1樓：福州禪武
經驗；漢語字典解釋；從多次實踐中得到的知識或技能；人的親身經歷。
只有你的眼睛，你的大腦，你的痛覺經常重複被擊打，你慢慢就能感知這些動作的動作軌跡，動作力度，動作節奏，
方法，請隊友用拳套輕輕擊打你的額頭。由輕到重。
多和別人打模擬實戰，或是不接觸打法，理解出拳的規律，被擊的痛覺。
2樓：946767949
一點點微小的練習方式
找乙個靠譜的師兄弟，兩人固定位置，對方用很輕的刺拳點你的腦門（帶拳套），一開始就護住臉頰，收下頜，去直接扛這一下，去習慣對手的進攻。然後移動中練習，盡量控制身體不後退不後閃。能克服恐懼後用左右側閃，對方逐漸提速，當然力量也會不可避免地增加，注意保護好眼睛鼻子。
同時注意保持乙個比較低的節奏，讓對方的出拳無規律（按我教練的話說，冷一點）而不要演變成乙個追著乙個打（所以說同伴靠譜很重要）。再能夠適應這種練習後讓對方換手靶，對方進攻（還是拍腦門），你防守或者躲閃後，對方給出乙個靶供你反擊。凡經驗豐富的練習者總能給出最適合的靶位，你往哪邊側閃，對方就給你哪邊的側上勾或者擺拳。
練習方式有很多，但宗旨無非是反應和技術
祝您獲得進步
3樓：
多實戰。我們現在訓練新手，都會讓他們適應這種挨拳的感覺，比如戴著拳套去不停點他的額頭，他必須睜著眼看拳。模擬對練也是非常重要的，盡量做到不閉眼，說白了習慣就好。
4樓：餘生瞎幾把就和
多打打就好了，最開始打實戰特別容易貼身閉眼，亂低頭。被打幾次還會出現短期的心理障礙，就好像打籃球籃球砸頭傳球戳手一樣，客服客服就好了不是什麼大問題，等水平再高一點就能游刃有餘了
5樓：我也無所適從
哈哈哈，這個問題太正常了，先不說剛開始學的時候躲閃不過關。首先第一心理就過不了，賊害怕，怕被打到，其實打多了心理沒恐懼感了就好了。還有，注意躲閃和走位，不想被直拳糊臉就躲唄，有時候被打到幾下只要不是那種關鍵的ko拳沒啥的，反而可能給你創造重創對手的機會。
6樓：lin
多糊幾次就習慣了。在拳臺就沒有不挨拳頭的。
其次，帶好護具，和對方說打打反應，不發力，給人多糊點。
不然以後遇到後手重拳，可能你都不敢打實戰了。
然後你想一想，你怕他的拳，那他也會怕你⊙⊙！所以你得多出動作糊他幾次。
7樓：蠻族之王電腦
mma有乙個躲閃技術是往右後方閃躲，大多數拳都能閃掉，然後左直拳或者擺拳反擊或者右直左擺，但是感覺說了沒用呀，還是去問你們教練吧，看一天的回答不如找你們教練問一分鐘
8樓：王驍
打到就打到唄新手不都這樣麼~ 前面有回答說過了主要是心理問題不過從你的描述來看估計站架也有問題正常應該是低著頭保護好鼻子和下顎眼睛得上瞟才能盯住對手
如果對手打中你腦門還感覺很疼的話估計得換個對手了……
9樓：實話直說
左手防護好臉? 或者你也刺拳衝對手臉? 再不行就雙手護好頭往前衝著打。
不要怕，不要怕被打，練拳肯定總要被對方直拳重重錘到臉上的時候，這次沒被打到，下次也會被打到，就當提高自己抗擊打能力了。練多了就是你打別人，別人打不到你了。
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