1樓：朱小小
有，正在間歇性經歷
年初疫情期間開始的症狀，突然發現在家工作比在公司工作更辛苦，隨時隨地有人能找到你，每時每刻要為準備好進入工作狀態，哪怕晚上11點。
就這樣，我開始了早上醒來心發慌，一想工作就要哭的狀態，但是真的投入性忙起來，好像就不會焦慮（一度認為自己閒不下來）。期間吃了歸脾丸，開始每天跑步，也不知道哪天突然好了。
10月份我媽焦慮症來上海就診，我開始擔憂自己是不是也有焦慮症，就這樣想著想著，在某天午休時，突然發現自己心又慌了……恰逢工作壓力大，每天被okr壓著跑，同事吧總有人匿名吐槽你的產品，甚至不懷好意的鍵盤俠躲在帖子後面只為了打擊你，真的太難了。
我就這樣進入了厭倦工作的狀態，晚上睡覺心臟疼，檢查檢查又沒事，一早醒來心慌慌，總有老虎追著跑的感覺。只能勸自己，乙份工作而已，這份不成還有其他的，萬萬不能因為工作把身體搞壞了。於是開始調節作息，即使要求加班也7點前下班，帶著電腦回家幹。
同時爭取一切時間練瑜伽，練瑜伽真的會緩解很多不適，讓自己心情愉悅，給自己的生活找很多小確幸，早早睡覺，感覺現在又有恢復一點點。
不過焦慮是個長期的過程，不知道何時她又會跳出來，還是要鍛鍊自己強大的內心呀！
2樓：shy
我覺得我有，不過和你不太一樣。我是到了下班就情緒高漲，神清氣爽，好吃好睡好玩，第二天早上醒來就情緒低落，不想起床不想上班，只想退休啊
3樓：西西
有第乙個工作10多天就離職了一人做3人份工作在這期間每天晚上想到明天要做的事情就覺得好焦慮害怕然後離職了吧找工作也焦慮離職4天後面臨第二個工作還是很焦慮幹了3天我就走了 （這家錢很少 1小時10元） 因為自己的精神狀態越來越差有過慮症懷疑自己得了焦慮症每天都害怕上班在和自己掙扎有時候還想離開本來想重新找兼職在找這期間也焦慮然後後來想著算了我應該先把自己狀態調整好先
4樓：不二老師
上班焦慮，不是因為上班本身，而是因為價值觀和價值選擇錯配了，也就是現有的狀態不能有效的滿足我們的需求。有的可能來自於收入，有的可能來自於領導和同事，有的可能來自於對考核和業績的壓力，等等。無論如何，找到自己所擔心和恐懼的事情，然後不斷提問自己是什麼導致的，這樣就會慢慢找到原因的。
5樓：
上班焦慮症應該人人都有，想到星期一要上班我簡直從星期天一睜眼就開始焦慮了，害，真是麻了麻了，為啥上班就不能簡單點，光是完成工作就已經很難了，結果還有一堆人際交往要打理。
6樓：小豆
有，每天早起迎著寒風騎著小電驢在電動車大隊中騎行去上班，路上順便買早點，到了大廈一樓開始排隊坐電梯，然後打卡，開始吃早餐，沒有什麼儀式感，能填飽肚子就行，接著開始工作，午休加吃飯時間只有乙個小時，下午困得不行也不能休息，怕被領導看見，從中午12點到下午6點，整整六個小時不吃飯，超餓，終於下班了，結果被通知要開會，繼續餓著肚子，20點終於下班了，其實工作早都做完了，但是為了辦公室整體氛圍就…畢竟大家都沒走，有人的地方就有江湖，辦公室政治，各種規章制度，按時按點打卡，不能遲到早退，一天下來好心累
7樓：ccc
上班焦慮症這是從何說起？因為每天摸魚覺得前途就這樣子了而感到不安嗎？我反正沒有過，我想真正的上班覺得做好一件事情的人都不會有這個現象吧。
8樓：江嫣
你是不是還沒有孩子啊？對於我來說很期待上班，因為在家要帶娃，上班只要工作就可以，比帶娃輕鬆自由。我可能有下班焦慮，每天不想回家，但是又不得不回家。
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