1樓：蘇毅
前一段時間我也很壓抑，也沒人能說說話，特別焦慮，夜裡也睡不好，也只有酒能陪我說會話，也只有運動能讓我釋放一些壓力。後來慢慢自己想開了就好了。人生會遇到很多坎坷，邁過去你就是更好的自己。
2樓：乘瘋而行
看到你的的情況，其實也能理解你的感受，但是要試著自己先去消化這些情緒，不要什麼都和其他人傾訴。首先，每個人都有自己的生活，你的遭遇不一定在他人看來是覺得很悲觀很難過的，看待問題的角度不一樣，很多時候，不能做到真正的感同身受。有些人你喜歡過的很消極，所以盡力去讓自己保持樂觀，但他們肯定也有消極情緒，對於這類人，你的傾訴無疑給他帶去了壓力。
而有些人就是那種聽到痛苦的事就會痛苦的，他的生活會因為別人給他傾訴痛苦的事情而變得痛苦。能自己解決的情緒就自己解決，實在不行，就找可靠的朋友吧。純屬自己的見解。
3樓：WeiyArt
她之所以如此說，是因為她站在自己感受的角度思考，而不是你的感受。也就是說，她內心其實覺得自己的感受比你的感受更重要。所以你希望她能適當傾聽你的痛苦，就是種奢望。
但這不等於所有的人都是這樣。重視他人感受超過自身的人也是有的。
4樓：浮生
因人而異吧，每個人都不一樣。
有人喜歡自己乙個人默默承受，這種人性格比較內向，什麼事兒都喜歡自己扛。這種人朋友不多(真朋友)，但是能接受別人的吐槽、傾訴、求安慰等。
有人喜歡訴說，說出來就都好了。這種人大大咧咧，沒心沒肺活著不累。
朋友不是見上一面、一起吃過飯，而是你需要的時候她能幫你，至少能力範圍內二話不說的幫你解決難題。朋友，現在只不過是對熟識的人的一種統稱，可能你們只是見過一面，甚至你們沒見過面，只是聊天比較多而已。但是人人心裡有桿稱，心裡有數就好。
真的朋友這種關係，對我而言挺難得的，認可乙個人挺難。
你朋友讓你不要傳播負能量，你們都沒有錯，也沒有值不值得深交這一說，義務和責任的分清。
5樓：尋此生所向
信得過喜歡交心且嘴巴嚴的朋友，最好是共患難過的。
如果你的情緒想發洩又不想讓人知道，也可以學學電影裡的。
也可以找個類似漂流瓶的小程式，你可以把心事寫進瓶子裡扔到大海浬，有緣有人撈到也許還會嘮嗑上幾句，我青春期的時候丟瓶子認識了個大姐姐，開導過我很多次。
等你內心強大了，自己便是自己的聽眾。
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