1樓：傅一
每個人的心都渴望一段美好的關係。
有時我們假裝不在乎感情，但當看到婚禮上的真情告白；
了解他人從校園到職場，始終緊握對方雙手的愛情，還是會被感動的淚流滿面。
承認吧，很多時候我們沒有愛或者不想要愛。
只是因為我們的感情受到了傷害，因為我們的激情化為烏有
於是我漸漸變得，相信愛情，卻不會相信愛情會出現在自己的面前。
分手後，你後悔嗎？你有沒有想過在夜深人靜時陪伴你多年的那個人？
如果他現在還在你身邊，你會不會對生活更有信心，對未來更加嚮往？
穿山涉水，不能忘記他。
為什麼不試著拯救彼此，給彼此乙個新的機會去愛對方呢？
可能你會說，你想去挽回，也試過聯絡對方，
可對方的態度始終不冷不熱，你沒有挽回的信心。
你會說，分手是他提出的，他說沒有愛，你沒有理由打擾。
但事實上，你能否與對方復合，其實這種概率很大程度上與你的能力有關。
管對方對你的態度如何，你都需要對自己有乙個清晰的認識。
挽回不僅僅是挽回對方，更是為了改變自己，
讓自己擁有更多的正能量，懂得如何疏導和控制自己的情緒，與伴侶溝通
挽回成功的前提是改變自己對「挽回」的偏見
有人認為分手後對方不主動聯絡你；你主動找他時，他對你漠不關心，說明他不愛你，
你的愛從他的記憶中完全消失了。你永遠失去了他
但事實上，這個想法很幼稚。我們都是成年人，大人或多或少都怕面子。
即使對方情緒低落，你也是「感情分手」，
對方依然深愛著你。如果你不主動找回，
他對你漠不關心的原因是他對你有負面情緒。
乙個有負面情緒的人怎麼能微笑著迎接你呢？
更何況，如果他像什麼事都沒發生似的嘲笑你，那是不是意味著他從來沒有真正關心過你？
有人的想法更是奇怪，「挽回他是為了改變他的缺點，改變後再跟他在一起」。
你知道，在你的愛情中，無論誰佔據主動，誰佔據被動，
在你分開的那一刻，雙方的立場都會發生變化，
只要你還想救對方，提出分手的人就會主動。
你處於被動地位，在挽回期內，你沒有資格要求對方。
挽回的前提是接受對方，給予對方充分的自由，讓對方成為自己。
還有人認為「挽回乙個人太丟臉了，好像我輸不起一樣」。
在一段感情中，付出真情的人值得尊重。
挽回他們的正確方法是在愛中改正錯誤，給對方乙個更好的自我。你怎麼能丟臉？
失敗者說的「失敗者，失敗者」是不是最積極的感情？
挽回成功的基礎是建立穩定的心態和意志力。
在挽回期，對方忽視你是正常的。乙個人對你的負面情緒越深，他對你的抗拒就越大。
相反，他對你的期望值就越高。只要對方有期待，他就不怕挽回失敗。
此時，你應該建立乙個穩定的心態，不要情緒化，
只需要每隔三到五天和對方分享一件事，不要指望對方回覆。
而如果你發現對方疑似有新歡，也要控制好自己的情緒
如果你不願意問對方「無縫連線」，這對你不公平等等，只會加深對方對你的厭煩。
你要知道，你已經分手了，你無權「視監」他的資訊，也無權干涉他的私生活。
如果你下定決心要挽回另一方，不要問什麼讓你不開心，只要站在朋友的立場上。
在挽回過程中，對方還有可能對你進行「廢物測試」。
要不就對你冷漠不搭理，要不就情緒化爆棚，肆意衝你發洩負面情緒。
比起對方冷漠不在乎的「被動廢測」，主動發洩情緒的「主動放棄測試」更好。
因為他願意向你發洩自己的負面情緒，說明他對你有強烈的需求感。
在這種情況下，你可以確定對方仍然愛你。
這時，你應該接受對方所有的負面情緒，跳出對方的思維框架。
在這個過程中，不要急於道歉，要用實際行動來展示和證明你的改變。
挽回成功的關鍵是把控好「破冰期」「舒適區」「反覆區」。
在破冰期，你可能需要多次表達同樣的內容，重建互信。
舒適區，讓對方體驗到你的高情感價值，
並用自己的高情感價值取代之前的負面印象，從而對你越來越依賴和照顧。
在重複階段，建立自己的框架，並向對方發出訊號：
「朋友和戀人是有邊界的，如果想繼續享受你的好，就得給你公升級角色」。
如果你正處於挽回期，做你該做的事，那麼找回成功並不難。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。
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