1樓：愛加
穿高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌發生勞損，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重，勞累後、陰天時症狀加劇，坐時間長，腰痛難忍，用手捶擊可有好轉。
如果覺得用手鎚擊費力又不方便時，不妨嘗試愛加時光機放鬆腰背部肌肉，緩解疼痛。
腰肌勞損的後果，使負重最多、活動量最大的下位腰椎（第五腰椎）受害最大，可加速骨質增生，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現，或程度加重，成為腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的前奏。
另外，穿著高跟鞋後，身體重心前移，足尖負重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙足備受折磨，容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、蹠骨頭缺血性壞死等疾患，這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，建議大家少穿高跟鞋，腰痛的人更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿著高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高於3厘公尺，鞋底呈斜坡狀為宜。
2樓：
一、女性在穿高跟鞋時，由於骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性慾下降，長時間如此，會引起女性不孕。
二、當人體重心前移時，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足症、痙攣性足痛或趾骨骨折。
三、女性穿高跟鞋的時候身體會前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會隨之減弱，引起尿失禁。
四、長期穿高跟鞋會導致足部肌肉無力，令腳型出現變化，形成扁平足。
五、很多高跟鞋追求時尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導致拇指外翻的出現。
六、常穿高跟鞋的人，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，這些肌肉變形是由於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。小腿肌肉的萎縮是永久性的，不可逆的!
七、常常穿5厘公尺以上的高跟鞋，人的機體就會不適應，腳跟會往上抬，重心將落在前腳掌上，骨盆也會有往前傾的現象，腰椎則會過度前彎，從而加速腰椎關節壓迫以及背後肌肉長度的縮短，產生腰痠背痛的現象。
八、穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液迴圈不暢，嚴重時會導致頭部的血液迴圈不暢，進一步使攝食神經中樞的供血不足，從而引起厭食。
九、高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
十、由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。
以上答案可能並不完美，只是我從網上收集到的一些知識的整理。
為什麼別的女生穿高跟鞋都很自然，我穿高跟鞋腳就疼的想剁腳而且極易崴腳？
小小蝴蝶 挑選高跟鞋時先從低3 5開始。走路不要彎腰含胸。要像平時走路。然後選擇5以上的，8 10或以上的先學會站立，各種姿勢的站立，然後下蹲。最後在走。我平時就是這麼練習的。平時穿高跟鞋出去必須帶一雙平跟的，不行就換，別強求 JP手工定製皮鞋 這個問題，乙個是鞋子和腳之間的關係，還有一點是走路姿勢...
常穿高跟鞋對身體有哪些危害？
叔貴 拇外翻 拇囊炎 足底筋膜炎 跟腱炎 踝關節扭傷 膝超伸 髕骨軟化 關節炎 腰痛 腰肌勞損 腰椎間盤突出 頸椎病 高跟鞋不是什麼變美神器，簡直就是一件刑具。人穿上高跟鞋之後最明顯的變化，就是昂首挺胸翹屁股。這不是好事，本質上就是你的身體為了求生存所做出的錯誤代償。在穿上後，首先是腳後跟被抬高，身...
為什麼女人能穿高跟鞋？
智鏈鏈 高跟鞋是女人裝扮的一大利器，出入一些必要的會場，高跟鞋是一種基本禮儀。其實也不是說女人一定要穿高跟鞋，只是女人都習慣了穿高跟鞋，也有不少女人也穿平底鞋的哦。高跟鞋可以說是女人又愛又恨的東西，穿的好會變美，穿的不好會讓腳受傷。先說說穿高跟鞋的好處吧。第一，高跟鞋對於矮個子的女性來講，是增高的好...