1樓：安念兒
難受的時候呀，很多時刻都是難受的。
想要做些別的事抑制住不那麼難受，但有時候就是這樣，你在很難過的時刻，每一分每一秒每乙份空氣和你每一次呼吸都是難受的。
其實你也不知道怎麼辦，只是在心裡想著趕緊過去，趕緊把這段經歷這段記憶忘掉，這個時候你是打心底相信時間可以磨平一切不開心。
你不用刻意去不想，因為身處難過，被難受包圍，你只是希望再也不要有這樣難過的經歷了。此時此刻你明白了原來你這麼脆弱，這麼不堪一擊，你想要吃，想要睡，想要不再難過，可是難受起來誰管你做什麼事情。
無論是你做著必須做的事，還得你刻意去找做的事，都得你自個去慢慢忍過去。真的，想來想去，做什麼無非也是忍字乙個。
記得當時，我在知乎上搜了無數條回答怎樣才能不難受的答案，可是看的越多，想的越多，也就越在乎，也越難受。
我看電影，養花，看書，看喜劇，但是我都不能專注，短暫的投入，猛然間回到現實還是無盡的空洞，好像乙個人窩在自己的世界裡而不自知，卻忘記了從前有多少灑脫歡樂。
現在和以前最大的不同就是。以前會認為人一定要開心，面對難過的事情一定要解決掉，一定要想明白，也許是道行不夠，明白了真的有些事是沒有解決辦法的。如果是乙個難題，多難也會有最優解，但你面對的是事情本身啊，它就發生了，你再如何天雷滾滾驚濤拍岸，架不住這在別人心中只是微風拂過輕描淡寫。
我也很想知道難受的時候做什麼事情最好，此刻的你，如果看到這裡，很抱歉，我也沒有很好的辦法，只有忍，把該做的事情做了，你盡可能在這段時間裡做一切你想到的，你想做的，不傷害別人和自己，怎麼都不為過。
如果真的是好難過，做一切都掩蓋不了難受本身，難受到受不了的時刻，痛苦沒有邊界，就像蔡康永老師說的，以前被扎一針就受不了那麼痛，等後來挨幾刀後再被扎針好像看來就沒那麼痛了。真的很難過的時候，記得在一本書中看過，試著去感受這種難受的情緒，試著跳出去看自己和情緒，好像你是你，難受是難受本身，享受它，和它和解，just感受它。
我們好難過，來知乎找答案，來尋求一點安慰，看看有沒有好的辦法來不那麼難過。知乎上好多敏感又溫柔細膩的心，他們都是比別人更能體會難受的感覺。真的抱歉沒有實際性的建議，一篇沒有任何敘事的答案，乾脆的寫難受，如果能給到你一點點安慰，也好。
2樓：乙隻小青羅
難受的時候肯定是轉移注意力啊發洩啊(自我發洩就行了比如打遊戲跑步深呼吸)！然後找原因。自己為什麼會難受╯﹏╰每個人都會這樣吧
3樓：
今天中午發生了一件讓我難受又難堪的事情:上廁所，大號，但是我拉了好久拉不出來，感覺粑粑特別幹那種。。我在廁所一直在用力，但是過了很久大概半個小時都有了，但是就是感覺拉不出來，感覺屁股那裡特別堵，拉又拉不出來，想放棄但是感覺粑粑也不會回去。
我當時甚至在想，我不會因為這個要進醫院吧。突然想起來家裡正好有香蕉，香蕉可以通便，然後我就勉強擦了屁股（屁股那裡還是感覺粑粑堵在那）。吃了三根香蕉，肚子涼涼的，又喝了半杯水，過了半小時吧，真的感覺憋不住了，就又跑去廁所，感覺用了兩下力，感覺還是拉不出來，最後使勁用了力，粑粑終於出來了，我之前的擔心瞬間就沒了，一下子感覺舒服了好多。
4樓：綠綠
我會卸掉對自己所有的約束和限制，然後把心裡不斷的冒出來的那些想法，那些好的和不好的話全部寫下來，用最好用的筆和最順眼的本子，那些想要說的說不出口的話全部寫下來。
小時候做什麼事情最開心？
兩個半炸雞腿 記憶都有點模糊了，但還記得小時候放假，晚上會蹲愛笑會議室，本山快樂營，快樂大本營，天天向上 從小喜劇薰陶哈哈哈 周五晚上必須熬夜看電視哈哈，把被子放沙發上，枕著枕頭蓋著被子側躺著看電視，實在是太爽了！現在長大了，對手機依賴程度也很大了，漸漸都沒了那種感覺了。小時候真的很快樂，長大了也不...
心情不好的時候應該做什麼事情
易蘭芝 深呼吸，所有的事情都是中性的，要調整好自己，不要帶著不好的心情跟別人做事，深呼吸，反思自己，安慰自己，鼓勵自己，一切都會好起來的 墨雨筆林 很多時候好多事情還要靠自己去解決，靠別人排憂解難效果不是很好。別人不知道你為什麼心情不好，糟糕到什麼程度，能持續多長時間，連自己也不能完全確定的事別人更...
做什麼事情可以開心？
日見 花錢。既然覺得生活一成不變，那就把錢花在沒花過的地方試試。不一定是購買現實產品，虛擬的也可以，服務也可以，當下就能使用或享受的也可以，預購也可以，買了送家人朋友也可以，給貧困山區的小朋友買愛心午餐也可以。 冰木簪 不知道你的境界如何。學而時習之，不亦說乎。完善自己，充實自己，年長一歲，心蛻一皮...