1樓：千蘭
其實，這是一種典型的選擇困難症。
所謂選擇困難症，指的是選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。這種的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
這是個官方的說法。
但通俗的來說，他們常常需要通過別人幫自己做抉擇！
送給未來婆婆什麼禮物好呢？
師姐快畢業了，我選什麼樣的禮物感謝她呢？
男友忘記了我的生日，我該怎麼提醒他呢？
等等歸根到底，主要是以下兩點原因：
閱歷一指經歷
二指親身見過、聽過或做過
三指由經歷得來的知識或經驗
四指履歷，
五指逐一考察
這些都需要在日常中，一點一點累積起來的，類似「不積跬步，無以至千里」。
例如：看懂一部電視劇集，學會說話的禮儀，做出一道題目等等，都是閱歷的表現。
自信心自信心是一種反映自己對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。
不同的個體，有不同程度地影響著學習、競賽、就業、 成就等多方面的個體心理和行為。
曾經有位哲人說過:「乙個人，從充滿自信的那刻起，上帝就在伸出無形的手在幫助他。」這個世界有上帝嗎？有，上帝就是你的自信心!
有的人受到挫折時，始終不能產生足夠的自信心，從而一蹶不振；有的人卻能在考試時出現焦慮和絕望後迅速產生強大的自信心，從而「拼勁」十足的完成考試。
這是因為前者平時不注重自信心的產生，到了需要時得不到想要的自信心。而後者，經過長期的不斷的訓練，使自己的自信心產生的越來越快，越來越強。
但在很多時候，我們常常會懷疑自己的能力，被自卑感所打倒！
比如：當眾講話很緊張、不敢直視別人的眼睛、說的話中總是含有可能、大概等詞語。
那麼我們應該怎麼解決呢？
1.首先要了解自己，進而管理自己，堅定地接受一種選擇。
當面臨選擇困難時，可以嘗試著只選擇其中一項選擇，不論對錯，也不去考慮更多，堅定這一選擇。
當選擇完成後，不要後悔，也不要做任何對比，相信自己的選擇是最好的。
這事實上是一種正面的心理暗示，自身可以通過不斷重複這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。
此外，還可以採用對比優劣的方式來進行選擇。
例如在選擇的過程中，當自己感到比較困難而不知如何抉擇時，可以列乙個對比表，一邊列出做這個選擇的十項優點，在另一邊列出不做這個選擇的十項缺點，兩相對照，可以幫助其更加清晰地看到自己選擇的結果，從而幫助下決定。
2.對自己的成功給予積極評價。
選擇生活中的某一方面，努力改變。
制定可以完成的目標。
不要過快地改變生活中的太多方面。
找出乙個合適的典範，而不是乙個不現實的偶像加以學習。
不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿於懷。
不要用酒精刺激。
總結，有了方法還是沒用的，需要加以運用、理解，才會發現其中的意義，自己也變得強大。
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