1樓：一束光
在任何事情激怒你之前，你必須先了解發生的事情，然後再用自己的思維解釋一遍。如果你能有乙個理性的判斷，發怒可以解決事情嗎？可以，就去做！不可以，就不去做！
2樓：
工作角度：幹嗎那麼在意人家對你的態度？你覺得對方反饋的態度說明了你很無用？那幹嘛你自己要那麼想，你自己首先承認你自己的失敗，你才會特別在乎別人的看法，才會很容易發怒。
學生角度：是不是周圍同學相處的不太融洽，所以導致室友關係緊張，別人稍微有點舉動，你就內心不爽？那要麼考慮換寢，要麼放下自己的敏感，太敏感不是好事，不用這麼緊張，放鬆點，沒人有那麼多時間特地來針對你，有時候你自己放大了痛苦，才會覺得周圍人都和你格格不入，才會容易被激怒。
綜合：想開點，別敏感，有生氣的時間，不如學本事去，學了本事，內心強大，還會在意周圍人的態度嗎
3樓：生如夏花
就不要管，不要理，離開這個讓你感到憤怒的人或者地方。當然這種不管無視並不等同於退讓，在他人傷害我們底線和原則的時候必須讓他們也知道你的態度。
4樓：艾莎總是愛傻
1. 無欲則剛，悲天憫人
如果對方身上，沒有你所求的東西；對方的一言一行對你不會產生任何影響，自然不會被激怒。看著對方就像是在看芸芸眾生。不過這個境界有點太超然，過於非凡了些。
2.是否過於在意自尊或者好勝心理太強了？
不爭一時口舌之快，不去在意他人素養不夠的行為和話語，人不知而不慍。
3. 生氣也要生乙個理智的氣
老闆會影響自己的公升職加薪；戀人會擾亂我們荷爾蒙激素的分泌，讓情緒不受控制....越是緊密的接觸關係，越容易讓我們產生生氣的衝動。 當碰到很生氣的情況的時候，最好是能對事不對人，冷靜的想一想是什麼環節讓自己生氣，怎麼樣改善才能走向讓自己滿意的結果，這樣才能有效的解決問題，不然以後永遠只是在類似的情景中惡性迴圈負面情緒而已。
4. 怒就怒唄
如果不準備跟對方有過多的往來和牽扯了，真的踩到底線，侵犯到個人領域了，真的生氣那就爽快的帶著道理的怒吧！大不了老死不相往來咯~
但如果是自己珍惜的人，還是要回到3. 理智的去解決問題，而非發洩情緒。
5. 氣大傷身
作為乙個玻璃心小公舉，每次有很大的情緒波動的時候，都會精神萎靡+身體不適，真的非常切身的感受到生理上的不適，家人經常勸誡「生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己」，怒氣上公升的時候，請一定想一想自己的健康最重要！
以上。希望我們都可以做乙個淡定的平靜的人，不要輕易的跟自己過不去~ 共勉！
5樓：鋼鐵直男
多跟能直接左右你命運，不會讓著你同情你而你又無可奈何的人相處。
比如老闆，上司，班導等等。
絕大多數容易生氣的人，只是在「好欺負」或者「發飆了也沒後果」的人面前，才容易生氣的。
試試看，然後會發現自己其實脾氣賊好。
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