1樓：「已登出」
1更加深刻的認識自己，看到了自己的缺點和不足，並能時常覺知，漸漸改掉惡習
2擁有了無上的慈悲心
3頭腦更清晰，做出的選擇更正確
2樓：
內觀禪修之路通向解脫，但如果你想要解脫，就必然不得解脫。
接受煩惱，才能解脫煩惱。接受人生就是煩惱的集合，也就開始解脫煩惱了。
否則，內觀禪修成了逃避，不僅不會讓你解脫，還會讓你產生幻覺，進入自我欺騙的陷阱。
追求解脫就不能解脫，不求解脫才能解脫。不想要煩惱，就會遭遇更多煩惱。而接受煩惱，在煩惱中修行自己的身與心，才會沒有煩惱。
3樓：甜橙喵喵
改變有多大？那得看你怎麼理解內觀禪修的……先知道自己對治的是什麼，你解決的是混亂問題。那麼，行動是最直接的。
現在流行斷捨離啊，整理術之類的……多看看這類書。然後在生活中行動起來，你會發現和收穫很多的東西。
整理本身就是乙個內觀的過程……慢慢就會改變寫日記也是自我反省的很好方式。
如果，你想知道做到內觀禪修後能在自己的生活中起多大的作用。那你就自己做到，就知道了
內觀禪修的科學性
豫風楚韻 1.現在的商品房主體施工進度，正常情況下，主要分兩種情況，一種是非標準層，一種是標準層。2.非標準層主要看建築面積大小 結構造型複雜程度 作業人員配備情況，一般情況下7 10天一層是可以搞定的。3.標準層的主體施工進度要快的多，正常情況下都是配三層模板 梁板 然後一層一層往上翻，基本上都是...
修心有內觀禪修，那麼練身子有什麼好的法門呢？
我從小學習傳統套路，後來練習拳擊，也堅持跑步過幾年，喜歡騎自行車 游泳。上大學的時候曾經跟著某全國太極拳冠軍學過一年的太極，這是背景。然而，讓我印象最深刻的是練習太極的那一年。我練習的方式也很簡單，就是早上起來打三趟二十四式太極拳。打拳的時候，動作盡量標準，要求蹲下去的必須蹲到位，心 拳 意三到位。...
內觀是一種怎樣的體驗？
姜樹Narsu 18年末19年初，我在丹東雙靈寺附近的內觀中心進行了十天閉關學習。住宿條件很不錯，單人單間，有熱水器和熱水壺 可惜我喝習慣瓶裝水了，還好是冬天，也不需要喝太多。食堂一天兩餐素食，過午不食。晚上只提供水果和一天都有的薑湯 還是紅糖水？記不清了，我沒怎麼喝 每個人有兩個碗筷子和勺，吃完之...