1樓：鎮江海之聲旗艦
頭戴壓耳式會壓迫耳廓，入耳式和半入耳式會壓迫耳道。受到長時間壓迫的部位血液流通不暢，會表現出一定的疼痛，也是提醒你，該放下耳機歇歇了。
2樓：焗頭橘腦
一方面是因為耳機壓迫耳朵，一方面是聽覺細胞疲勞。
頭戴壓耳式會壓迫耳廓，入耳式和半入耳式會壓迫耳道。受到長時間壓迫的部位血液流通不暢，會表現出一定的疼痛，也是提醒你，該放下耳機歇歇了。
而長時間聽音訊，且音訊聲音還不小的話，很容易引起耳蝸內的聽覺細胞疲勞甚至受損。耳朵內部表現出疼痛感其實是一種警報，表示你的聽覺細胞疲勞了，在聽下去要死了（聽力受損），還不趕緊把耳機摘下來！
現在的骨傳導耳機解決了耳機壓迫耳朵的問題，佩戴很舒適，不會壓迫耳朵，可以長時間佩戴（你戴一天也行）
但只要是音訊裝置，還是記得不要大音量，不要聽太久，60-60原則保平安（音量不超過最大音量的60%，不要連續聽60分鐘以上）。
3樓：白色小貓咪
一般來說，首先，佩戴是都舒適，是否有異物感，特別咯耳朵這種然後看調音了，靈敏度不要太高，高頻不要太刺激，低頻不糊不轟頭。這些調音一耳朵可能覺得很爽，其實長時間聽很傷耳朵。
可以選佩戴舒適調音溫和的耳機，特別平頭，頭戴，靈敏度不那麼高，高頻溫和不刺激低頻不轟頭的耳機會相對好得多。
盡量別亂碰各種亂七八糟廉價幾百塊的動鐵塞，那樣塞子如果調不好，對耳朵高頻的損傷是不可逆的，弄不好以後真得用助聽器了。
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