1樓：蜂蜜豬大腸
我來嘲諷一下某位自稱籃球舉重愛好者的答主。腰突是舉重運動員常見的傷病之一。中國舉重運動員包括大石智勇，腰突以後依然抓舉161kg，挺舉186kg獲得全國男子舉重冠軍賽69kg級冠軍。
小石智勇天生椎管狹隘加腰突，曾經下不來床，2023年世錦賽依舊抓舉163kg，挺舉196kg獲得73kg級冠軍。何渭斌，中國首個ipf世界級冠軍，100kg級深蹲302.5kg。
還有呂小軍，05年即患上腰突，人家三十多歲的「高齡」還在準備東京奧運。也許該位答主天賦異稟，以上這些運動員的舉重、深蹲在他眼裡都算不上大重量吧。
2樓：喜寶
只要上公升到競技體育，那每個運動專案都會有傷病。
舉重運動員不存在常見的傷病，超負荷的運動量和重量哪個部位都挺容易傷的。
所以一定要多練小肌肉啊！
3樓：
1.腰突，無解，可以直接毀掉下肢訓練壽命，所以我平時一旦超過15rm立馬上舉重腰帶
2.肩袖損傷，無解，上半身所有動作幾乎都要用到肩袖，一旦損傷，休個半年不是什麼稀奇事，平時一定要注重肩袖的強化，訓練前一定要熱身這個部位
3.手腕，比賽不給帶腕帶，訓練戴久了感覺拿下來腕部穩定性很差，經常被壓到痛死
4.膝蓋，和平常人想的相反，膝蓋是最容易保護不讓其受傷的部位了，起碼對於我個人而言是這樣，只要朝著腳尖不內扣，不做半蹲，我膝蓋到現在也沒受過傷
拳擊手挨舉重運動員一拳和舉重運動員挨拳擊手一拳，哪個更吃虧？
樂樂 不好意思再下舉重一級轉拳擊很有資格回答這個問題吧上面有人覺得舉重不會打拳？是普通人都會出拳吧？而且後手不用教自己都知道怎麼吧力量大的最大！送胯出肩你要說一人吃一拳 56公斤級 我覺得拳擊吃虧的但是你說要配合上步伐我側躲閃加反擊你挨不著我再次強調一下下舉重的爆發力無人可擋！衝刺跑前30公尺沒人跑...
你最想問舉重運動員什麼？
林佳樹小花 181cm，78kg 深蹲120kg 6 5 硬拉 140kg 6 6 臥推 80kg6 6 這是目前的訓練水平，也遇到了一些問題，想請教一下專業人士 1 狀態不穩定，上一周能完成的訓練量，同樣的量到下一周明顯感覺力量變小或者耐力不夠。2到了瓶頸期，想提公升蹲拉推的重量，想知道運動員在訓...
為什麼舉重女運動員比男運動員看起來胖？
showtime911 侯志慧肉麼？廖秋雲肉麼？郭婞淳肉麼？李雯雯不算吧？那麼你就是在問汪周宇嘍。汪周宇原來75公斤級76公斤級的選手，為了打奧運金牌公升級到87公斤級。汪周宇公升級以前的體型其實和喜寶有點像，很好看的，還有康月 向豔梅等等等等，健與美，健康與美麗的那種。75公斤的體重肯定是比宅女網...