1樓：鵲鳴醫
正常的，每個人都這樣。你以為這個身體只受你控制，其實他是被大眾集體因緣所成，是乙個綜合體。所以他就像乙個牽線木偶。
充滿了各種衝突。想徹底解決這種問題挺難的，除非你真正認識到我是誰。但是緩解這個問題是有可能的。
為自己立戒！做任何事情不後悔，願意承擔後果。
2樓：小生
你這不就跟我以前一樣嘛，簡單來說就是精力旺盛，作息不規律，還無所事事造成的，你可以理解為閒得蛋疼
很好解決，接觸新鮮事物，無論是知識，環境，還是事件，又或者女人，等等一系列可以讓你大腦感到興奮的事
你要覺得麻煩或者沒有條件，那最簡單的方法就是做奧數題嘛，簡單粗暴而且很有效
其他答主說的運動也是乙個不錯的選擇，但我想要告訴你乙個非常重要的點
那就是一定不要跑火車，跑到哪兒算哪兒，你需要控制思維有意識的主導思維走向，構建思維框架哪怕是想，也要按著自己的思路去想，簡稱有邏輯的夢遊
3樓：催眠師聶騰
練習冥想確實是很好的方法，不過冥想是需要堅持的，不是一兩次就徹底解決問題的。可以從每天半小時左右開始，逐漸每天一兩個小時，這樣你會喜歡上冥想的。另外，不要抗拒腦海中的聲音，因為越抗拒，越持續。
所以，允許聲音自然的來，自然的走。
4樓：微青工作室-小林
很簡單，找個人幫你，比如和你男朋友啪啪啪……壞笑其實你只是要靜心，但是你的注意力集中不了，你的意志力輸給了你的想象力～
所以要想靜心的話需要外界的刺激來引導你的注意力走向……聊天的話，刺激程度不夠，需要心理權重加成～性只是最常見的，愛好，酒精刺激都可以！
5樓：丁丁
這個其實不礙事吧。
如果你忙的飛起，你大腦肯定沒有空閒去叭叭叭。你閒下來，讓它叭叭叭去唄！
想辦法讓自己主動做些事。即便休息的時候，也可以培養一些興趣愛好，讓自己的大腦沒有功夫去叭叭叭就好了
6樓：天行者
提高專注力。吃飯只是吃飯，睡覺只是睡覺。維護專注力。
不著急，做什麼事都不快不慢，能預先知道風險避開風險。得道之前一定是沒得道，叭叭叭的想法有數量和質量的分野，絕不可能全部閉嘴。耶穌預言到猶大的背叛，佛祖預言了涅磐……也可以歸於叭趴叭的想法。
不要極端。
7樓：趙有才
第乙個你已經知道了，冥想。不要以為一次性可以解決問題，要嘗試著把它作為生活的一部分，每天固定時間冥想，時間久了自然會有效果。
第二個是運動，運動的時候即使胡思亂想也不能夠很好地專心想，慢慢慢慢由於運動讓你身體疲憊，也就不亂想了。這樣既阻止了亂想又鍛鍊了身體。
如果題主覺得胡思亂想還挺有趣的，知識沒人分享憋得慌，建議找個物件。
8樓：看不見的為重
想要讓頭腦中的想法停止，這個念頭本身還是乙個想法，越是如此運作，頭腦越無法平靜。擺脫這個迴圈方法，就是到處可以聽到的保持覺知，平靜的看著這些想法，好像你在看乙個人表演一樣，不帶任何主觀情緒的參與，只是靜靜的觀察，慢慢的你會了解自己這些想法的根源，當你越了解自己，這些妄念自然會減少。
如何才能讓思緒混亂的大腦清零，並重新構建思路？
Chempaka 我看了看別的答主的回答 大概方向是如何通過做別的事調節 挑戰一下自己看看能不能總結出乾坐著就能整理思路的回答首先，我認為讓混亂大腦清零需要解開大腦裡現存的疑惑，方法可以是 通過一步步向自己提問，把自己的答案直逼到中心源頭然後問自己 我的目標是這個，你覺得那個理由能影響自己嗎或者 你...
如何才能讓我的職業發展更順利，我的想法對嗎？
小喬 陳春花老師在 價值共生 這本書裡說道 今天我們面對的真正挑戰不在於學過什麼 做過什麼，而在於面向未來學什麼，為未來做什麼。今天的我們，只有將自己的座標指向未來，才會有更強的意願 更大的動力培養自己 超越自我，成為能面向未來的卓越領導者 這句話同樣適用於我們個人的成長和進步，今天不努力學習和工作...
怎麼將大腦裡的想法整理成語句寫出來
霧林 這個問題應該是練習可以解決的 我也總有這種困惑，覺得頭腦中亂亂的，甚至經常是寫下來之後仍然覺得亂。但是不可否認，寫下來之後，會覺得暢快很多，不會積壓在頭腦中，成為負擔。你可以先不管自己寫的好還是不好，清不清楚，都只管去寫，養成有想法隨手記錄的習慣，一開始不要追求清晰明了的表達。而且對我們來說，...