1樓：修行的Dennis
健身的穿著總體來說要保證兩點即可。一是「速乾」，二是「舒適」。
關於配件的話應該是要輕裝上陣，能少則少。在必備配件中只考慮兩個因素「安全」，「輔助」
1.關於服飾
對於衣著的推薦，其實即使你沒有健身也會有一定認識。nike、adidas這些大牌子不會有錯，但要記住一點，一定要詢問營業員，是運動功能性服飾，而非日常穿著。
這裡面提一下，女士健身服飾中，有一類值得推薦的品牌，lululemon。這幾年比較火的高階運動品牌，尤其是針對女性市場。考慮到女性生理特徵，非常舒適。我老婆就穿這個牌子。
2.鞋類
品牌其實來來回回就這幾個，大家都清楚。說幾個大品牌中的子品牌吧。
adidas的boost系列，可以再詳細搜搜，跑鞋中的巔峰科技。比起什麼這個氣墊那個緩震的來的實際的多。每一腳上去都宛如踩翔，柔軟舒適，腳感太好了。
匹克的太極，也是我很鍾意的乙個系列，國貨之光，能夠媲美boost的存在。
再說一下深蹲鞋。為什麼要買兩雙。因為在做深蹲硬拉這樣的力量訓練時，下半身的穩定性非常重要，這個需求和跑鞋的輕盈舒適是相悖的。
推薦乙個牌子吧，銳步。原來媲美nike，adidas的牌子，這幾年不行了，但在深蹲鞋這塊還是很棒的，腳感紮實，穩重。
3.配件
新手配件我覺得只需要腰帶即可。腰部是我們最容易受傷的部位，品牌太多了，選擇牛皮腰帶即可。
可以考慮買一些泡沫軸，護腕，手套啥的，這些就看你是不是對區域性保護有要求，或者曾經哪邊受過傷。如果只是單單覺得堅持不下來，那你買了也還是堅持不下來。
2樓：
剛才那個答案太敷衍了，重新答
男士上衣，背心短袖壓縮衣，建議選擇短袖或者壓縮衣，背心出汗的話低桿深蹲容易打滑。
品牌由低到高，迪卡儂阿迪耐克安德瑪 Skins褲子，短褲運動褲壓縮褲，建議短褲，舒適透氣雅觀，好多人穿壓縮褲露個牙籤形狀在外面，辣眼睛。
品牌推薦還是那些，我用過，感覺還是可以的。
鞋子，舉重鞋，帆布鞋適用於舉鐵，跑鞋適用於有氧。
配件，帽子是防止汗流下到眼睛裡，順便冬天有助於保暖。耳機是精神氮幫浦，但是我不喜歡。
護具，比較常用的護腰，護腕，護膝，新手就先別用了，以後再說吧。
女士的話和男士差不多，多花錢買個運動內衣。
兩個東西不要碰，第一手套，第二深蹲墊脖子那個筒
3樓：多吃維C身體好
需要什麼裝備啊也是醉了。剛辦卡的，找一件舒服耐操的體恤和短褲，配一雙運動鞋，去就行了。等你堅持了兩周，並且覺得能繼續堅持下去，再買運動內衣、短褲、好的運動鞋也不遲，那時候力量舉重量也加上去了，女生考慮買一雙手套，就齊活了。
沒那麼多事兒。等到不健身渾身難受的時候，再買什麼助力帶啦，運動耳機啦，攪拌蛋白粉水杯啦，護頸。
哎，先去練吧。練了再說。
4樓：詭異的文雅居士
如果沒有太多偏好，兩身舒適的迪卡儂足矣，鞋可以買好點，nike free系列或者adi boost系列根據自己預算選擇即可
無論是胖瘦如果沒有看起很不錯的身材健身入門人員不要買任何緊身裝備無意義而且很奇怪
5樓：龍兒
預算有限可以選擇迪卡儂，價效比高到令人髮指。迪卡儂今年也針對室內不同的健身專案制定出不同的健身速乾衣，例如今年男士mucle系列，同等價位質量最好的，質量相同中價位最低。
女性主要還是注意運動內衣，推薦nike，如果胸部比較大可以試試看他家高強度內衣，親測比別款會好很多。
選擇好運動鞋，可以多試試幾家，選擇你覺得對的。因為每個人追求的點不同。
如果題主是年輕一些的，我覺得最重要的是好看！
畢竟我就是這麼想的，哈哈哈。
6樓：馬大強
給你的建議就是，切記切記——雖然是夫妻，但鍛鍊是個人的事情，自己要有自己的訓練計畫，兩個人鍛鍊可以互相督促，但是絕不能非要同進同出，誰有空誰就去，不能搭伙。
7樓：679010
手套，教練特別囑咐的，免得手掌起繭子。跑鞋要適應腳型的，內翻外翻不能搞錯。內衣褲穿專業點的。
t和運動褲寬鬆即可。其他就是洗澡的一套東西和水杯。以上是我給自己置辦的入門裝備。
8樓：Ke Wu
Nike Pro的衣服和褲子
Nike Free的鞋
Nike Fuelband（這個是從早戴到晚的）iPod Nano乙個
外加乙個運動挎包，把所有東西都扔進去。
9樓：Wusic0n
跑了一年，感覺最重要的只有跑鞋而已。我夏天就是大褲衩加日常寬鬆短袖tshirt，難道這樣效果就比專業裝備差麼？哦對了，帶個毛巾擦汗到是挺需要的
10樓：單智千
我只能這麼說男的沒什麼要求穿什麼都可以不耽誤運動。你要你運動就行了 。
而女性買好的。。。運動內衣比如SHOCK 安德瑪 。。。NIKE什麼的女同學說不好用。。女的跑步的話買雙帶氣墊的跑鞋
運動的魅力就是你想練就能練沒受器材時間地點的苛求你要你想。
想想多久沒有隨意的酣暢淋漓的滿身是汗的發洩過你的體能了
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