1樓：酸味
我覺得最根本的是該休息的時候要休息好，要專注的時候，周圍最好有能刺激你的因素。舉個例子，我課上犯睏的時候，試過掐自己，喝咖啡，塗薄荷油，都比不過老師的一句「某某同學，醒醒」或者後桌嚇我一下，真的一激靈，然後能清醒很久。
2樓：旅克能量含片
實際上生理學角度並沒有提神一說，犯睏屬於疲勞之後的一種表現，疲勞的主要表現有：身體乏力、肌肉痠痛、注意力無法集中、打瞌睡、頭疼頭暈、胸悶、食慾差，甚至情緒不穩定等等。提神的方法不外乎外界物理或生物刺激（應激反應）、補充能量加速能量轉化、拮抗致疲勞性神經遞質、休息睡覺四種。
提神醒腦究竟是什麼原理？ - 知乎 (zhihu.com)
3樓：Rach吃骨頭不吐槽
喝咖啡，黑的，特濃的那種，衝很多，我一般500ml。但是不建議胃不好的和有抑鬱問題的這麼幹。
也可以慢跑或者散步呼吸空氣。。。就是沒咖啡效果好時間長
咖啡因阻礙腺苷與受體的結合讓人暫時清醒，但精神體力依然在消耗。如果長期很疲憊還是補覺把，不然效率很低也做不了什麼
大家是通過什麼方式知道白敬亭的？
一幼大三班班長 在一檔綜藝節目拍攝現場知道的，我開始都不知道他是幹嘛的，問朋友才懂得是演戲的.我拍他居然瞄了我一眼.一臉不樂意的樣子 不加糖先生 我我我喜歡小白真的是上天注定了 就在某一天我無意間瞥到一句話 我是因為明星大偵探喜歡上白敬亭的 鬼知道從不看綜藝從不追星的我為什麼會突然想去看明星大偵探，...
大家都是通過什麼方式接觸 了解 熱愛古琴的？
是阿min呀 相對很多樂器來說古琴還是比較冷門的我5歲左右接觸到古琴但從來沒有感興趣過那時只聽說這玩意兒是棺材板做的因此對它更無好感而言真正了解熱愛它的時候差不多30歲被它那悠然，低沉的聲音而吸引 感覺能使自己安靜下來，慢慢的便喜愛上了它。 Rorschach 對於古琴的喜愛源於家父的八張黑膠唱片 ...
大家現在都通過什麼方式看書，寫讀書筆記麼？筆記都有什麼要點？
雲悠水澈 想要 需要認真看的還是看紙質的，除非找不到紙質版。以前是用筆記本或活頁紙做筆記，現在是用手機軟體，並把以前的筆記拍照到手機。手機做讀書筆記實在是太方便，隨時記錄 可以拍照 隨時查閱，不再像以前的筆記，基本都束之高閣。有意義的筆記需要是結構性筆記，我用乙個軟體，小筑筆記 這種樹形結構有序的筆...