瞬間爆發，不能拖沓，會卸力。說實話多跳就好了，一開始肯定跳不高，跳著跳著就協調了，那時候發力就很猛了。
4樓：獵豹
單腳起跳應該跳的高一些！不知你身高多少？多練跳繩多練腰力，摸高主要是腿力和腰力！身高也是一方面。你現在能摸籃板。好好練習摸圈應該問題不大，有時間也可跑跑步！
請教一下長板大神們，我練carving的時候拐的彎很小，有什麼辦法不？
與長板 上面其他回答都說了調整橋和練習時的姿勢，我再多補充另外2點 1 如果你是新手的話 多練習。大部分新手做不好carving多半是不敢用力 不會用力，滑快點對你的carving也有幫助。所以一定要多多練習。2 排除板麵的問題 雖然也有使用比較軟彈的板麵可以做出好看carving的滑手，但是從物理...
可以評價一下我的文筆大概如何嗎？想請教一下各位大神們w 我想進步
首先預警一下，話可能不太客氣，不過確實沒有惡意，題主可以自行選擇看或者不看。這一段不就寫了乙個人在走路嗎，雖然這個人走路的姿態和別人不一樣，她是輕輕抬腳的，然後又輕輕踏步，她穿著奇怪的鞋子和奇怪的衣服，衣服的料子很繁瑣 我也不知道衣料為什麼會繁瑣，它只是一種料子啊 可她還是在走路啊，有必要寫得這麼細...
請教一下我該怎麼處理
曲終 正式工作重要嗎？說實話，非常重要。問題是，你說的正式工作是有編制的那種嗎？如果你問有編制重不重要，這個，我以為只要能掙錢的工作，編制好像也沒那麼重要。因為工作本身最大的作用就是掙錢，提高社會地位。可問題是，你好歹讓人家努力努力，考完了，不行再說嘛！這都沒考，你就聽你爸媽的話分手了。難道你女朋友...