1樓：微微
我也是這樣！總覺得工作中的同事不夠友好，自己這麼努力為什麼得不到領導賞識？我每天兢兢業業為什麼得不到應有的回報？
其實靜下心來，好好想想自己的所作所為，根本沒做到那麼好啊！所以瞬間又氣餒了！真的覺得生活好難，因為不知道自己到底想要什麼？
不知道自己到底適合什麼？還有沒有機會在這個世界上過自己想要的生活？
其實興趣愛好很多，但是條件不允許啊！從小到大的環境影響就是「你不行」「你沒用」「笨死了」！這種否定自己的聲音一直都是提醒我，讓我放棄一切！
為什麼不突破自己？
童年的陰影，你以為那麼容易就能忘記就能過去了？未經他人痛，莫勸他人善！
哎！誰知道呢！乾脆不想了！
2樓：情感小師姐洺語
開始內省，這說明開始有覺悟心了。
接下來就是技術上的操作了。
如何靜下心來，這是個技術活。
個人年齡不同、經歷不同、閱歷不同、個性不同。
要因人而異來培養靜心能力。
不要急，羅馬不是一日建成的。
自己找到適合自己的方法。
再有，靜心一定是從內到外的，這是重點。
如何勸解眼高手低，好高騖遠的朋友？
汪緣堂 只有大處，沒有小處，落不了地，眼高手低做不成事，不行。只有小處，沒有大處，格局不夠，自己做不成大事，而且還可能耽誤領導的大事。所以 大處著眼，小處著手 的做事法則，看上去簡單，其實是一輩子的修煉。如果你逼問，是選小處著手還是選大處著眼？兩害取其輕，我會說，還得選小處著手，至少能成就些小事，再...
馬上中考，心浮氣躁如何調整
JODEN.Lee 先做他個十套真題，限時間做。寒假有機會就模擬正式的時間測幾遍。與其抓耳撓腮不如多做點題，還漂就一直做。你會發現自己的優劣，改過來就是進步。你有負罪感就說明你不放心或者不甘心。還有四個月，買個日曆掛一下把負罪感轉化成學習的動力。刷著刷著就冷靜了。加油加油加油 grove 首先我不知...
怎麼靜心，可以不再心浮氣躁呢？
豆包不是包 可以試試呼吸，數息，從1數到6，記自己第幾個呼吸。可以10個為一組，做3組。時間有限可以吸氣從1數到4，呼氣從1數到4。可以讓神經情緒鎮定，也可以加速入睡。 董一點 你能量比較低，身子比較弱，不是說生病的弱，而是像有人一天能當兩天過，幹什麼特別投入，效率高，像羅志祥，十八般武藝樣樣行，夜...