1樓：西蒙
進入平台期了。80%以上的球友其實都處在這個平台，區別只是球熟一點，生一點的區別。
高階是需要乙個巨集觀的路線圖的，但是這個路線圖來自我的網球理論體系正統網球理論沒有這種說法。傳統理論相信，存在乙個理想動作模板，然後通過鐵杵磨成針式的練習就可以達到。如果信奉這套，就不用往下看了。
網球進入第乙個平台期的原因是手眼協調和腳眼協調的矛盾。網球之所以比其他球拍運動更難以入門，關鍵就在於這裡，我們會有這樣的經驗，無論羽毛球還是桌球，上手打球都不是太難的事情，因為我們人類自然的反應是眼到手到，手眼協調是最自然而然的反應，大多數人不需要學習就可以做到，這兩種運動，手眼協調就可以打起來，當然打好是另外一回事。
而網球，其實需要的是腳眼協調。也就是說，打球的主要矛盾是腳與眼之間的溝通和對應，而並非手眼協調。這件事情說起來簡單，但是實際操作過程中卻比較複雜，因為手會不斷打擾腳眼關係，讓腳眼關係無法建立起來。
所以就進入了平台期。
很多運動能力出眾，自信爆棚的朋友都折戟沉沙在這個階段，所謂，絕大多數愛好者會卡在3.0階段就是這個原因。
2樓：
初學者，打的不如可能題主，不過可以說兩個我意識到的自己也有的問題。
一是腿發力為主，腰腹發力不足，大力擊球的時候一定會跳的很高，其實仔細觀察一下，職業選手起跳並沒有那麼誇張。可以嘗試一下刻意不跳起來擊球，找一下主要用腰腹扭轉（而不是左右擺動）發力的感覺。如果找不到感覺，把重心降低一點兒再試試。
核心全程繃緊，就是別人要打你肚子，你下意識繃住的那種感覺。
二是可以嘗試一下把擊球點往右移一點，看球過來的時候刻意往左站一點兒。要相信你手臂和拍子的長度，其實站很遠也能打到球的，而且還更舒展。
3樓：張魚魚
可以看出基本球感是有了，但是動作不夠流暢，發力不夠合理，所以導致你感覺很費勁，但是球質量不高。
還是請專業教練帶帶吧，不然等動作定型了，想改改不掉
請各位大神幫忙指點一下這幅畫
Z1ue 太膩了太膩了太膩了 太考學了自由一點畫的跟機器畫出來的一樣，所有的調子都如出一轍的逆著結構刷的不亦樂乎多注意虛實層次空間後面推虛一點太想要刻畫好所有的東西了沒有作畫的感覺炫技畫就好像在替你說你看我什麼都會畫的感覺，不想畫或者覺得不需要再畫的地方用手一抹就帶過了隨意一點 郁婷Nikita Y...
請各位大神指點一下我的上一段戀情？
天才在左 雖然我是程式設計師，但是我特麼是文科生出生，自認為理解能力還是可以的，通讀全文，我並沒有找到你想表達的核心思想，我能get到的就是 我特麼長得帥，我特麼為她製造過浪漫，但是因為她要我的手機帳號密碼導致了我們有了隔閡，慢慢的無法修復，然後我學著偶像劇男主角，扮演了一次渣男，讓她能忘記我這個優...
有大神能指點一下嗎？
緊鎖眉頭的閱讀者 先說說我讀完第一章的感想，我竊以為你第一章缺東西。缺什麼呢？缺盤古。你這第一章就是混沌一片啊，先是古言的羅列，然後是一大堆枯燥的資訊林林總總，雜糅到一起，讀起來非常混亂。難道你想讓讀者當盤古啊？那恐怕不太行，我細讀都得很費勁才能搞清楚，要是個略讀的讀者直接就劃走了。第一章還是有一點...