1樓：此間問秋
以前會跟爸爸媽媽發洩
現在長大了
不管怎樣我更願意獨自舔舐傷口
也許偶爾有小小的煩心事我會告訴朋友
但是說完以後我就會說
其實也不是什麼大事就是有點難受而已
2樓：瘋狂矮星人兒
發洩負能量？那這個人有點慘啊 hahaha 我自己哈多吃點美食跟喜歡的人出去玩玩散散心多做點正能量的事我就覺得為啥要負能量啊開開心心的不是挺好？然後傷心事就自己忽略了 （容易滿足）
3樓：璐是王璐璐的王啊
沙雕朋友吧，說了他也不會太在意，也不會害怕影響他的情緒，有時候就是找個人說說單方面吐槽一下而已。這種話絕對不會和男朋友說，之前說過兩次，他都會說，我這個樣子會影響他的一天情緒的，然後我記住了，以後再也不會和他發洩壞情緒了，就這樣其他的事也很好少說了……
4樓：
可能都還是跟自己發洩吧（笑
我和家裡的關係不是特別好。可能是叛逆期延遲，總是和家裡開不了口。
有一次因為失戀，悶在自己房間裡一直哭，哭完睡，睡醒了看下電影接著哭。到飯點了爸媽怎麼叫我我都不應。就是想乙個人呆著。
等到大半夜的時候餓得遭不住了，才開啟房門找東西吃。那時候爸媽已經去上夜班了。發現桌上一碗飯，盛了些菜，還有些溫溫的。沒忍住，又哭出來了。
我內斂，總開不了口求助。我家裡人也都嘴笨，可能是遺傳。我覺得有些事情不用說出來的，無言的陪伴就足夠了。
5樓：我是貓大人
能給出建設性建議的朋友。指明我本人問題的朋友。能產生共鳴的同事。
隔壁家的狗....盡量是找到能修正自己和控制情緒的方式。一方面提高控制情緒的能力，同時提高解決問題的能力。
發發牢騷也無所謂，但對於事情本身或自己幫助不大嘛。
6樓：茉莉
我會跟家人描述下產生負能量的原因以及事情發生的經過，然後就會得到大家產生的共鳴，然後就好多啦。其實不能說發洩，可能只是需要乙個傾聽者能夠理解你的感受，僅此而已。說出來會好很多哦，不要自己憋在心裡
7樓：我喜歡吃藍莓
之前都喜歡把一些負能量跟身邊最熟的朋友說，但他們都是草草帶過，並不會關心理解你的處境，私底下指不定怎麼嘲笑你，還會跟別人說你的笑話。感覺沒有誰是適合發洩的，要學會自己消化。
8樓：他是我男神x
最近混身都是負能量，沒有找任何人傾訴，發洩。
爸媽早就是無交流狀態了，朋友還會把她們的負能量傳給我，閨蜜感覺她們最近也不是特別開心，所以誰都不去打擾，不想因為自己影響別人的心情。
難受了就去樓頂抽菸，出去喝酒就盡量把自己喝醉，最好是喝到那種倒頭就睡著的狀態。第二天再正常去上班！
9樓：呆樂
向記事本，然後等恢復好了，再刪掉。因為我感覺我把負能量發洩給其他人，其他人多多少少也會受影響，與其那樣不如自己承受。比較好的是我一般很少不開心，即使不愉快也能很快自我調節回來
10樓：別嘰嘰歪歪的
沒有人，沒有任何乙個人讓我願意去發洩或者說傾訴，因為我覺得沒有人真正理解我的苦，ta沒有處於我的位置，沒有我一樣的顧慮，沒有我的想法，ta真的真的不可能像我一樣理解我，我不願意，我寧願自己消化
或者說，沒有乙個人可以願意讓我發洩吧
11樓：
誰都不願意
沒有誰會喜歡負能量，越親近的人同理心會越強，帶給他們也只會是痛苦。
很多時候我們看似在訴說自己的痛苦，其實那都是事後釋然的嘲諷自己。自己心裡最是清楚，沒有誰能夠為自己來承擔那些真正的壓著自己差點喘不氣來的事情。
負能量這東西
很多時候都是說出來矯情，嚥下去喇嗓子！（微博看到的一句話）
此刻的你負能量滿滿嗎？
我有個什麼用啊 好無趣好沒意義 可不可以乙個人遠遠的走開 我想要走開乙個人就乙個人走開 忘了身邊所有人不管愛沒愛過都是無趣無意義的我就想乙個人被所有人忘記就這麼走開 萊姆Lime 前幾天是這樣的。感覺自己的未來已經被決定好了，無論怎樣，考什麼大學，找什麼工作，最後都不得不回到家鄉贍養父母 撫養幼弟，...
你願意向父母傾訴壓力嗎？
阮度 以前我願意，但是現在我寧願自己嚥下去。我的確很依賴父母，凡事都想讓他們開心，並且很多我認為做不到的事情我都會跟他們說，父母總是會安慰我。上大學前我沒覺得這有什麼不妥 但是直到我們學校要求學生暑假出去打工。我無能為力，找父母哭訴。因為流水線打工的確不是什麼對自己的發展有意義的事情。但是我父母說 ...
有哪些讓你瞬間負能量的感受？
朋友在跟你一直嗶嗶，說你的選擇這裡不好那裡不好，然後用一種特別勉強的表情說，你要真想的話，那你試試吧。嗯，我試試，我特別想對她說，要麼你把你的嘴閉上，要麼你給我走開 昨天的評獎學金吧，發現自己成績高照樣沒用，乙個人90分，綜測100 另外乙個75分，綜測200 不好意思，獎學金是這位75分班幹部的了...