1樓：TTYY
她是因為長時間的問題積壓看不到改變才選擇分手，太累的你也不懂他理解他。這個時候能做朋友就是很好的基礎，只有慢慢來先以朋友身份去試探，解決相處時的問題，也是讓他看到你們有希望的開始
2樓：安歌
從你的描述來看，既然對方還願意和你做朋友，那就從朋友做起！
你們在沒有成為戀人之前，不也是普通朋友嗎？
所以希望題主不要太心急！挽回本身就是發現錯誤，糾正錯誤的過程。
而且之前的相處模式可能也出現了問題，才導致了分手！
戀愛三年，不會輕易將感情放下，所以挽回的機率非常高！
不過需要一些具體的細節作為提供！
祝你好運！
3樓：Anny
你好戀愛三年，在一起一年之後，因為大大小小的事情開始頻繁的吵架，說明幾個點:
1.兩個人在同一件事情上，思想觀念存在差異，且沒有找到合適的溝通方式促進磨合。
2.彼此對對方都有怨氣，但並未足夠的發洩和處理。
但一直吵架，卻並未分開。是因為，你們之間有愛。
後來她看似決絕的提出分手，但卻哭了，也不捨得和你斷了聯絡。還是因為，你們之間，有愛。
可有愛，並不代表，就能好好在一起。
因為太在乎，太害怕失去，你情緒化嚴重。刪掉她發洩情緒，卻發現自己心裡依舊愛著她，你又去關心，但如果並未得到你預期的回應，又會覺得自己卑微，想要逃離。繼續情緒反覆。
她也越來越不安。
可能類似的情況你不只現在才有。所以她雖然愛著你，卻也怕著你。
怎麼說呢。希望你可以真正溫暖和快樂起來。
也希望你可以勇敢一些。既然愛，那就堅定的走下去。
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