1樓：BumbleB
相當多的籃球鞋包裹相對緊（對應爆發性的提速，加強側向移動的穩定等等），且緩震會比一些跑步鞋剛性強（畢竟跳躍比較多，如果緩震設定的太軟，可能關節保護作用相對就不那麼強）。
當然，一切都是相對的，我也穿過軟的籃球鞋，硬的跑步鞋，包裹好的跑步鞋，比較輕量的籃球鞋啥的，一切都是相對而言。
而且，如果跑個五公里啥的，體重沒有太驚人。似乎什麼鞋也無大所謂。
更加合適的做法是，海淘買個合腳的，三四百塊甚至一兩百塊錢的跑步鞋跑步。
2樓：若愚
從鞋底看，跑鞋有「緩衝系/減震系」、「支撐系/穩定系」、「控制系」之分，針對不同的足型（說明一下，「緩衝系」是最常見的跑鞋型別，通用性比較強，什麼足型都可以穿，但是相應的，也就缺乏了針對性；「支撐系」針對內翻足型、輕微外八字足型；「控制系」針對扁平足、內八字足型，在中國比較少見）。專業跑鞋生產商更會推出一系列的產品，針對不同體重的人群，所以跑鞋的測評才會出現「此鞋適合80公斤以上的跑者」這樣的句子。
籃球鞋我沒有買過穿過，僅就我的觀察，鞋底對應到跑鞋，都是「減震系」的。
跑鞋的作用，減震只是一方面。更多的還是對關節的保護。具體到個人，大家的足型並沒有那麼完美，有的人外八字，有的人總是腳後跟先著地，有的人跑步的時候一顛一顛的……跑鞋針對這些情況，在腳後跟處加支撐，在腳心處加硬塊（支撐系）等等，盡量增強對腳踝等關節的保護。
僅僅是「減震」，並不能做到完全的防護；解除安裝「不正常的受力」，才是跑鞋功能的核心。
而且，好的跑鞋真是很輕！以前我也小瞧了這個問題，等我入手了某款跑鞋之後，才發現穿份量小的跑鞋真是很松快。
如果有心跑步，建議還是買雙真正的跑步鞋。一來跑步鞋的大趨勢是輕量化，穿上跑鞋就會有躍躍欲試的快感，有利於養成運動的習慣；二來跑步鞋針對性強，保護比較到位，經常跑步的人（不限每次的距離）還是需要有至少一雙的；三來路跑其實是現在最價廉物美的體育運動之一，一雙（正常情況下可跑800公里左右）頂級專業跑鞋也就一千多塊錢，頂級品牌的入門款正價也就三四百塊錢，著裝護具方面的要求比較簡單，而路跑也沒有場地費用。
還有乙個價效比很高的方案，就是買迪卡儂的跑步鞋。
3樓：左三三
可以，只要你對成績或者鞋重沒有要求，說籃球鞋包裹性比跑鞋差簡直是天方夜譚，唯一的區別是籃球鞋更重視側向移動時鞋的穩定性，我不知道那些說鞋重對人不好的，是不是有過負重跑步的經歷……
你如果不是每天10公里的跑步愛好者，沒必要必須穿跑步鞋
4樓：李悟本
一般來說跑步鞋是比較輕便的然而籃球鞋就有很多種類了高幫的低幫的輕便的厚實的適用於球場上不同型別的球員。輕便型的拿來跑步肯定ok，可跑得多了對鞋是很傷的鞋底會磨得很厲害 。所以如果lz堅持並跑的話最好去買雙跑步鞋
5樓：貝多芬
籃球鞋對腳的包裹性不是跑步鞋能比的，因此用來跑步的話舒適度明顯弱於跑步鞋。低幫籃球鞋勉強可以穿來跑步，高幫就算了吧......
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