1樓：
乙個單反其實沒啥，最主要的是你要帶多少鏡頭？三腳架可以選擇很小很輕的那種，充分利用好地勢就行，野外使用三腳架總高度有一公尺半也就可以了。每天注意體力的消耗和力量再生的速度是不是協調就可以了，既然是做攝影嘛，那就要考慮充分利用自身的體力和精力極限，只有不斷挑戰和突破極限才能保證激情一直處於激盪狀態。
2樓：無解之謎
個人建議，除非你體力絕對自信，否則不要帶全幅單反。可以考慮全幅微單。乙個全幅單反加上相應鏡頭，將近兩公斤甚至更高，手端著，實在太累了。如果長時間拍攝，能輕一點是一點。
3樓：Growler
Sony的a73挺好的搭配乙個這個月底發布的騰龍 28-200 2.8-5.6 我覺得夠用了遠的如果還拍不到那就開a73的apsc模式再不行那就數碼變焦有不拿來出版還是啥的稍微畫質低一點能接受吧
4樓：包子
換a7m3吧，6d2真的就是個弟弟，a7m3小巧輕便，搭配個f4廣角變焦，但是入藏建議帶70-200，具體看體能吧。至於6d2，確實沒有出彩的地方，至於jps，為啥我會覺得這個功能可有可無哪
5樓：Rick
有幾個方案，根據你的需要來選吧
1、6d2、24105二代、50/1.4。這套搭配可以完成大部分拍攝，相對也還算輕便，人像風光都兼顧了。
而且也經濟實惠。需要乙個攝影揹包，分上下兩層那種，把相機鏡頭裝下面，上面裝些日常用品，常用藥，手機，錢包，鑰匙，備用電池，備用儲存卡，身份證等，這個揹包不離身，再帶個行李箱裝衣服，洗漱用品，如果方便的話再帶個三腳架放行李箱裡。
2、索尼a7m3、24105（或者騰龍2875）、55/1.8。這搭配比起第乙個首先重量上更加輕便，成像素質高，甚至於還可以補乙個騰龍1728的廣角鏡頭，重量也不會有負擔。
記得電池多帶一塊，畢竟電子取景器耗電還是快。
3、最輕搭配，索尼rx100m7，或者m6也行。其實這機器只能說可以拍到更多，24200的焦距，但畫質和氛圍相對全畫幅就沒法比了。但就是乙個最輕鬆的相機，裝在兜裡就行了。
也可以作為備機使用。
對於第一次入藏的話，首先還是先摸底一下自己的身體狀況，多高的環境下達到身體極限，不要硬撐，不要感冒，注意休息。而且大多數時間要揹著那個包，最輕便才是最重要的。而且對於女生來說最好結伴同行，相互之間有個照應。
6樓：加速
千萬不要！！！
我乙個退役了的漢子，帶著單反去走了一遭，肩周炎犯了，晚上躺床上肩膀是真的疼！！！女孩子最多帶微單，其實手機也不錯，因為我最後反而是手機拍的多，除非手機過曝嚴重
7樓：不熱心的小市民
看到了這個問題，我來強答，一下吧。
之前騎車走過一次318，自駕藏區也去過很多次，川西高原徒步過幾次。既然是乙個人去，攝影器材建議能輕就輕一點，如果沒什麼高原經驗，估計最多三天，你連單反都不想掏出來。高反起來，頭疼，嗜睡，厭食，乏力，輕裝上陣最重要。
其實沒有必要貪大求全，什麼都想拍，建議帶個卡片機，13年我騎車進藏，隊伍裡拍片最多，出片也最多的是理光GR。如果自駕的話全畫幅大三元，三腳架倒是可以都帶上。
高原負重步行速度和難度可能比你想象的大，附乙個六隻腳上面徒步洛克線軌跡圖，和我們之前走的線路差不多。
8樓：DUO
帶個蘋果手機，買個長焦手機鏡頭。
美景拍不完，親身體驗，身臨其境才是最美。留下的都是記憶，把那種感覺留在心裡。
就怕你忙於拍攝，令錯過當下的美麗。
9樓：
如果想減輕體積重量可以選擇M6II這樣的輕便無反。換A7M3是絕對沒必要，因為只是機身體積稍小，鏡頭並沒有，而且在重量上根本沒有比全幅單反減輕的基礎上還增加了不可靠的風險，那種地方機器壞了你直接就沒辦法拍攝，可靠性方面索尼比佳能要差得太遠！稍微見點雨可能就會直接歇菜。
10樓：露笑容
a7m3和6d2鏡頭上重量沒差別的。
要帶微單，可以帶個殘副，配合殘副鏡頭，小很多，比如佳能m6 mark2， 富士x30T之類的。不推薦索尼的殘副因為索尼的殘副鏡頭不多。
帶g7m2的確可惜了，還是單反或者微單好。
11樓：Bears
可以選擇微單，機身輕便一些。全畫幅R/RP、Z6等，半幅M6ii、M50等。
鏡頭看規格，大光圈高素質鏡頭一般都是又重又大。要求不高的話24105、24240之類的也能拍。
女生還是不要單獨入藏吧，最低也得兩人自駕。自駕的話單反和高素質鏡頭都可以用。
12樓：少女日含
雖然我沒有入藏過
但是我去過4360的玉龍雪山和不記得多少海拔的稻城亞丁，無一例外全部高反了
尤其是稻城亞丁，毫不誇張簡直差點死那上面！
根據我為數不多的旅遊經驗，我真的覺得微單都很重。而且如果你不是乙個人時間相當充裕，三腳架這玩意根本用不上！
講道理，我現在越來越覺得手機真好使。。。
13樓：魂之輓歌
就我旅遊的情況來看，不考慮高原的情況，如果沒車建議不帶單反。除非你想帶著2個箱子，揹著前後揹包。我，男的，都受不了。大巴都不行，太累。
14樓：benzedrine
你不如先介紹下你的體力如何，上沒上過高原，手上都有什麼裝置。
我老婆有北京半馬的體能，當年帶著一箱子衣服自己美美的就進藏了...
然後第一天就高反了.... 一塌糊塗
相機用的我那個 NEX5N加上 18-200，折合 28-300mm ....
我覺得女孩子帶這個基本就是極限了...
如果你不出去夜拍，或者想拍黃昏的街景..... 或者黑乎乎的場景... 或者虛化大頭喇嘛...
有沒有全幅也沒大區別.... 半幅機和鏡頭都小很多，還能賺點長焦~~帶乙個35 和乙個長變就足夠了...
甚至說就帶個長變，掃街用手機都成
15樓：瞎哥
單鏡反光機加上幾個鏡頭和支架等，重量在十公斤左右還佔地方；女生體力不夠，原來跟我戶外徒步的女生，差不多最後的單鏡反光機都是我背所以女生入藏或者戶外徒步等，都不推薦單鏡反光機，最好是用手機或者微單相機 （自駕除外）。
16樓：王三
背乙個也沒什麼，多了看體力。鏡頭才是關鍵。旅行24-200這種頭加個50或者35或者28的大光圈應付室內就可以，建議28或者35的。微單可以。去拍商業的帶多帶。
17樓：德國戰車
都問到全畫幅了，專業呀
對於廣角有需求帶全畫幅絕對是划算的，但是對於廣角沒有需求就平時拍一拍，帶APSC幅機器它不香麼？18-135 18-200就可以了，喜歡拍小動物要長焦就帶上70-350之類的。
佳能90D和sony的6400我看都還不錯，90D單反機身重，但是耐造，續航出色，電池帶個兩塊夠了，機身不可以給電池充電
微單6400對焦出色，輕便，機器可以給電池充電，但是續航不好多要帶電池。
在再加乙個A7m3（m2其實也挺湊合的了）加上24240，這套組合其實重量控制的也蠻好。
18樓：好大的風
說起來不怕笑話，我，乙個正值壯年的男性，拿著A7M3+2870這套全幅裡面相當輕便的裝備，揹著乙個不算太重的旅行包，在5000公尺的納木錯為了把水平線對齊，拍幾張都要喘口氣。相比之下，3600公尺的拉薩揹著個三腳架走起來也好不費力，2000多的林芝就更是如履平地了。題主還是根據目的地準備周全的好hhh。
19樓：
野外風景長焦鏡頭會用的多，要輕便加可靠，可以考慮M43畫幅GX9 407g
效能全面操控優秀松下Lumix GX9評測_器材頻道-蜂鳥網鏡頭帶一支的話 14-140就夠重量265g
20樓：璐少
索尼a7m3+索尼24-105f4鏡頭最輕加起來才一公斤多點同時畫質焦段體積最合適了
一機一鏡，現在很多年輕風光攝影者都是這套旅拍
第一次去還是跟團吧可以多看看別人的規劃行程
21樓：Milanista
最好是有車，或者有個人替你揹著。。。
其實我更推薦乙個廣角+無人機的組合，無人機拍野生動物啥的，能靠得很近，比起大長焦又輕得多。。。
我在青海，也試過高海拔地區拍照，具體的可以私聊問我。。。
22樓：劉小華
索尼a7r4 665g，帶個20 1.8 373g
佳能eos r重量雖然只有580g 但是廣角基本只能轉接，rf15-35 840g
23樓：我曾唱一樣月光
你要是包車走環線什麼的沒啥事扔車上就行了你要是徒步勸你省省心吧本身高反就很難受再背個全畫幅估計你會生出把相機扔掉的心思。。
18歲女生單獨去旅行安全嗎？
宇陸君 找個伴一起吧，哪怕是兩個女生一起，也比乙個人環半個中國安全。而且建議不要著急環半個中國，先從一兩個大城市開始，把其他城市的預算勻到這一兩個城市上來，我指的是你的住宿預算，乙個人旅行不要住什麼青旅，沙發客，多花一點預算住得安全舒適一點，比什麼都重要。 夏目玲子醬 別說旅行了，我晚上10點吃完燒...
女生單獨坐臥鋪需要注意什麼？
注意多拿點吃的，衝好充電寶。心好累，坐臥鋪被你們說的好危險。你們夠了，你們真的活在人間嗎？我乙個人從南京衝到新疆，中間還換個蘭州，扛著半個我高的皮箱也沒出事情啊？心好累，看來我真的是女漢子 居不易 這個暑運不出意料的我又被抽調出來跑車，算上前面幾年跑春運的經歷，我也算得上是個老資格的列車員了吧！所以...
戰地一三五，推薦入哪個？
故人南潯 單推一雖然有掛，但是遊戲質量上一依舊是真爹 五現在更新成什麼樣了我也不知道，開售的時候完全就是乙個半成品拿出來撈錢，印象一直不好，不做評價 超威半導體 我沒買3，我有1和5。推薦買戰地1 首先戰地3是很久之前的作品了，戰地系列好玩在聯機模式，堅持到現在的人都是大佬，進去伺服器就等著被撈薯條...