1樓：飽來
很好奇你為什麼備選這三款沒太多可比性的鞋？
nimbus和飛馬的上一代我也有，nimbus，上古神器，2021就算了，對自己好一點
飛馬37沒穿過，但是飛馬36非常不喜歡，是我跑鞋裡感受最差的一雙，底部單薄，回彈奇差，但願37能有提高
目前訓練用FLY3，滿意，彈力不是那麼強，但勝在抗造耐磨，訓練腳踝力量強度，讓自己在比賽時可以輕鬆駕馭腳感類似的next，會持續當訓練鞋，但是比賽中感覺還是沉，相對的沉
相比之下還是vaporfly next%的輕，彈更刺激比賽的狀態，以你目前的成績，如果有提高PB的想法，非常合適
2樓：wkkfr
你看的那些跑鞋都太貴了，我建議你上中國產碳板跑鞋。
我跑步5年，以半馬為主，全馬偶爾跑一下。半馬目前的最好成績，是2023年衢州馬拉松的132。出發時太懶散了，比較靠後，所以第一公里用了5分多，浪費了。
當時我穿的就是喬丹飛影PB，雙11的時候500塊不到買的。你那三雙裡，最適合你的是FLY3，但它不耐磨啊。我看你全馬成績400，平常跑量應該不少的，按你的跑量你穿不了多久，所以不建議。
平常跑步的時候，建議穿多威。多威MR3900號稱可以跑1500公里的，用於訓練可以說是非常合適了。平常跑步不建議用碳板跑鞋，因為平常訓練的目的是提公升自己的能力，碳板跑鞋適合用來刷PB。
它對身體其實是不太友好的，我穿了它連跑兩個高強度的半馬，左腿就肌肉拉傷了，現在過去乙個多月了，還隱隱作痛。
3樓：和睦家麻醉科葉新
上圖為敬，以前全馬最好408，百公里越野完賽。
最近主要練間歇，後續又買了一雙tempo next。
感覺最好穿的是兩雙zoomfly SP /44.5碼，輕便合腳，最初的400公里能感到碳板的助力。
助力反饋最好的是tempo next /44碼，輕便合腳尤其是那個氣墊。
zoomfly 3 /44.5碼，相對沉一些，腳下洩力感多一些。
turbo 2 /44.5碼，由於買大了，一直不合腳，追求輕薄，腳下的Zoom X沒有太多感受。
Vomero 14 /44.5碼，鞋面較厚，還算合腳，但是感覺腳下不是很平整，沒有研究過氣墊是什麼形狀的。
Pegasus 35 shield /44碼，輕便合腳，最近跑間歇也可以。
最近兩次15公里，分別用Zoomfly 3和Tempo Next測試，非承重腿的腳踝會有不舒服，個人感覺厚底碳板對腳踝和小腿的要求更高，估計題主跑全馬費力，可以試試Pegasus 37。
4樓：呆呆
本人穿耐克系列，飛馬36,37，fly 3,tempo next都有穿。要想提高成績，肯定是fly 3,tempo next，從個人練習情況看，穿fly 3和tempo next比飛馬平均速度快20秒/公里。我穿飛馬練習的配速大約是500，fly3和tempo next輕鬆提高到435-440。
另外，本人沒跑全馬，僅限於半馬。目前平時練習大約乙個月兩個半馬，其它10公里。月跑量150左右。
其他品牌的跑鞋僅穿過Adidas UB20，跑步磨腳，所以改成街鞋了。
5樓：阿飛
跑步4年居然沒找到過一雙適合自己又舒服的跑鞋嗎？？
我推薦萬金油特步160X，真的好穿，我們跑團幾乎人手一雙，能訓練能比賽。
6樓：犁叔
飛馬37啊，你這個配速果斷飛馬37，萬精油型跑鞋，而且配色也好看。碳板跑鞋之類的沒有任何必要，反而傷腳，等你能夠跑進330了以後再考慮碳板。至於那些讓你買什麼太極的，嚴重懷疑是託，不是說太極不好，這種屬於休閒跑鞋，平時壓壓馬路，跑個5km還可以，跑全馬還是來點專業的跑鞋吧。
7樓：solar running
從你意向中的這三雙選的話，最合適的還是zoom fly3。
zoomfly3 ，厚底碳板跑鞋，偏訓練款，但比飛馬37和N22更適合跑馬，想要PB的話。
飛馬37的設計思路相當於去掉碳板的fly3。
N22屬於頂級緩震的慢跑鞋，單隻鞋比fly重40g上下，緩震性強，回彈性一般，適用於日常慢跑。不如前兩雙鞋適合提高成績。
換做我的話，我會從特步160X，zoomfly3 ，飛電2.0challenger 這三雙中做選擇。
跑步菜鳥規律跑半年後能參加全馬嗎？
蜈蚣俠 全馬完全沒有問題的，跑量夠了。看描述我覺得你是想全馬完賽，應該不是追求成績。30公里拉練建議你在三月份或者四月初練一次，然後比賽前一周到兩周大幅減量減輕強度，前幾天多攝入碳水化合物增加糖原儲備，前一晚和比賽當日不要吃太飽，跑馬過程中注意補給，一開始不要太快，30公里後更是要注意避免出現撞牆現...
如果，在大學，堅持四年跑步健身，會有怎麼樣的效果？
6 喵喵喵 毫無疑問，身體素質肯定會越來越好，也可以增強毅力，當然前提是做好鍛鍊前後的拉伸以及尤其注意保護好自己的膝蓋，具體的一些關於跑步健身方面的經驗建議參考知乎相關專題及問題。不過我認為你最大的問題是迷茫，急於改變自己，那我覺得作為大一新生，你可以多去嘗試。多參加一些活動，找到自己真正的興趣所在...
各位大神，我四年前做了全切雙眼皮，現在想修復，請推薦乙個好醫生給我吧，真的萬分跪謝了？？？
Yestar藝星 不同的雙眼皮整形醫生，有不同的風格。可以網上關注一些有名氣的醫生，多了解一些雙眼皮修復乾貨 修復案例，及醫生的審美風格等等。一 雙眼皮二次修復難度較大，費用也較初眼做雙眼皮更高。原因主要有以下 1.第一次做雙眼皮時可能會去除部分軟組織，二次修復時軟組織的量就會變少，限制了手術可操作...