我想知道怎麼走出失戀，我已經好久好久沒睡了？

1樓：佩奇

轉移自己的注意力，可以把自己的精力投入到其他事情上，也可以好好出去玩一下，放鬆心情，千萬不要讓自己乙個人待著，容易心情壓抑

2樓：美人痣

1-約上三兩好友聚一聚，聊一聊會好一點

2-安排好自己的時間計畫，每天做一定量的體育運動，不一定非要在早上或者晚上，選你空閒的時間就好（累了就能睡了，至少對大部分人來說是這樣的）

3-如果認為自己的心理狀況很糟糕，可以去醫院心理諮詢，找心理諮詢師聊一聊

4-健康飲食啊，健康飲食，千萬不能因為失戀就暴飲暴食，你可以嘗試品嚐當季水果，真的又甜又鮮哦

5-多做好事，比如送一籃水果給獨居在家的老人鄰居，做就是流浪狗流浪貓的志願工什麼的，別因為失戀就否定自己，或許你可以在幫助他人的行為中重新尋找到生活的意義

6-如果躺到床上等了好久還是睡不著的話，可以試一下在腦中想象你認為美好的東西，比如說我平時睡不著的時候，會想象自己是一顆呆在樹上的蘋果，期待我的牛頓什麼時候路過，好成就我作為蘋果的崇高理想，或者也可以跟你信賴的人一起睡覺，可以去找父母或者兄弟姐妹關係親近的舍友朋友

7-話說不管是作為成年人還是未成年人，總是有自己需要承擔的工作，是未成年人的話，當然是好好學習，是成年人的話，有適合自己的工作就好好做，沒有的話，我建議你先抓住手頭上的事，慢慢展開勾連，做相關職業規劃

8-手頭有餘錢的話，可以養隻貓

嗚嗚小貓咪嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

9-閱讀的話，每個人都會有不同的癖好，不妨了解一下各地方的歷史民俗

10-加油加油加油加油

3樓：清歡抒流年

⊙多出門去走走，旅遊散散心，看過美麗的風景吃過好吃的小吃，你會覺得人生真的不是只有愛情，這世間還有很多令我們開心的事情。⊙找自己喜歡的事情或是愛好去做，忙起來便不會東想西想。