身體特別好是種什麼感覺？

1樓：彩虹力學

關於這個問題，我好像有過那麼一次體會。本人屬於體內濕氣重的體質，而且自從畢業以來生活作息一直不太好。

直到有一天因緣巧合下和朋友一起組隊去看中醫了，我朋友是因為喉嚨咳嗽看中醫，我是因為想找中醫調理一下身體。中醫把脈後也確實說我是身體虛，然後開了幾副中藥，回去之後也按時喝了。

於是乎幾天後，我朋友再次見到我時，說感覺我生龍活虎了，精氣神也比以前好了很多。而我個人的感覺則是自己好像身體比以前更輕盈，然後更容易集中精神，腦子感覺也沒有那麼重了，最主要的是不像之前那樣容易出現疲憊感，感覺身體有一絲絲源源不絕的動力在。

不過這種感覺只維持了不到2個星期，因為後來我把藥吃完了。現在回想一下，應該是身體在外物（中藥）干預下有所調解，可惜自己本身生活作息上沒有改過來。最終還是靠鍛鍊身體和良好作息，才能保持身心健康吧。

2樓：劉鏗

我從今年4月份開始鍛鍊身體，從開始的走路到現在每天跑5公里，盡量11點睡，6點半起來。我不知道這樣算不算身體好。但是，每天都睡得很舒服，一覺到天亮那種，精神都很飽滿，感覺身體很有活力。

3樓：kai丶文

身體好的體驗，一是吃飯香甜。二是睡覺踏實。三是心情愉快，精神飽滿，有時還想唱歌。四是幹活有力量，想幹，幹的時間較長。五是對生活充滿信心，沒有厭煩感

4樓：littleseven

2023年世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準：

1、精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作；

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；

3、善於休息，睡眠良好；

4、能力強，能適應各種環境變化；

5、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

6、體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；

8、牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；

9、頭髮光潔，無頭屑；

10、肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。

身體好不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說身體好的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質。

5樓：草里冬瓜

身體感覺很輕，睡覺起來時也沒有疲軟感，眼睛好像能發光，就是那種所謂的「炯炯有神」，頭腦也特別靈，常常別人還沒說完的事情就已經了然於胸了。這樣的感覺持續了大約有三四個月

後來就再也沒有體會到類似的感覺了，原因大約跟那段時間在練瑜伽有關。

6樓：huangqin

年輕的時候，每天熬夜通宵打遊戲，第二天上午上課下午補眠4小時精神奕奕。

身體好的時候幾乎不生病，不會覺得累，每天睡3-4小時一點事兒都沒有。

那時候從不需要關注自己的身體，好像身體會一直那麼好。說白了就是擁有的不會珍惜，不會重視，等到失去了才猛然想養身，發現太難了…一到年紀身體逐步變差，熬不了夜，打不動遊戲，總是睡不夠，身體沉甸甸的，也沒啥精氣神…