1樓：芒種
去年考證，請假三個月，買書買網課，白天練技能，晚上看書，近考試乙個月幾乎每天學到十二點，不知道哪來的精力，可能是我怕考不過浪費時間、浪費精力，我自己都無法原諒自己；終於，考過了，至今想來我都激動，因為今年比去年又嚴格了 。
2樓：ff231
2023年春節過完我開始跑步，當時是2月初，二寶1歲3個月，我體重145斤。剛好單位有一台跑步機，最初我連2分鐘都跑不下來，只能用6km/小時的速度行走。乙個半月裡，我每週有5天在堅持走45分鐘以上，期間也不斷練習跑步，慢慢地從2分鐘能跑到5分鐘，直到4月初終於堅持跑到了10分鐘，從此以後就開始了我的每週4次5km之旅。
到7月份，我的體重降到了116斤。
整個跑步期間，速度一直保持在6分30秒～7分鐘之間，飲食也沒有特殊要求，一日三餐在自己感覺快飽了時就不再吃了。晚上盡量不喝粥，不吃餃子麵條，當然偶爾也會放縱一下。8月份開始，由於天氣變熱，晚上我抽不出時間，就沒再堅持下去。
經過10個月的養膘，體重公升到了120斤。
雖然120、116斤也很重，但是跟145相比，我已取得了巨大進步，現在，我又開始了新一輪的5km跑，一周保證兩次，爭取三次，拼四次，實在是要帶小孩，時間不好安排。
堅持跑步不但讓我的體重降下來了，最重要的我可以邊跑步邊聽自己喜歡的節目，我的心情也變得愉悅起來，人也變得更加積極。
3樓：錦年電影解說文案
我的進步能記錄在冊的應該是取得一級人力資源管理師的時候，因為專業不對口，半路出家入的行，考證的時候因為工作忙，幾乎沒有聽課，最後死嗑了三天書，總算驚險過關。取得這個證，也讓自己的職場道路更加順暢，工資也是翻了番。也算是對自己多年努力的一點小肯定吧。
陌生人可以告訴我你的一次戒菸經歷嗎
弓長奇蹟 我菸齡13年，今年出差在外地十天裡，我抽了兩條煙，主要是我一打遊戲就抽菸厲害。準備去買菸的時候，突然就想到把菸戒了吧，一狠心一咬牙，打火機走你我就扔出去了。這就開始戒菸，去小商店買的一打啤酒，一些零食小吃，先佔住嘴，想抽菸的時候就吃東西，慢慢的就把煙戒掉了。 閱龍 想戒掉一種事物首先你得討...
你好，陌生人，多久洗一次車比較好？
80後大叔 看車況來了別說什麼洗多少傷車漆什麼的，我自己一般半個月左右才洗一次 髒的話就洗，我有個朋友可能比較愛車了，幾乎乙個星期就洗一次。 川男不做飯 這個問題只有乙個解！直到你的車髒到你無法忍受或者會影響到你的社交的時候，否則你沒有必要洗車。我舉個例子，假設你規定自己半個月洗一車，然後有一天下雨...
要怎麼忘記遊戲裡第一次認識的陌生人
irony 不行啊，簡單說說吧，你段位太低了，他感覺自己幾句話就把你撩的心花怒放，沒有成就感，你太容易得到了，所以他就不怎麼搭理你了，要不是你中途刪了他讓他有那麼一瞬失去你 舔 的感覺，估計沒多久可能就是他刪你了，或者是無聊，空虛寂寞，才會搭理你兩句 工十生又十月 網路戀情往往比現實更難以忘記 因為...