籃球中全場和半場的區別有哪些?如何訓練提高?

時間 2021-05-12 05:12:36

1樓:OttoMatic

半場3v3和半場5v5也有差距。全場和半場3v3的差距就在於,轉換進攻(快攻),原本半場無敵的內線胖子,就沒有什麼用處了。反而是那種又高跑的又快的鋒線優勢很大。

半場3v3單打的優勢比較大,空間比較足夠。全場單打很難有空間發揮,不管是內線單打還是外線單打(外線單打稍微好好一點)。半場5v5,內線胖子有一定優勢,不用下快攻。

防守壓力一直在。半場5v5除了不用轉化進攻,其他都和全場沒區別。半場5v5最適合籃球愛好者,老少皆宜,老人不需要跑全場,年輕的也可以通過5v5練習意識,學習經驗。

半場5v5就比較平衡,不會說身體天賦好的,就無敵,3v3基本是身體天賦好的就無敵。全場,身體天賦好的,也優勢非常大,尤其是下快攻。但是半場5v5,除非你有足夠的身高優勢,在遠投還是籃下可以輕鬆得分,不然你速度快突破的優勢在5v5基本沒有太大作用。

杜蘭特或者是詹姆斯,就是打野球最好的模板。

2樓:皇甫秉京

高票的各位寫的都夠全面了,個人覺得無論全場半場,目的都是贏(純粹鍛鍊娛樂泡姑娘的除外)。那看你怎麼閱讀比賽了,全場有裁判、有三秒、有五次犯規限制、有罰籃、有體力的侷限(自己和隊友的,全場往返跑幾次就感覺出來了),所以如何讓全隊五人有統一的節奏和想法,如何利用戰術(全域性和區域性,進攻和防守,比如跑大戰術和兩人的擋拆,比如盯人和聯防),如何充分利用場地的長寬,如何利用規則,要麼帶領他人,要麼做乙個體系球員。大概如此吧。

3樓:lhylhylhy

我就想說,半場和全場的區別,

就好比LOL和DOTA,WOW和劍網3,馬里奧和貓里奧。

看著差不多,反正都是玩,反正都是幹。

其實,根本是他嗎的兩個遊戲啊

4樓:norman

DC就說了一句話:這是兩個完全不同的遊戲。

外行看了覺得是吹逼,內行看了紛紛深以為然。

從這個角度講,半場和全場也一樣,可以認為是兩個完全不同的運動

半場發球在中線,一次傳球後直接進入三分線區域,攻守節奏快,球員站位密集,重防突,輕防投,小配合頻繁且實用

全場發球在底線,防守擴大到三分線外甚至半場,快攻成了重要的得分方式,球員的拉扯能力、跑動能力顯得更加重要,特別是對中鋒位置,簡直無限消耗體能

半場打的好的人,全場未必打得好,全場打得好的人,半場打的不會太差。體能好的人,全場更能發揮穩定。

半場最重要的是小配合,2個人的配合簡單實用,3人配合相對比較難,需要點默契。半場多練練溜底線,中投,對手會很頭疼。

全場最重要的是體能,體能,體能,沒體能啥都白扯。有了體能再去學著跑位,切入。這些是基本,至於後衛的組織能力,快攻2打1能力,前鋒的後場籃板能力,一傳能力,如何給中鋒製造單打空間等等,最好找人指點,自己很難悟,別人指點就是事半功倍。

PS:如果是乙個5人隊伍,練習全場戰術執行力的最好方法是演練絕殺球戰術。看似沒用,但是對團隊的執行力是非常非常好的練習,如果乙個隊伍能穩定做出3個絕殺方案,那麼這個隊伍在業餘組中可以說是很有實力了,帶過3個隊伍,這招屢試不爽,有一次還真的遇到絕殺,成功執行戰術創造神話。

5樓:小亦

打半場:

防守:基本全都是人盯人,大家看準自己的人,一防一;

進攻:破盯人,最簡單就是擋拆,拆後切入,這是比較簡單粗暴有效的方法;當然如果有大腿的話,一打一也夠了。

打全場:

防守:23聯防或者32聯防,站好自己的位置,底線防溜、防沖搶籃板;

進攻:破聯防,簡單粗暴莫過於外線三分,乙個球隊三分的命中率高,基本上就類似於現在的勇士。

區別:1、體能。這是打過半、全場的朋友第一反應都會想到的。

那差距可不是一般的大,有些人打半場打個七八組都不嫌累,可能全場兩三個會合就氣喘吁吁了,全場的攻防,沒有不停跑動根本運轉不起來。

2、節奏。半場,投籃、搶籃板(或者命中直接發球)、出三分、組織進攻。基本就是這個迴圈,所以兩隊的節奏都這樣,沒啥快跟慢之分。

全場不一樣了,這個時候控衛的作用就突顯出來了,節奏基本上都是靠兩隊控衛在帶。

3、快攻。半場再快沒有全場快,畢竟人都堆在那裡,有時候想打快都快不起來,全場不一樣了,空間大,特別有利於下快攻,如果陣容裡有速度快的後衛,能下快攻,基本上也能靠這個穩定輸出了。(速度快真的很重要,搶斷一條龍根本沒人追得上,深有體會)

4、戰術。全場打戰術會多得多,而且效果也會更加明顯,半場的話,基本上無限擋拆就能解決問題。

5、這一點個人經驗,半場靠內線有優勢,全場外線射手吃香。

順帶說幾句,三分真的很重要,打過全場就知道了,如果乙個隊有穩定的三分點,對對手的打擊太大了。今年打校賽,我們隊有兩個三分點,直接把別的學院打敗了,而且我們是沒有中鋒的,得分幾乎都是外線三分,根本防不住。。。真不是吹。。。

6樓:我的耳朵最滿意

區別大家說的很多了,提一點訓練的方法——折返跑。

全場比賽其他不提,起碼你需要能跟得上攻防轉換的節奏。籃球的跑動需要大量的變速變向折返跑。想要全場打下來,體力首先得跟得上。

最速成的辦法就是刻意的訓練折返跑。無球折返,運球折返,一組折返跑後上籃投籃等等。跑動能力跟得上了,規定時間內的全場比賽才能不吃力的打下來。

7樓:

業餘不入流水準,勉強一答。

1.從水平上講

對於專業來說(校隊、職業等),半場沒有太大的意義。主要原因是專業人士更多的比賽環境在於全場。如果非要說區別的話,可能全場適合跑的戰術更多,半場更適合聯絡落陣地攻防。

對於非專業來說,最大的區別可能就是體能和基本功了,全場對體能和基本功的要求明顯高於半場,但是非專業人士玩半場更多,所以或許體能和基本功的意義體現不明顯,反而只要投射準、協調性好等,都可以玩的盡興。

2.從位置講

後衛和大小前鋒全場相比半場可以更好地聯絡攻防跑位、戰術等,中鋒位置可能更適合半場聯絡要位、底位、背身等等技術。

最後說說提高訓練(不當職業吃飯的那種)。

建議樓主:

1)日常比較系統化的練習體能和下肢力量;

2)每天保證300個以上出手練習(任何位置);

3)如果有固定球友,可以學習/研究幾個固定的戰術打法進行聯絡;

4)最重要的是:多參加全場實戰,然後反思提公升。

我純菜B,僅供樓主參考。

8樓:皮特的屁股

大家說的區別都很到位了,我說一下怎麼提高吧最基礎的兩點,練腿,降重心

一打全場就沒投籃沒突破球都拿不穩,腿部力量不足是很大乙個原因。而且這個問題是業餘球手經常犯的。腿穩了投籃就有力,腿穩了上籃可以控制身體做動作而不是加速靠慣性衝到底,腿穩了防守腳步就能跟上了,而不是靠腆肚子撅屁股防守。

練腿是關鍵。

降重心的作用所有人都知道。但是能做到在持球起速,突破,轉身還有接球前彎腰降重心的人,我在野球場上真沒見幾個。這個要靠平時練習讓身體習慣低下來。

不知道大家有沒有感覺看CBA整個節奏比NBA慢好幾拍。腿部力量差距太大,支撐不了國內球員做出那些動作。第乙個練腿,第二個降重心。有人看我接著說。

9樓:

我屬於經常打半場的,全場打的少,我感覺還是多看多練吧,多思考,看看怎麼跑位,因為全場陣地進攻空間有限,不能添亂,ps第一場打的不好

10樓:麥明

謝 @鐵男 邀,這個題目我深有感觸,因為我就是喜歡打半場討厭打全場的人,在我看來,能打好全場的半場也不會差,但相反則不一定。

半場通常都是3V3,空間變大,個人發揮空間變大,勝負偶然性也變大了,所以很多人都喜歡打半場,時間快,效率高,特別適合現在這麼快的生活節奏。但不可否認,人少了,戰術也變少了,對個人的綜合戰術、體力要求也變低了。

全場隨意組隊打的狀況不常見,通常都是固定的隊友。換而言之就是群眾參與度不會很高。全場對個人的綜合戰術素養、身體素質會比較高。

許多獨狼半場得心應手,打全場就蔫了,就是因為半場全場的強度不一樣,當然全場不斷單騎跑快攻打崩對手的狠人我也見過,但多數出現在碾壓局裡。我以前練田徑的,喜歡跑快攻,被人陰了幾次之後就不敢了。

至於題目所說的怎樣提高技術,半場技術我認為就是個人的殺手鐗,畢竟一招鮮吃遍天。全場技術就複雜多了,就我打了幾年大學院隊的微薄經驗來說,我認為提高全場技術的關鍵在於均衡自身彌補弱點。身體素質、基本功、戰術素養、經驗,很多弱點一放到全場裡就會成倍的放大。

在我看來,全場的比賽就是一場糾錯,就看誰能更快糾正自己的錯誤。

我慶幸大學時進入了一支真正的團隊籃球隊,雖然劣根難改,但那四年仍然讓我體驗到團隊籃球的魅力,那是一種跟我以往完全不同的感覺,很是美好。

淺知薄談,博君一笑。

11樓:死心彥子

全場和半場最大的區別我只說一點:如果沒有進行過體能訓練,這個缺陷會在上場後幾分鐘之內暴露無疑並且無限放大。這個問題是打半場最不易察覺到的

12樓:吳濟龍

打之前我一般都會告誡隊友:等會大家在場上只要看我的手勢行事就行了。我出一,代表我要單打。

我出二,表示我要投兩分,我出三,意味著我要扔三分,我出四,你們四個給我拉開空間,我出五,那我就是要一挑五,大家明白了嗎?大家:……

13樓:3797幻想者

第一次回答問題,找到乙個自己熟悉的問題,挺開心的。

在半場裡面,球員的球商沒太大要求,而全場中,在身體差不多的情況下,球商和跑位就至關重要。尤其是在破聯防的情況下,好的傳切時機比突破能力強的個人好太多,能夠把握好機會,在全場特別重要,否則就被人轉過身打快速反擊,就很容易失分。

半場的突破目的很多時候是為了自己上,但全場中側翼的突破很多都是為了更好壓縮防線給弱側切入的隊友或者吸引包夾分空位投手,所以乙個各種花哨過人的控球突破手在全場中不夠乙個好的穩妥傳統控衛有用。

倒球的速度,戰術的有效利用在全場中是特別重要,半場中很少倒球和戰術,不用怎麼扯開陣型,尤其是3V3中,分別單打就行了,我乙個院隊的內線可以從三分線起步轉身一打三,但是全場中,乙個內線別說一打三,突破起步就很容易被關門,所以全場中很追求導球,傳球,空間的扯動和利用。

防守方面,半場很少用聯防,補防,放空遠端等策略,一對一被打爆才會想著包夾,但是全場中的輪轉換位,補防,防守陣型的穩定是贏得比賽的關鍵點。

還有很多不一樣,對於乙個現在基本只打全場的人來說,半場只是娛樂的工具了。

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