1樓：Melissa吃獼猴桃
還沒有挺過來
感覺像溺水一樣，暈乎乎的，感覺自己的人生好像就這樣了，哪怕我才16歲，大人們說我的人生還沒有開始，但在短短的一年多，我經歷了考試的失敗，朋友的背叛和栽贓陷害，不了解我的人對我的誤解和攻擊，以及選了一條錯誤的路，休學半年來我每天都在做噩夢和說夢話中度過，沒有辦法集中注意力，熬夜，晚起刷手機，視力大幅度下降……
好像前方一片黑暗，就像溺水一樣，呼吸不過來，對什麼都沒有興趣，不自信，落落大方變得膽小，但還得裝作無所謂。不知道什麼時候才能走出來
2樓：
人生總有裂痕，但那又怎樣，那是光照進來的地方呀。
很喜歡的話，但是我還是很抑鬱，
是那種可以很正能量的安慰身邊所有的人，唯獨安慰不了自己
3樓：
乙個人偷偷的哭，乙個人偷偷的唱著自己喜歡的歌，或者去慢跑，然後還是不爽的話，請同事/朋友出來吃飯。規劃下自己想做什麼，努力完成工作，然後看看自己存到的錢，買一些東西給爸媽家人，一起感受他們的欣慰。主要就是保持運動，確保生理機能正常，避免生理影響心理，然後再乙個乙個完成小目標。
4樓：Angelina
我也不知道算不算抑鬱，但就是特別壓抑。導師不給力，實驗條件不好，環境不好，生活不方便，無趣，同組人員也氣息奄奄的模樣。。。感覺到科研無望畢業無果前路一片渺茫。
負能量經常爆棚，通宵熬夜玩手機是常事（感覺這是生活裡唯一有生氣能讓自己舒緩起來的事了），但是又感覺到這樣做十分不對，負能量上又加上一層自責，呵呵呵。。。想調整也不知道該如何下手，規定了晚上休息時間，只堅持了兩個晚上，現在呵呵呵。。。
感覺還是靠心情吧，靠自己內心的力量。
我設想著，萬一以後失戀了離婚了自己怎麼撐過來，這是很摧毀人的事情，得制定乙個失戀修復手冊才行。現在手冊內容還沒有具體想好，想好了可以分享給你。
最重要的，別得精神病。大不了回家養豬呢是吧，生活嘛，沒什麼大不了的。就醬～
5樓：
走著走著就是一顆一顆的眼淚掉下來沒有預兆沒有情緒
乙個人幾個小時坐在操場上喝酒希望有人一刀把我捅死
幽默的是我在白天特別正常
6樓：從前有一把錘子
需要時間，當初和女朋友分手，傷心了半個月。天天以淚洗面。暴瘦10斤，我是不是太幼稚了。哈哈
然後，我媽就告訴我。孩子，你別傷心。努力工作，等你掙到錢了。大把女人來追你。 然後，我就努力掙錢，買了車，買了房，然後 。我媽說的真對。
7樓：李磊
難道題主是癱瘓了的老哥……
我也沒有挺過來的經歷啊我覺得自己一直都挺喪的。
你知道什麼叫喪吧？
喪是非常確定的一種自我認識——我知道我這樣不好我也懶得改。
自願閹割掉自己作為人類的一些探索性功能，比如嘗試新鮮事物、和陌生人打交道，讓自己的生活充滿更多可能。
所以我這種生活狀態可能也不叫抑鬱或消沉，我就是喪慣了。
啊太喪了，習慣了就好了。
8樓：
也不是特別抑鬱，就是有些沒自信，會有一些消極的想法，怎麼解決的？
那還是高中，學校有心理中心，我當時去找心理老師做諮詢，在等的時候看見裡面有很多書，我隨手拿了一本來看，直到現在我都感謝那本書以及書裡的那個故事。我翻了幾頁翻到那個故事，讀完之後感覺整個人都震撼了，前所未有的心靈的震撼，突然我覺得自己充滿了無限的自信，就這樣，解決了…之後每當遇到什麼不如意的，我想起這個故事，總會有力量去面對。
總結起來就是四個字吧 「自命不凡」
世上每個人都是特別的，獨一無二，而你在某方面一定是最偉大的存在，超越世上每乙個人，這難道還不夠嗎，有什麼喜歡的，那便去做，即使不能完成，至少讓自己無限接近，一次比一次近便無憾了。
所以有時候讀書真的是個不錯的選擇，有時候也需要雞湯，但是不必太多，多了會膩，有幾個讓自己銘記於心的就行。
9樓：你是不是餓的慌
瀉藥。最消極的時候應該是高考最後衝刺的那段時間，方法談不上，因為心裡明白再怎麼消極該做的還是要做，該來的還是要來，時間是良方。
10樓：唐三十六
說不上抑鬱低沉是低沉過一段時間差不多大半年吧各種覺得沒意思神馬都看得很淡後來偶然吃了一頓好吃的火鍋瞬間人生都有意義了就不低沉了，真是很神奇的火鍋後來再去吃覺得很一般了。
特別消極的時候你們會做什麼。告訴我吧 ？
林咕哩 會不想打擾別人，然後在所有場合都降低自己的存在感，和所有人保持距離，陷入一種絕望的孤獨感，看電影也好，玩手機也好 總覺得自己在自虐，惡性迴圈 萬水千山 寫日記情緒是 流動 的如果它要 走 你就不要壓制它 離開 邊寫邊思考我為什麼會消極我真正想要的是什麼我真在在意的是什麼 三郎和殿下 特別消極...
最近看動漫的時候再也找不到曾經那份抑鬱的感覺了，有沒有誰有比較致鬱的動漫，推薦一下？
夢繁 看完輕音少女我抑鬱了很久很久 一部動漫如果真的能把你看抑鬱那應該確確實實在你心裡產生共鳴了吧 歡快的作品給了我前所未有的致鬱體驗 爆殺 這個不是動漫的問題，是你的心境已經發生變化了。你這種情況大概率會有一段看任何動漫都沒什麼感覺的時間。或許會在一些特殊的時期特殊的狀態下看某個動漫會再有那種抑鬱...
當你長期抑鬱和壓抑的時候，身體出現過什麼問題？
會嘔吐，整個人很難受，經常發呆，做什麼也提不起勁，很茫然，剛開始會經常發脾氣後來麻木了，脾氣都不知道怎麼發，只敢乙個人晚上在房間偷偷的靠著窗戶哭。整個人也瘦了很多，臉上也不太好有點蠟黃，晚上會失眠。 哈哈哈哈哈我好想哭好想哭 我好怕我有好大的精神壓力可是又不能做什麼 我都忍了了對都忍了最後自我發洩 ...