1樓：梁平凡
有句話叫你永遠叫不醒乙個裝睡的人。我直到自己意識到因為dota這些年失去了那麼多的東西的時候，就戒掉了。（現在偶爾和以前的舊友玩幾盤）。
2樓：
其實v社幹出了一件相當棒的戒除dota2方法：匹配機制。 不管你有多厲害，遇到不靠譜的隊友還是要貴跪。
有時候自己打的認真，隊友一直送送送，真想跳他臉上和他說：我打得這麼努力你造麼。
3樓：
就乙個問題：「他」到底是「重度愛好者」還是已經「沉迷」？
兩者完全不一樣。前者就是人生的大愛好，並無大礙。乙個人天天下班就跑
一、兩個鐘頭步，他的人生有問題嗎？沒有嘛。那乙個人天天下了班玩玩一兩個鐘頭dota為什麼就是有問題？
但是後者就不一樣了，如果是沉迷，是下了班就6、7個小時6、7個小時的玩，是完全不參與正常社交的玩，是都不想上班了只想玩dota的玩。這就是接近精神疾病了。
而對精神疾病而言，講道理是沒用的。起碼一般人粗淺的講道理是沒用的。
道理誰都懂，但對那些特定物件來說那有個P用。
更年期的人不知道更年期不應該發火、不應該暴躁嗎？他們都知道，但那又如何？克制得住嗎？
拖延症患者不知道自己不該拖不能拖嗎？他們都知道，但那又如何？知道反而是他們痛苦的原因。
所以，如果題主的「他」只是是「重度愛好者」，那麼你沒必要讓他戒掉。
而如果「他」是「沉迷」或者上癮了，那建議你帶他去看看心理諮詢師。
4樓：
為什麼這麼多人喜歡改變別人的生活方式？人家願意人家喜歡就讓他玩唄？什麼事還能比自己高興過得開心更重要呢？
只要他願意這樣過一輩子，願意因此承擔所有的後果，不抱怨不鬧。他心裡舒服，你管那麼多幹嘛？
反過來說，如果他一邊玩dota，一邊抱怨收入不夠高，一邊抱怨物價太高，那就不對了……
5樓：魯喆
做任何事都講究乙個度，沒有自控能力的人，就算沒有dota，他還是會沉迷在其他事情裡。如果想讓他改變，先從培養他的自制力開始吧。。不玩dota又去lol毆打小學生，這又有什麼區別。
以下是個人吐槽：
我最討厭說戒dota，戒dota。。它不是酒，不是煙，不是毒，它只是乙個遊戲，玩它就會得到樂趣，它是一件好事，或者說是一種運動。錯的不是dota，是你玩遊戲的時間比例而已。
如果說有人每天打6個小時籃球，不考慮職業規劃，你會說他不思進取，會讓他戒了籃球？不會，你最多是說少打籃球，那麼，對於dota，為什麼要說【戒】。
遊戲不會影響生活，請不要鄙視遊戲。。
6樓：Zhang Richard
我也曾經沉迷DOTA，那段時間每天晚上都約朋友和去開黑。我說說我自己的經歷吧
在玩DOTA之前，一直很愛玩wow，後來TBC一直不開，我和一票朋友覺得無聊，就嘗試打DOTA，結果就一發不可收拾。每天晚上都喊朋友去開黑（那時候有幾個朋友和我一樣沉迷）。
後來工作越來越忙，平時的時間慢慢的碎片化，慢慢的連打一局完整的遊戲的時間都沒有了。沒有辦法，只有放棄玩DOTA。
看了你的情況，我認為他玩DOTA是因為生活過的無聊，不精彩。而DOTA的世界是那麼的精彩，那麼的有生命力，他沉迷DOTA，是很正常的。我們如果真的想幫他，應該幫他改變自己的生活方式，辭去不喜歡的工作，去追求自己的夢想，在現實生活中找到自己的隊友，共同的實現夢想。
相信那個時候，他應該就不會再沉迷DOTA了。
7樓：
其實，人類的本能就是選擇最大化的利益。 因為認為dota很重要,能給自己帶來歡樂與開懷，還能忘卻煩惱，自然不願意放棄啦。
其實為什麼要戒掉呢？但是任何事物都是過猶不及，所以沉溺進遊戲，那就是對其他事物的感情淡漠了。學會珍愛生命，珍惜人生，對自己和愛的人負責，那就把精力投入到其他地方一些。
慢慢的，不沉迷就很好了。
要知道，其實玩dota很好的，有助於培養團隊精神，有助於提公升精神靈敏度，提公升記憶力。當然，其他遊戲也有類似的功能，但遊戲不是全部，不是麼？
8樓：週三想睡覺
根據他的水平。
比如：他天梯打了500把還是1400分。這就證明他玩這個遊戲玩不出名堂，與其無休止的花費時間，不如把這些時間做點別的事。
9樓：俞寧逍
在沉迷於DOTA的眾多玩家中，多半抱著一種執著的情感在品味這款本只是張RPG地圖的作品。它的發展本身就牽繫著太多80、90後的情愫，它的遊戲理念幾乎貼切了當今社會的全貌：團隊默契、秀出自我、逆境求生、、、而一切又圍繞著盤活經濟而運作。
現實中得不到的滿足，在這個虛擬的環境下大快朵頤地實現著。不得不說，Dota毋庸置疑地經典，IceFrog的創造力之強也是無需舌辯的事實。但是，它終究只TM是一款遊戲而已，長不了的生命線是它無法改變的道理不難，每個dotaer也都明白，只是如何讓自己說服自己，然後放下心中的不捨去戒掉它很難。
當職業玩家不是每個玩家的夢想，也不是每個玩家都有能力去做的，即便成為了，那當興趣變成了職業或許本身已是最大的悲哀。人生本有太多取捨，dota也逃不過被捨棄的那一天，終有一天，不用再勸，他也會自己戒掉，或許因為家庭，或許因為工作，或許因為被別的遊戲替代，或許只為放棄dota而放棄。
10樓：優雅殺手
我現在也玩DOTA，我是空閒時間玩，感覺這是不錯的遊戲，但是確實很費時間，很傷腦筋，以前思維非常的快，現在跟別人說話像傻了似的，半天反應不過來，這怎麼本呢？而且這個遊戲很浪費時間，本來大好的時間，可以學習很多東西，但是都浪費到DOTA上了，我也好心煩，現在玩DOTA，玩的時候感到好玩，但是玩過之後卻那樣的空虛，因為留下的只有戰績，毫無意義！還是做點別的事情，多學點東西的好，不要浪費時間了。
我以後戒掉DOTA!!!!!!
11樓：spiderhami
其實說要他找到「人生追求」的都有點扯淡，人家就是不想找、懶於找、覺得未來還有時間，這就好比拖延症，他明知道要幹但逃避著不想幹，你還說你去幹啊去啊，有用就怪了。
所以，給他「喜愛」的DOTA設個目標（要比他的實力高一些），比如是天梯多少分，全國排名多少這樣；如果他拒絕，那就不停刺激他，玩個遊戲玩那麼久沒點實力敢秀？誘使他去接受這個目標。他接受目標了，那好，他在接下來的時間會去完成，不管他是否能達到目標，他都會STOP，因為，他要麼看透了覺得自己在這個領域證明自己了，要麼他會受挫折覺得自己也沒多大能耐，漸漸就放棄了。
12樓：northern
放棄DOTA1，讓他去玩DOTA2~
開個玩笑，但是道理是對的，興趣轉移。但是這個興趣轉移不是說說就行的，你讓他去養花看書打球，這個肯定不聽你。比較靠譜的方式，就是讓他開始玩其他遊戲（理由是你DOTA玩的這麼厲害，都沒有挑戰，試試別的吧）。
多個遊戲試一番，找到跟DOTA一樣沉迷遊戲的概率也不高，逐漸就淡了。
這一方面不行，那就只能通過他老婆施壓了，先得搞定她老婆（我稍微有點奇怪，如果你朋友沉迷到一定程度，他老婆不反對是很奇怪的，尤其你乙個朋友都看不下去），讓他老婆軟硬兼施的方法縮減他的遊戲時間。因為玩遊戲非得跟自己老婆翻臉的人是有，但不多。至於過程他老婆要多硬或者多軟這個看具體情況看他倆的關係狀態，原則就是慢慢來，不指望他一下子搞定。
可能我老婆要說一聲「你不准再玩DOTA，再玩我跟你離婚」，我立馬戒掉了。但這個不一定對所有人適用。
這過程中再生個孩子，可能也就沒心思玩遊戲了。
13樓：
我以乙個有7年『刀齡』的過來人身份說一下（現在已經接近兩年不玩了）：
對乙個年紀輕輕、體力充沛、思維活躍但同時又思想迷茫的小伙，dota毫無疑問，是最好的選項之一。
多讀書？那麼枯燥。而且那些書看起來毫無用處。
多泡妞？也得有資本。泡妞不是你想泡，想泡就能泡啊。。屌絲青年想多了。
多擼管？這倒是個好辦法。。。不過，擼多傷身，小伙請自重。
所以還得從『思想迷茫』這一點切入：
找到你所愛的事情或工作。
你會發現你對dota，原來沒有那麼愛。ps：我從參加工作以後，就基本再也沒玩過了。
如何戒掉DotA2？
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怎麼科學的戒掉dota2？
大力 給你支一招。只要你遊戲中感覺輸了，或者隊友坑你，直接強退遊戲，再開一把，強退多了之後，你就進小黑屋，小黑屋你繼續強退，不爽就退，到後面你自然就戒掉了。 只會玩l1na 我從初二接觸dota開始就一直玩了下來，直到2016年已經7年了，以前我也覺得dota是世界上最好玩的遊戲根本玩不膩。其實戒掉...