1樓：小顏顏控
臉瘦了什麼髮型都好看，臉大不光拉低顏值，還超顯胖！臉大的姑娘真的傷不起啊，每次拍照都得往後躲，明明不胖，卻因為一張胖臉給人臃腫的印象。怎麼才能快速有效瘦臉呢？
下面跟大家分享幾個快速有效的瘦臉好方法。
【飲食瘦臉】
如果你是水腫型胖臉的話，平時飲食就要多加注意了。鹽分攝入量過多的話，體內的水分不能及時的排出，很容易導致臉部浮腫。飲食還是要以清淡為主，想要快速排出水腫的話，平時多吃黃瓜，蘋果，冬瓜等排水的食物。
【咀嚼瘦臉法】
不要擔心會嚼出醜陋的大腮幫子，可以選擇香蕉，芹菜，全面麵包等食物，避免過硬的食物，咀嚼的時候注意照顧到兩邊臉，防止出現不對稱臉。
【按摩瘦臉】
早起睡前都可以做一套瘦臉按摩操，促進臉部血液迴圈，趕走臉上肉肉堆積，讓臉型更加立體。手指併攏，用虎口由下巴處往耳後開始慢慢推拿。然後用手指輕輕捏壓臉部肉肉，注意力度。
按摩前塗抹瘦臉精油或者按摩霜效果會更好哦！
【勤做瘦臉操】
平時多努力抬頭，閉緊嘴巴，這招針對雙下巴超級有效。沒事的時候，多練習「a o e i u v 」幾個字母的發音，動作盡可能的誇張，鍛鍊到臉部肌肉，幫助瘦臉。
【運動瘦臉】
一般的有氧運動都是可以有效瘦全身的，哪怕是臉部肉肉多，運動後的大量排汗，也可以幫助瘦臉。建議養成固定運動的好習慣，身材好了，臉自然也會瘦下來。
2樓：實力抗衰董春姬
作用於咬肌的肉毒素，它不僅可以瘦臉，還可以除皺等等。
其原理就是作用在肌肉上，麻痺神經，阻斷肌肉和神經之間資訊的傳導。神經被麻痺了，就不能牽動肌肉了，抑制肌肉收縮，舒展長期緊縮的肌肉。就比如運動員，天天鍛鍊肌肉，肌肉就變得肥大健碩。
反之，長期不鍛鍊者肌肉必然纖細小巧。瘦臉針通過注射到咬肌，讓咬肌長期不能運動，肌肉體積變小，臉也就由大臉變瓜子臉了
3樓：整形醫生-周豐
首先你要分清你是脂肪型還是肌肉型，脂肪型的話可以選擇吸脂，肌肉型的可以選擇肉毒素，如果你能堅持運動的話，也是乙個不錯的方法，不過運動不一定能把臉瘦下來，特別是肌肉型的，只能選擇肉毒素。
4樓：顏值研究所
具體看你臉大的原因哦
是脂肪問題還是咬肌問題還是骨骼問題
不同問題不同的解決辦法
身體不胖但是臉上肉很多怎麼瘦臉？ - 整形科普師的回答 - 知乎身體不胖但是臉上肉很多怎麼瘦臉？
全身只有臉大的人怎麼瘦臉？
脂肪博士鄧萌 臉大分四種情況，簡單來說有四種對應的解決方案 1.下頜骨肥大 下頜骨整形術 2.咬肌肥大 瘦臉針 3.皮下脂肪堆積 吸脂 4.嘟嘟肉 去頰脂墊 問題描述臉上肉肉多，不是水腫，初步判斷你是因為皮下脂肪堆積引起的臉大。面部骨骼形態構成了面部的主體輪廓，而 下頜骨 又起了很重要的作用，決定了...
我體重很輕可是臉大，如何瘦臉？
整形醫生張紅芳 需要了解臉大的原因是什麼，在來對症選擇。如果是脂肪多，面吸可以解決。要是咬肌大，可以打瘦臉針，骨性原因的話，沒有外翻的問題，不建議改善。 很多人對瘦臉精油都褒貶不一，有說好的，也有說不好的！其實這個東西我也不信，但是我的大餅臉我還是試了，反正我自己覺得對我有用！真的很多東西不試試都不...
怎麼才能快速有效的瘦臉？
時尚小達人 先分享幾個比較常見的瘦臉方式吧，不過瘦臉這個還是要看你的臉胖型別，根據實際情況來制定屬於自己的瘦臉計畫 第一，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計畫有正面...