嬰兒肥怎麼樣能夠去掉?

時間 2021-05-30 20:54:25

1樓:時尚小達人

雖說嬰兒肥挺可愛的,但也不是人人都能駕馭得了這份可愛的。有些人就不能忍受自己頂著一張肉嘟嘟的嬰兒的臉,總覺得不好搭衣服,不好配發型等等。那麼,嬰兒肥可以瘦下來嗎?

因為嬰兒肥的胖臉是肉多,屬於脂肪型的胖臉,而脂肪型胖臉相比肌肉型是比較好瘦下來的

脂肪型臉的判斷:用手輕按臉部,如果肉比較多,且軟軟的,很快會彈起來屬於脂肪型胖臉。

水腫型臉的判斷:用手輕按臉部,肉也比較多,且軟軟的,但彈起來比較緩慢的屬於水腫型臉。

肌肉型臉的判斷:用手輕按臉部,發現比較硬,按不下去的屬於肌肉型胖臉。肌肉型臉比較難減,特別是咬合肌,最好先通過全身性的運動把脂肪降下去,再通過按摩臉部等方式幫助淋巴回流血液迴圈來慢慢瘦臉比較好。

大部分的嬰兒肥屬於脂肪型胖臉,而脂肪型胖臉想要瘦一般分為兩個大的方面:

一是多做臉部按摩。按摩臉部可提公升臉部血液迴圈,促進脂肪燃燒,慢慢把脂肪疏鬆開來,化解臉部僵硬的肌肉。

按摩臉部的具體手法:用手指按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。每天堅持每個按摩動作做上十秒鐘,然後來回做三次即可。

二是合理控制飲食。因為脂肪型胖臉的人一般攝入油脂較多,所以想要瘦臉,就要先戒掉油脂食物,改掉愛吃肉的習慣,可以多吃蔬菜和水果,這樣可減少熱量的攝入。

瘦臉應拒絕的高油脂食物:肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心。另外,烹調食物時應盡量少用油,多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式,可減少生活中油脂的攝入量。

總之,臉胖的原因有很多的,想要瘦臉就在瘦臉之前搞清楚自己臉胖的原因,這樣才能有針對性的瘦臉,個人建議瘦臉還是要在專業瘦臉人士指導下進行,這樣瘦臉才能更加快速的哦。

2樓:

親愛的,嬰兒肥不要去掉,等你30歲的時候你會發現有嬰兒肥的人會比同齡人更年輕,老了的時候大多數人臉都會別膠原蛋白都會流失,嬰兒肥的人會給他們留失的慢一點,我就是個嬰兒肥很嚴重的人,見到我第一面的人都以為我比實際年齡小3歲,我長的不醜啊不是那種胖的嬰兒肥

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