1樓：fly飛奔的蝸牛
僅限女孩子：逛街或者是運動吧，我有時候也是這樣，乙個人在外地真的沒有朋友，然後嗯我會就是去逛街，然後吃一頓好吃的或者是你在看到漂亮的衣服或者是漂亮東西的話就是嗯就會比較好，然後呢就是運動，然後你會出很多很多汗，當你就是做完運動就是酣暢淋漓你就會感覺很爽，然後再洗個澡做好護膚，你的心情會變好很多。
2樓：芝麻點點
鬱悶這個東西是靠自己疏導的，朋友多反而會搞得更疲憊，畢竟你自己的鬱悶沒有任何乙個人能真正感同身受，那麼幹嘛還要多此一舉再讓自己的鬱悶過渡到別人身上呢
3樓：Reason
投入到書籍中，穿越時空的限制，與人類偉大的靈魂對話。你會感受到前所未有的震撼和難以言表的感動，心中的孤悶頓作煙雲消散。抑或說，與最高深的思想交流起來，心中那點煩悶情緒，生活中的無謂瑣事都會不值一提，不屑一顧。
4樓：牛乃糖
人生得一知己足矣，說明知己不是那麼容易遇到的，沒有朋友的又不是你乙個，成年人的世界每天忙忙碌碌根本沒時間想朋友的事，每天圍著工作和家庭轉，你不說我都忘了有多久沒有朋友陪了。所以找點自己乙個人也可以做的不無聊的事幹咯，或者看看書看看電視學點東西都可以的。
5樓：細碎而美好的存在
可以選擇看書，看一些史書，看一本書，就像和主人公一起活了一生，主人公沒法重來，但是讀者可以。
看紀錄片，看一些生活紀錄片，更好了解人性，看別人的生活，會有不一樣的感悟。
沒有人會永遠陪著你，除了你自己。
最後送一句話:愛自己，是一生浪漫的開始。
6樓：絳jiang jiang
養成乙個自己的習慣，比如看書打遊戲刷劇，只要是自己感興趣的一到時間或者學習完之後的放鬆，作為獎勵讓自己開心一下，這樣一段時間下來，你也會有所收穫，比如我喜歡看德雲社相聲，雖然不能給朋友們來一段，但感覺自己比以前幽默了許多，成為了德雲女孩。哈哈哈…
7樓：fighting
我認為，你可能是有朋友的，只是你不知道，因為你定義的朋友可能和別人對朋友的定義不同，有些人把你當朋友你不知道而已，所以不要難過，換個角度看世界。
當你遇到覺得孤獨和煩悶的時候，不如寫一下日記，把你的煩惱通通寫出來。多嘗試和不同圈子的人玩，開拓視野，不僅能交朋友，還可以讓煩惱不攻自破自己就消失了。你還可以去找乙個陌生人去訴說你的事情（但是我認為不太安全）
8樓：童話世界的小公主
此處引用坤坤的一句歌詞:「乙個人生活本是常態。」越長大越孤單，你要習慣乙個人的生活，學會適應孤獨，因為生活本來就很艱難了，每個人都是自顧不暇，沒有人願意真心的傾聽你的內心，所以，語氣依靠別人拯救自己，到不如靠自己排解，沒什麼過不去的，乙個人照樣什麼都可以做好。
9樓：
我也沒有，不能說沒有朋友只是沒有能一直陪在身邊的朋友和人。現在在乙個人慢慢習慣孤獨，也不強迫自己一定要做什麼了。愛過，信過到頭來還是乙個人面對現實。
我現在唯一的期盼就是遇到那個對的人一起走入婚姻。如果最後一點這個期望最後都沒有那麼完美，那我得出的結論只是乙個，人可能就是這樣孤零零的來，孤零零的走吧？
10樓：沉默康橋
首先你要總結自己，為什麼乙個朋友都沒有，是你的性格還是別的造成了這樣，改變自己，如果心情不好可以去外面走走，呼吸大自然的空氣，或者鍛鍊，有時候傾述也不一定要找是自己認識的人
11樓：燈塔
我以前效果心理醫生，後來發現我不是心理問題，是我想的太多太閒了，沒有惡意哈，見諒！我覺得你應該多利用自己的時間發展一下愛好，別玩總把自己的精神世界寄託在想想，走出來才會看到不同的人，欣賞更美的風景
12樓：北音執念
孤活本是人生常態
生活很不同
各有各的苦
但往後餘生還很長
時刻調整自己內心的狀態
讓自己變成乙個內心強大的人
你會發現乙個人的時候也挺好
13樓：開啟奇妙世界
讓自己忙起來就會忘了那些孤悶，沒有朋友還有自己。有的時候有朋友他們也不會一直陪你呀，如果再碰上些豬朋狗友還會造成很多困擾。自己也有自己的好處，不要想太多，有家人就很不錯，我就很渴望有親人。
親人的陪伴也會讓人有安全感，可以讓自己有個依靠。
14樓：溯洄
朋友的「朋」是由兩個月組成，代表著兩個人，這意味這朋友是兩個人的事，如果一直是你努力去維持，那便不是朋友，這樣的人，又何必去維持呢？
乙個朋友都沒有，那麼適合他的只有孤獨嗎？身邊一群朋友，他的感受就快樂嗎？孤獨是乙個人的狂歡，你要知道人出生時乙個人，死亡時也一樣是乙個人，所以乙個人是常態，沒什麼大不了的，自己也有快樂的時光啊！
（1）身體的愉悅是不能少的，你要經常去鍛鍊一下，盡量讓自己出汗，（至於什麼運動，就要遵循內心）這會排解你的壓力與無助，挺好的。
（3）旅遊，看看這個世界的各個角落，認識路上的陌生人聽他們的故事，細心觀察大自然的鬼斧神功，了解這個世界還有其它美妙的事物 ，這會讓你知道何必糾結那麼一件小事呢！
（4）吃，吃，吃，看到自己想吃的事物就去吃，不能不顧胃的感受啊，當你吃飽了，你就有種此生無憾的感受，這樣的人生，它不香嗎？
另外，何必糾結現在的朋友呢，努力成長自己，你若盛開，蝴蝶自來，一生摯友怎會輕易出現在面前呢？
15樓：何故
就那種心裡的孤獨感是很痛苦的，我去年剛上的大學，過了乙個學期，連班上的人都沒認全。也想在班級群裡冒個泡，但是你說話沒人搭理你就難受。也可能是自己長得比較胖唉，宿舍的小姐妹們都是成對成對的，我是那個落單兒的。
其實我也不願意和人們一起走，但是沒事兒了也會經常開啟qq看看有沒有人找我，我就感覺上大學這乙個學期挺孤獨的，可所以我就去打遊戲，去遊戲裡找些小夥伴兒玩兒。什麼王者光遇原神，我我也參加辯論社社團，乙個月兩三場比賽一下子就忙起來了，也能認識更優秀的人。
其實我是想，其實孤不孤獨都差不多，畢竟自己的路還得靠自己走。即使有人陪在你身邊，他也不可能陪你一輩子，朋友再好幾個月不聯絡，交情不也淡了。有的時候乙個人反而更好，你的效率會變得更高，你不會被別人拖著走。
16樓：Believe
Tell a stranger online,cure your heart or your trusted teacher
17樓：aiyinyue
都說朋友多了路好走，但也不是說沒有朋友路就不好走。有的朋友是幫助你進步，有的朋友是嫉妒你進步，所以擇友也是需要謹慎。沒有朋友不代表你乙個朋友也沒有，只是有些事有些話是不願意說給朋友聽。
有的時候更願意說給陌生人聽或者找其他方式來發洩心中的煩惱苦悶。比如聽歌，聽些讓自己內心平靜的歌，來撫平那一絲絲煩惱。運動，出去跑跑步打打球，讓汗水把你的憂愁帶走。
還有就是買自己喜歡的零食，吃飽喝足睡一覺，煩惱自然就沒有了。當然這都是外在的原因，決定自己的煩惱憂愁都是自己的內心，內心不平靜了，在意的多計較的多，煩惱自然就找上門來，所以作為女性沒事多看看書，當你的知識達到一定的積累後，你會發現，你自己越來越自信，你的想法越來越理性，你的煩惱憂愁會越來越少。祝願你一生無憂。
沒有各種朋友。乙個都沒有。怎麼辦？
王偉 雖然不知道原因，但這種情況真的需要改變。客觀的原因可能是接觸不到人，主觀的原因應該是習慣拒絕身邊的人接近你，有可能是為了保護自己，但如果不試著敞開心扉，那永遠也不會有朋友。就像學習走路一樣，一步一步的嘗試吧 天青色等煙雨 報興趣班，找你喜歡的興趣班。那裡個個都是人才，講話又好聽。你一定會喜歡那...
乙個朋友都沒有，正常嗎？
情感需要咕嘟 題主的問題就在於看問題的角度出現了偏差 有時候是你自己的問題，比如上的大學不理想，故而遷怒同學，看不上人家有時候是別人的問題，比如同事D，離職後約不出來了這其實都是人性的問題，不管是你還是別人，都在做對自己 有利 的事情，既然都是對自己有利，往往就會讓別人覺得不舒服，所以人活著就會越來...
怎麼和男生交朋友？現在乙個男性朋友都！沒！有！？
桔子王 和男生交朋友，首先一點，你要認清你的目的是什麼？是為了以後發展成男朋友還是純粹的朋友？有乙個心理理論，男性和女性在初識時，是不可能沒有化學反應的，要不然什麼叫異性相吸呢，摳鼻 那，為什麼世界上還有那麼多異性好友呢？很簡單，男女在交往過程中，男性會在潛意識中逐漸出現乙個價值理論，即是 我們之間...