1樓：優姿科技體型矯正院
站立時保持收腹狀態只是要讓您把腹部收緊，通過收腹的動作讓整個人看得精神一點，腹部收緊之後，當腹部力量上來之後，自然而然是用到了腹式呼吸的，腹式呼吸最主要的也是讓腹部收緊。
2樓：msmm
站立和走路都收腹是很好的塑形習慣呀。呼吸的話沒必要太在意，腹式呼吸一般是更有利於唱歌，但胸式呼吸也沒說摒棄。沒必要強求非得用哪種呼吸方式。
3樓：丸丸的教室
你想太多了， 胸式呼吸你知道是怎麼做麼，吸氣的時候肋骨兩側擴張，呼氣腹部向內環收肋骨下沉。你以為這個是很好做到的麼。不是收腹的都叫胸式呼吸。還有腹式呼吸阿湯的呼吸呢。
收不收腹有很多種情況。
1.經期時期，要盡量放鬆腹部不要過緊收腹部，不然容易腹壓過大，給子宮造成壓力
2.懷孕時期，是要把腹部上提，而不是使勁收腹。
3.所謂收腹，大部分人都做得不對。骨盆前傾的狀態之下，收腹那還是骨盆前傾，應當將小腹上提。
4.骨盆後傾應當轉動骨盆，提胸腔。
所以站立收腹，怎麼收還是要看個人的體態，而不是固定的模式。每個人身體都是不一樣的，應當懂得區分 。
如何讓身體主動保持收腹？
RaFaeL 我個人而言的話，是時刻想著自己的肚子 比如想著肚子上的肥肉.然後時不時想到就收腹，現在就養成習慣了，基本上都是收腹的。或者可以買個束腰，借助外力保持收腹這樣子。 胖虎的春天 上面都是開玩笑的，言歸正傳身體自動保持收腹，這個是要你潛意識去反覆提醒才有用的。熟能生巧這應該都知道，拳擊選手你...
如何走路保持自信？
寶寶醬 瀉藥。來遲了。這是乙個個人性格問題。直不起腰，我建議你先去看看醫生。因為你這樣時間長會對身體有傷害。然後就定型了。你直不起腰，不是缺乏安全感。是你不自信以及你的習慣。兩個表現都是不自信的明顯表現。這個唯一解決手段就是。強迫自己去站直。對著鏡子去做。去習慣。男孩子和女孩子有區別，那麼你是男孩子...
游泳練習漂浮站立，卻保持不了平衡站不起來怎麼辦？
簡直不能太形象了，初期練的如魚得水，能憋氣遊到頭，結果乙個站立把自己搞懵了，現在竟然開始怕了，然後還差不多乙個月沒去了，我現在正在心裡建設著，還沒克服，昨天發現給自己打氣管用點兒，告訴自己不要慌，不要慌，我要好好練習練習去，不然這個瓶頸太可怕了 伍道槓 說下我的經歷，第二節課學會了漂和站立 第三天怕...