1樓：殷燦昌醫生
1.加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮身體的營養。
2.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗。
經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏的按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。
如果還是不能改善，可以隨時諮詢。知乎使用者
2樓：梳雲閣外貿梳子
在我有限的認知範圍內，我覺得按摩很重要。尤其建議用豬鬃毛的梳子按摩，豬鬃毛跟人的頭髮是最接近的，梳頭的時候，稍有刺痛感，但又不會傷頭皮，梳完後會有非常舒爽的感覺。正因為豬鬃毛比其它材質的梳齒都細，粗細跟人的頭髮相近，並且有硬度與韌性，所以比其它任何材質都能更好刺激毛囊，促進血液迴圈和頭髮生長。
另外，豬鬃毛梳子的護髮作用也是其它材質不能比的。
1.可以閉合頭髮的毛鱗片，讓頭髮更加順滑有光澤；用豬鬃毛的梳子梳完頭髮後，頭髮會變得比較服帖，也會看起來更有光澤，這就是閉合頭髮毛鱗片的作用顯示。
2.可以滋潤保濕頭髮。豬鬃毛的梳子，可以把髮根的髮油帶到髮梢，起到天然護髮素的作用，從而滋潤保濕頭髮。
3.豬鬃毛特耐高溫，用豬鬃毛的梳子吹髮造型不會傷頭髮，並且造型效果更持久，也看起來更有彈性與活力。
4.豬鬃毛的梳子還有清潔頭髮的作用，把頭髮上的灰塵及頭皮屑能清潔下來。
以上建議，供您參考。
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