1樓：頭髮小助手科科
選擇溫和型洗護髮用品
洗髮水是經常要用到的，要想使自己的頭髮變得柔順有光澤，一定要選擇適合自己的洗髮水，選擇溫和的植物性洗髮水是關鍵，好的洗髮水可以減少洗髮水中的化學成分對頭髮及頭皮造成損傷。建議洗髮時一定要使用護髮素對頭髮進行滋養。
2、洗頭髮的水溫
水溫的高低也是影響頭髮是否柔順的重要因素，水溫不宜過高過燙，可以偏冷一點，最後一遍一定要記得把水溫調得偏低一點，這樣毛鱗片不會受熱開啟，頭髮自然也就柔順了很多。洗髮水中可以摻少量醋，也有助於頭髮順滑。
3、自然乾發
洗完頭最好自然風乾，因為使用吹風機產生的高溫會導致頭髮中的蛋白質和水大量流失，秀髮反而變得乾燥、失去彈性。因此洗髮後可用幹毛巾把頭髮上全部水分擦乾，然後再利用自然微風，使頭髮完全乾燥。
2樓：張阿紅
首先是清潔，不要每天洗！有很多頭髮油的人會每天洗頭髮，這樣只會越洗越油。盡量控制在兩天或者三天洗一次。
洗髮水護髮素都不能少。至於牌子，一分價錢一分貨相信品牌的力量，都是不錯的！
用過感覺很讚的護髮素是資生堂那款髮膜，
還有滋源的使用感一般，覺得施華蔻資生堂系列以及阿道夫都不錯。
媽媽會覺得在頭髮乾燥時先用護髮素，以後再洗效果更好，我因為懶還沒嘗試過。
少用吹風機，洗完不要立刻用梳子梳頭髮，待它自然乾後再梳。
日常頭髮不要扎太緊，不要經常固定乙個髮型，不要經常燙！
每天每天每天三次黑芝麻可以變黑。
都是長期的過程……
3樓：鐘綠
說個我自己偶然發現的護理過程吧，沒有尋求過科學證明也可能無法滿足任何髮質，這只是其中一種，如果你相信你可以試試，不信的話不做即可。
找乙個你用的較好的洗髮水，護髮素以及負離子吹風機，做到早睡早起和飲食三餐營養均衡的前提，每天洗頭(隔天洗也ok)洗完頭之後，用厚厚的護髮素抹上髮尾，用頭繩紮起來，然後用沐浴露洗澡，把身子沖洗乾淨後，高潮來了，用冷水沖洗髮尾，用冷水沖洗髮尾，用冷水沖洗髮尾，後，切換溫水，其他照舊。
當你要吹頭髮時先用熱吹然後冷吹到九分幹的時候吹吹自然風，完畢。
沒有任何考究，我估計和洗臉原理有點類似，冷熱交替刺激，有興趣可以試試，不提供洗髮水護髮素吹風機牌子，因為根本沒人找我做廣告。撤了
4樓：明鷺
沙發，乾草。
不能用飄柔潘婷，因為沒用，會越來越幹
頭髮只能用什麼嘉娜寶資生堂才會看起來不那麼糟糕。大量用護髮素倒膜，別心疼。不能用吹風筒(真的，別人吹是飄柔效果，你吹就是稻草效果)
不要流太多汗。(努力讓自己別出汗。。)
用絲巾包頭睡有奇效。
定時做護理。
多吃點黑芝麻。
但是。我問過髮型師，有沒有什麼洗髮水護髮素能改變髮質，她實誠的說，沒有。
5樓：別被我beng掉
作為乙個燙過頭髮、拉過頭髮、染過頭髮，依然髮質被看做很好的人答，這和飲食習慣有很大關係。建議你從內調理，我小時候就是經常吃黑芝麻糊，然後從小到大頭髮都很多很好。
然後不要聽什麼用什麼無矽洗髮水，那會使頭髮更毛躁。
然後就是洗頭順序是，打濕頭髮，擦乾一點，上護髮素，沖洗護髮素，上洗頭膏，沖洗，上護髮素或者精華。
你可以試試，從細節改變起來，一定會有效果
6樓：公尺公尺多多
我原來頭髮不錯，後來吹拉染燙年年都做，頭髮沒法看了，直接剪了短髮才開始護理頭髮。現在髮質算中性。每次先用溫水把頭髮泡下，等毛鱗片開啟後，用護髮素輕輕的塗抹，等1-2分鐘，再正常洗髮，吹半乾後，隨便什麼滋潤的護膚品或者蘆薈水塗在髮尾。
個人感覺不要塗精油，掌握不好量，會感覺油。一周可以塗一次維生素E。
7樓：甘願來做拱廊
我是之前髮質很好，是自來卷，就是18歲開始不懂事就各種做什麼離子燙，染髮，燙卷，導致現在髮尾很枯，然後剪了三次還是不行，長出來的還是枯，後來用了巴黎卡詩的護髮精油效果挺好的。海淘買了日本乙個什麼橙子味的洗髮水，說是防曬保濕的，結果越洗越枯。說了一堆廢話，還是摺疊吧。
8樓：白水
乾燥髮質握手~我還是沙發~想不去燙都不行~~~
盡量選擇不含矽且氨基酸發泡的洗髮水。盡量避開以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、聚二甲基矽氧烷。
即使是有的話，也選擇含量不要太高的。注意這裡說的是洗髮水，護髮素中一般是含有矽的。
洗髮之後一定要上護髮素，並且不要選擇洗護二合一的洗髮水。護髮素不要塗膜在頭皮上。
上護髮素或者髮膜的時候，注意先用毛巾擦乾頭髮上的水分。
盡量自然風乾頭髮，避免使用電吹風。
具體的產品可以視經濟狀況而定，我了解的不太多，僅知道資生堂惠潤、契爾氏、卡詩、施巴這幾個牌子，要是有條件就買卡詩吧，據說好用到想哭。
額外的護理我現在用得最好的是資生堂水之密語的日用精華液，還有施華蔻的羊絨脂噴霧，就是靜置會分層的那款，用完之後頭髮會滋潤很多。此外塗抹髮尾少量橄欖油也是個不錯的選擇。
飲食方面，我覺得除了芝麻核桃，還有黑豆，但是這個必須堅持吃。
經常梳頭，增強頭皮的血液迴圈。但要選擇適合的梳子。鬃毛梳就很好，還用過一款沙宣的氣墊負離子梳，屈臣氏買的，也不錯。
最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。
9樓：
以我個人的經驗來看，這些問題需要分地區考慮。比如在北京這種灰塵比較大還有霧霾的地方，最好還是天天洗頭，否則頭髮會很髒。如果是空氣質素還可以的地區，那就視頭髮的性質而定。
油性的洗髮間隔短一些，乾性的可以兩到三天洗一次。
頭髮長黑是個很麻煩的問題，據說平時吃黑芝麻或者核桃能好，但是我試過了，效果不夠明顯。
洗髮產品和護髮產品視個人偏好咯，有錢的話可以買貴一點牌子的。我比較不喜歡含矽成分的不透明的洗髮水。
總之不染不燙是王道，雖然這樣可能不夠時髦，咩哈哈。我先天頭髮條件不夠好，目前也只實現了略有光澤以及不分叉。
個人經驗，希望對題主有幫助。
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